作業(yè)——《你充滿電了嗎》書評
看到這個(gè)題目，估計(jì)不少人都會(huì)嗤之以鼻——充電尼酿，誰不會(huì)爷狈？學(xué)習(xí)，培訓(xùn)裳擎，再教育涎永，然后不就能量滿滿，活力四射鹿响。當(dāng)一個(gè)人（這里說的是學(xué)校畢業(yè)的成年人）獲得了這樣的培訓(xùn)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)的時(shí)候羡微，那么下一步就是離升職加薪的日子不遠(yuǎn)了。
前幾天看《我的前半生》惶我，主人公羅子君從家庭主婦蛻變成職場達(dá)人的時(shí)候妈倔，就是她的能力更強(qiáng)、工作更努力的時(shí)候绸贡，這也意味著更好的職位盯蝴、更高的薪水、更多的機(jī)會(huì)在向她招手听怕。但現(xiàn)實(shí)生活中捧挺，能力和努力并不見得必然對應(yīng)著成功。且不說我們周圍發(fā)生的那么多的過勞死尿瞭、工作懈怠闽烙、拖延癥谷暮、抑郁癥叶眉、焦慮癥掖看、自制力缺乏癥肚邢、各種心腦血管疾病和癌癥，以及現(xiàn)在很多奇形怪狀沒有聽說過的疾病等等等等摊溶，但說這些各種疾病發(fā)生在我們所熟知的明星身上都多了去了爬骤。那我們這時(shí)候不得不反思充石，到底什么是充電莫换？我們自己究竟會(huì)不會(huì)充電？怎樣充電才算是真正的充電骤铃？
手機(jī)會(huì)耗盡電量拉岁，汽車會(huì)把油燒盡，人們也會(huì)精疲力竭惰爬。給手機(jī)充滿電喊暖，給汽車加滿油，立馬滿血復(fù)活撕瞧，但給人吃飽飯陵叽，立馬精神百倍，會(huì)嗎丛版？睡好覺巩掺，立馬干勁十足，會(huì)嗎页畦？賺更多的錢胖替，立馬信心萬丈，會(huì)嗎豫缨？答案大家都知道独令，不會(huì)！人不是機(jī)器好芭，不會(huì)讓吃飽飯睡好覺賺足錢就給打發(fā)的激情澎湃豪情萬丈燃箭，消耗掉的能量更不是因?yàn)槔匣⑦^度使用或者未及時(shí)補(bǔ)充而造就的舍败。也許遍膜，一開始從思想到行為上，我們都在做消耗能量的事情瓤湘？那些錯(cuò)誤的觀念和行為一直在耗費(fèi)著我們的能量瓢颅？雖然我們?nèi)諠u疲憊，卻不自知弛说。
當(dāng)一位16歲就患癌并因此失去左眼挽懦，如今已經(jīng)與癌癥斗爭二十多年的癌癥患者，現(xiàn)今是成就斐然的蓋洛普公司全球咨詢業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)人木人，領(lǐng)導(dǎo)了一系列的研發(fā)項(xiàng)目信柿，出版了許多影響深遠(yuǎn)的暢銷書的成功人士——湯姆·拉思冀偶，通過自己的切實(shí)體會(huì)和感受，以及所做的社會(huì)調(diào)查渔嚷，告訴你消耗我們精力能量的真實(shí)原因時(shí)进鸠，你可有急于想知道原因的沖動(dòng)？
湯姆·拉思的最新暢銷書《你充滿電了嗎》明確的告訴我們：不是加班形病、不是高強(qiáng)度工作客年、不是一次失敗的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷在消耗著我們的精力，而是以下三個(gè)方面的因素漠吻，意義量瓜、互動(dòng)和能量。
有點(diǎn)丈二和尚摸不著頭腦吧途乃？
一绍傲、很多人至死都不明白活著的意義，然后就自以為是的活著耍共，這樣一天天的消磨著銳氣烫饼，久而久之，萎靡不振而導(dǎo)致精神低落成為人生常態(tài)试读。這些人常常掛在嘴邊的口頭禪就是：沒意思杠纵。
二、互動(dòng)是日常生活中的溝通和交際鹏往，很差的人事淡诗、親戚和鄰里關(guān)系，會(huì)讓人失去信心伊履，也變得消極避世韩容。
三、日常生活中的能量積累唐瀑，主要包括食物群凶、運(yùn)動(dòng)和睡眠，會(huì)嚴(yán)重影響一個(gè)人的精力哄辣，以及對壓力和情緒的控制请梢。尤其對于中年人，非常明顯力穗。喝個(gè)酒熬個(gè)夜毅弧，對年輕人來說根本不算什么事，但到了一定年齡当窗，還真不是自己說了算的够坐，身體照顧不好，說罷工就罷工。
以上內(nèi)容就是湯姆·拉思在《你充滿電了嗎》這本書中的核心觀點(diǎn)元咙。這本書不像平時(shí)我們看到的讓人勵(lì)志梯影，給人打雞血的突破、成功和進(jìn)步庶香，而是像一個(gè)慈善的長輩在一點(diǎn)一滴從零做起甲棍，教你從意義、互動(dòng)和能量三方面怎樣給自己充電赶掖，非常具有操作性感猛，能夠從根本上驚醒你說服你，所以說作者是一個(gè)善于思考普通人進(jìn)階成長問題的專家倘零，一點(diǎn)也不為過唱遭。
翻開此書戳寸，你會(huì)看到作者竟然用了三分之一的篇幅呈驶，來介紹怎樣充滿電量的三大要素之一的意義。從微小的改變疫鹊，讓你知道意義可以帶來持續(xù)的幸福感袖瞻；追求意義，讓自己知道為什么活著是你的內(nèi)在能量拆吆；熱愛自己的工作聋迎，發(fā)現(xiàn)工作的意義并認(rèn)可工作的價(jià)值；特別的機(jī)會(huì)就展示你特別的才能來提供你的特殊意義枣耀；把握方向而不隨波逐流霉晕，不被忙碌左右了方向，不做及時(shí)反應(yīng)捞奕；注意專注力時(shí)限從而保持專注牺堰；發(fā)現(xiàn)除了錢之外的意義，而不是只有對金錢的選擇颅围∥昂總之，作者把意義放在第一部分并花最多的篇幅去介紹院促，就是讓我們知道意義是做有益于他人的事情筏养，做對社會(huì)有用的人有益的事，這與我們的思想政治教育多么的契合常拓，難道不是讓我們樹立正確的社會(huì)主義核心價(jià)值觀嗎渐溶？
然后，書的中間部分告訴你怎樣保持積極的互動(dòng)弄抬，從而可以獲得更多的能量茎辐。互動(dòng)是創(chuàng)造更正面而不是負(fù)面的時(shí)刻，所以首先你自己先要正能量滿滿荔茬，時(shí)刻微笑著面對任何人和事废膘；正面鼓勵(lì)開始搭建人際關(guān)系，并且從人際關(guān)系中得到正面影響慕蔚；互動(dòng)中不要手機(jī)干擾丐黄，詞語正能量；找到自己幫助別人的優(yōu)勢孔飒；還有提高幸福感的消費(fèi)等等等等灌闺。這是刷存在感的節(jié)奏嗎？忽然發(fā)現(xiàn)坏瞄，湯姆·拉思的這些諄諄教誨桂对，我自己進(jìn)入不惑之年以后，不是正在一步一步的這樣實(shí)施著嗎鸠匀？
最后的能量部分蕉斜，作者從把健康放在第一位開始，講述怎樣從食物缀棍、運(yùn)動(dòng)和睡眠宅此，以及控制壓力和情緒幾方面耐心而又認(rèn)真的講解和指導(dǎo)。現(xiàn)在的我爬范，因?yàn)槟挲g原因父腕，已經(jīng)很早開始關(guān)注這些，不再贅述青瀑。但作者的結(jié)論恰恰就是健康水平?jīng)Q定幸福水平這些方面的努力璧亮，成就了我們?nèi)粘Ｉ钪心芰康姆e累，讓我大吃一驚斥难！仔細(xì)想想枝嘶，又何嘗不是呢？也許正因?yàn)檫@些蘸炸，才讓不惑之年的我們上能頂天躬络，下能立地，泰山崩于前而色不變搭儒，從而遇事不慌不亂穷当，臨危不懼，擔(dān)當(dāng)著自己這一家子的頂梁柱的重任淹禾！
最后的最后馁菜，作者在意義、互動(dòng)和能量的后面铃岔，來了一個(gè)“工具和資源”汪疮，就前面提到的三要素中提煉精華峭火，我們自己可以一一對照檢閱，這樣生活中遇到的充電問題更加清晰具體化智嚷，對更好的掌握這本書有很大的幫助卖丸。
總之，這是一本讓人耳目一新的充電之書盏道，讀完它稍浆，你就知道怎樣給自己充電了。
