【舊知】
關(guān)于感恩：我對(duì)感恩的第一次認(rèn)知是在一次感恩節(jié)酿傍，因?yàn)榕笥训囊痪湓挸谇铩Ｎ覀儜?yīng)該對(duì)那些生活中的細(xì)小行為有所感受线召，有所發(fā)現(xiàn)铺韧，并給與及時(shí)的反饋。從那之后我對(duì)感恩的認(rèn)知是反饋缓淹。
提到感恩哈打，就不得不提及下真誠，我認(rèn)為真誠是一種寶貴的品質(zhì)讯壶。也一直踐行這樣的原則料仗，我認(rèn)識(shí)的當(dāng)中也都是這樣的，人過30伏蚊，對(duì)那些假情假意的人立轧，很厭倦，到不至于憎恨，為什么呢氛改？我尊重人的不同形式钝凶，但是也保有自己的一分澄澈害淤，這是我的底線奔害。
而且待人真誠跌榔，懂感恩凳怨，這樣自己也很開心瑰艘，心里很踏實(shí)。
不過呢肤舞，同時(shí)也有個(gè)問題紫新，以前總覺得吧，對(duì)熟悉的人表達(dá)感恩李剖，總是很輕易芒率，對(duì)陌生的人，即使非常欣賞篙顺，也總要考慮下會(huì)不會(huì)打擾到人家偶芍。或者會(huì)不會(huì)被誤會(huì)德玫。反觀這兩種想法匪蟀，其實(shí)本質(zhì)還是考慮自己的感受多了些。
聽完萌主的分享我獲益匪淺宰僧，知道以后要大膽去做就好材彪。
言歸正傳，今天再拿起學(xué)習(xí)力這本書琴儿，有一個(gè)詞引起了我的注意段化，所以決定再寫一篇打卡。
這個(gè)詞是“自燃人”造成。我一直向往那種到哪里都經(jīng)歷十足显熏，激情澎湃的人，這樣的人谜疤，令人佩服佃延，做什么事都很有效率。以前以為這樣的人就是天生好性格夷磕，自己這樣偏內(nèi)向履肃，熟人更熟的人，可能一輩子都到達(dá)不了那種高度坐桩，但是呢我愿意去為此努力尺棋，只是苦于一直找不到方法。
以前我怪自己學(xué)東西太慢，怎么別人一下就學(xué)會(huì)了膘螟，自己需要花很多時(shí)間成福，是不是自己方法不對(duì)，這樣想就會(huì)導(dǎo)致企圖找捷徑荆残。后來我轉(zhuǎn)變了思維奴艾，現(xiàn)接受自己慢的現(xiàn)狀，然后一點(diǎn)一點(diǎn)的推進(jìn)内斯，過程中又發(fā)現(xiàn)學(xué)一樣?xùn)|西真的很難蕴潦，尤其是最開始的時(shí)候，困難重重俘闯，又容易陷入情緒的困境潭苞。所以我花了大量的時(shí)間聽了很多情緒管理的課，找到了適合自己的方法真朗。在這本書中作者的方法此疹，也讓我看到了原來我對(duì)情緒管理的方法是正確的，而且作者提到21天學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)規(guī)律遮婶，也正印證了我的學(xué)習(xí)過程蝗碎。才明白，原來呀旗扑，大家都一樣衍菱，哪有那么多的天才，不過是熟能生巧肩豁，百煉成鋼脊串。
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【新知】
只要你感想，全宇宙都會(huì)來幫助你實(shí)現(xiàn)夢想清钥。這句話真的深有感觸琼锋。
作者對(duì)此提出了以下幾個(gè)方法：
?修正和自己的對(duì)話模式：讓對(duì)話成為有意識(shí)觀察自己、了解自己的人祟昭；通過對(duì)話厘清自己的思路缕坎；對(duì)話解決問題。
?展開觀察別人的觸覺：觀察別人使用的工具篡悟，學(xué)習(xí)用牛人的工具自我管理谜叹；觀察他人的狀況處世方式，學(xué)習(xí)榜樣搬葬；觀察他人思考問題的維度荷腊，比如李笑來的例子，文章寫完了急凰，電腦斷電丟失了女仰，直接重寫；不糾結(jié)于情緒。
?主動(dòng)選擇而非被動(dòng)接受疾忍，去為那些被動(dòng)的困境相處主動(dòng)的解決辦法乔外。
?你當(dāng)下什么類型的人，并不重要一罩，重要的是從現(xiàn)在開始杨幼，你想成為什么類型的人。
一句話總結(jié)：學(xué)會(huì)自我管理聂渊，化被動(dòng)為主動(dòng)推汽，培養(yǎng)自己解決問題的能力，如果還是悟不出門道歧沪，直接像榜樣學(xué)習(xí)，別人做什么莲组，你就做什么诊胞！別人怎么想問題，如何解決锹杈，你也效仿撵孤。
學(xué)習(xí)力中提到了21天學(xué)習(xí)規(guī)律如下：
1-7天刻意、不自然竭望。這個(gè)階段你照書上方法做會(huì)很別扭邪码，但需要練習(xí)
8-14天刻意、自然咬清。這時(shí)候你已經(jīng)覺得比較自然比較舒服了闭专，但一不留意還會(huì)恢復(fù)以前，還需要時(shí)刻的刻意提醒自己旧烧。
15-21天不刻意影钉、自然。這也是習(xí)慣的穩(wěn)定期掘剪，這個(gè)時(shí)候就已經(jīng)初步養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣平委，但是習(xí)慣的延續(xù)還需要進(jìn)入下一個(gè)周期。
我對(duì)21天的實(shí)踐感悟：
2018年我決定考駕照夺谁。第一天上車去練習(xí)時(shí)連方向盤都不會(huì)握廉赔，教練教了簡單的動(dòng)作之后，開始自己反復(fù)的枯燥的匾鸥，一直在練習(xí)打方向盤蜡塌。那個(gè)時(shí)候我還堅(jiān)信自己這輩子考不下駕照來，但是我愿意去為之嘗試勿负。
?第一個(gè)星期：按照教練的吩咐岗照，練習(xí)打方向盤。枯燥擔(dān)心攒至。
?第二個(gè)星期：看到有小伙伴兒已經(jīng)拿下駕證厚者，并且門門100分，當(dāng)時(shí)對(duì)方向盤迫吐，油門库菲，剎車，離合器志膀，仍然傻傻分不清楚熙宇，但是會(huì)刻意的去練。
?第三個(gè)星期：突然有些感覺了溉浙。只能按照正常的烫止、準(zhǔn)確的點(diǎn)兒去練習(xí)，但還不會(huì)靈活應(yīng)對(duì)突發(fā)情況戳稽。車到哪個(gè)地方打方向盤我能掌握馆蠕，但是如果稍微偏點(diǎn)兒。就不會(huì)調(diào)整了惊奇。
?第四個(gè)星期：我不知道自己是不是算是比較慢互躬，大概在24天左右的時(shí)候，我才突然明白原來我也可以颂郎。那個(gè)時(shí)候就像突然開竅一樣吼渡，很高興。
后來真正去考駕證科科都是一把過乓序，沒有補(bǔ)考分?jǐn)?shù)也都是滿分兒寺酪。別人都花了半年多的時(shí)間才拿下駕證，我用了不到55天替劈。就連當(dāng)時(shí)的教練都很吃驚房维，因?yàn)樵谒磥恚晕耶?dāng)時(shí)的心理狀況那種焦慮抬纸，他會(huì)以為我會(huì)到車上之后連方向盤都不會(huì)打咙俩，會(huì)緊張的忘了考試。
但實(shí)際情況是我并沒有那樣想湿故，真正到了考場我會(huì)緊張阿趁，但是我想我這20多天的付出，我對(duì)自己大概進(jìn)行了一項(xiàng)評(píng)估坛猪，我覺得應(yīng)該不會(huì)有太大的問題脖阵。結(jié)果事實(shí)證明，我之前的判斷是錯(cuò)的墅茉，而這一次是真的對(duì)了命黔。
從這件事以后呜呐，我能夠接受自己的不足了。所以我應(yīng)該為自己的不足去想努力的辦法悍募，而不是停在這里蘑辑，害怕恐懼不敢前進(jìn)。在后來的學(xué)習(xí)中坠宴，我知道我自己是怎樣的人洋魂，能夠堅(jiān)持有毅力也能夠花時(shí)間。注意力去做好一件事喜鼓。我所缺少的就是正確的路副砍，如果有人指導(dǎo)那我會(huì)走的更好更快一些。
所以我對(duì)未來即使再次重啟我并不害怕庄岖，因?yàn)槲矣辛藢W(xué)習(xí)的能力豁翎，而且我也知道我前期的投入可能不會(huì)立刻見效，可能會(huì)比較困難隅忿，但是呢心剥，只要你不放棄堅(jiān)持下去熟能生巧。
【行動(dòng)清單】
1硼控、成為自燃人：我每天要嘗試和自己對(duì)話。每次對(duì)話時(shí)先注意思考問題的方式胳赌，正向?yàn)槭裁椿ハ嗬魏常繛槭裁凑页鲈騺恚⑶易詈笠哉虻乃季S方式疑苫，結(jié)束每次對(duì)話熏版。
每天對(duì)話三次，每次對(duì)話不超過十分鐘捍掺。遇到問題或者自己以為過不去的難關(guān)時(shí)撼短，想解決的辦法。
2挺勿、繼續(xù)感恩：對(duì)幫助過自己的人要表達(dá)謝意曲横，要及時(shí)反饋。同時(shí)也要克制自己不瓶，不要實(shí)時(shí)反饋禾嫉，畢竟別人的時(shí)間也是有限的，不要隨意打擾也是一種禮貌蚊丐。
每周整理三個(gè)最想表達(dá)感恩的人熙参，每個(gè)月整理三個(gè)最想表達(dá)感恩的人。并且及時(shí)給與行動(dòng)反饋麦备。
3孽椰、把以上兩項(xiàng)作為硬本領(lǐng)來訓(xùn)練昭娩。時(shí)刻放在心里，時(shí)刻行動(dòng)在路上黍匾。
