我們該如何有效讀書才能將知識內(nèi)化坐梯，附25本好書推薦。

大家是否有這種感覺肠虽，看過很多好文，讀過很多書垒玲，讀的時候覺得講得特別有道理佛析，但是過幾天就忘記了，最多留下了一些信息，自己沒有任何改變，也沒有提升認知。

后會無期

在韓寒的電影《后會無期》里壮锻，王珞丹凄美地說了一句話：知道了那么多道理，還是沒能過好一生伟阔。

讀書在我的人生起了非常大的作用娃承，甚至可以說廊谓，我的人生就是被一本本書改變的叠荠，幾乎人生的每個節(jié)點都和某本書相關。特別是最近創(chuàng)業(yè)幾年，自己讀了更多的書，迭代成長更快，非常感謝書給我?guī)淼母淖儯瑢戇^一篇文章《我的認知升級》介紹了書是如何影響我的人生，。

曾經(jīng)有朋友好奇的問我：“你是從哪里知道要讀這些書，又是怎么通過讀書改變自己？為什么讀書可以改變你，對我卻沒有什么用？”

要如何可以做到通過讀書改變自己呢？我的體會有四點，分別是選好書荔燎、做筆記蒸健、思考并實踐以及分享輸出盯捌。

如何選書

在信息爆炸的今天，我們每天都被各種信息轟炸，為了節(jié)約好我們的時間，選擇好書就變得非常重要，推薦從以下幾種來源選擇書：

聽讀書節(jié)目
個人非常推薦《樊登讀書會》和《得到》平臺墓赴，這兩個平臺介紹了很多好書章办，雖然都要收費休偶，但相對節(jié)約的時間，還是值了。通過聽書節(jié)目選書骤肛，主要有3點好處：1. 節(jié)目里選的書都是精心挑選的秕豫，不會有太差的書。2.可以短時間知道書的主要內(nèi)容。3. 利用上下班通勤時間聽節(jié)目，也是充分利用了碎片時間。

冬吳相對論

我個人大部分的讀書都是主要來源于聽書節(jié)目氨鹏，2008年那兩年時肢础，梁冬和吳伯凡在《冬吳相對論》節(jié)目推薦了非常多的好書，例如稻盛和夫的《活法》期贫，德魯克的《卓有成效的管理者》，《秘密》，《發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢》，《少有人走的路》等書，非臣偶危可惜這個節(jié)目停播了珍昨。

樊登讀書會

最近幾年讀的書主要來自《樊登讀書會》，其中包括《我的情緒為何總被他人左右》、《高效演講》、《瞬變》、《正念的奇跡》、《非暴力溝通》《親密關系》拂玻、《你就是孩子最好的玩具》等闯第，這些書都給我?guī)砹司薮蟮母淖儭?/p>

讀被多次引用的書
我們在讀書時篡腌，書中常常會引用其他書的觀點杨伙，對于被多次引用的書往往是經(jīng)典之作，這些書往往是高質(zhì)量的書。例如我讀《高效能人士的七個習慣》里引用的《活出生命的意義》捉邢、在《瞬變》和《高效演講》里引用的《象與騎象人》材蹬。還有《金字塔原理》闸溃，《少有人走過的路》都是高被引用的書员串。
定期逛書店
現(xiàn)在大的商場都會有個書店，每一周花1個小時在書店讀讀書，經(jīng)常會有意外的收獲，也是我個人最喜歡的休閑方式。在書店里讀書的好處是糕珊，可以發(fā)現(xiàn)意外符合個人興趣的書玛瘸。
剛來深圳在科技園上班，在北京大學深圳研究院有一個小書店，每天晚餐我都會到書店逛逛，無意讀到《高效能人士的七個習慣》這本書躯概，影響了我一生塔鳍。

如何讀書

當你選擇了一本書以后蹬蚁，決定認真讀下去時，要怎么讀才有效率呢锤灿？

首先最重要的是要帶著問題去讀术裸，一般這個時候你已經(jīng)大概知道書的內(nèi)容，你希望從書中尋找問題的答案，這個時候我們就會一般尋找答案并徘，一邊思考稿存，這樣的效率最高，而且很容易得到收獲悯蝉。

例如我經(jīng)常會被情緒控制跺撼，我在讀《我的情緒為何總被他人左右》這本書時蜜自，就是一個不斷找答案的過程嘹叫，而且經(jīng)常會有“朝聞道，夕死可矣”這種感覺，感覺作者就在對我說話帜消，解答我的困擾生闲。

其次蝎困，開始讀一本書，一定要認真讀讀序言拙已，一本書的核心觀點往往都會在序言中講清楚。這個時候领斥，還可以選擇是否完整讀下去，或是選擇部分章節(jié)讀下去碎节。

第三，讀書過程中，建議分成兩段時間席函，其中一段時間只是讀，一邊讀录煤，一邊思考窖梁，用銀光筆標記要點。另一段時間來記筆記扇救，我推薦使用幕布這個軟件，可以整理書的結構，同時可以記錄要點牍汹。寫讀書筆記最大的好處是解幼，讀完全書后壹瘟，平時可以經(jīng)常快速翻看筆記榕堰，相當簡單重讀了這本書莺治。

我一般是每天中午午休前讀20分鐘書搁进，下午下班前驮吱，花15分鐘整理一下讀書筆記除破，空閑時盯另，可以思考一下書里的觀點部宿，寫日記時寫一下個人感受织狐。

《習慣的力量》讀書筆記

觸發(fā)行動

我們?nèi)绻窍Ｍx書可以讓自己改變徽龟，首先是要觸發(fā)行動屠尊，如果不能觸發(fā)行動骚烧，讀書只是接受了信息赃绊，不會變成自己的知識传惠，實踐書中的方法，是讓自己發(fā)生轉(zhuǎn)變的開始跌宛。
只有實踐，才會真正理解書里的知識渺氧，知識才可能變成自己的一部分旨涝。

如果有了正確的理論，只是把它空談一陣侣背，束之高閣白华，并不實行，那末贩耐，這種理論再好也是沒有意義的弧腥。 - 毛澤東《實踐論》

讀完《掌控習慣》，我嘗試使用書中的方法養(yǎng)成習慣潮太，思考如何給自己一個提示管搪，如何使用2分鐘原理，如何給獎勵消别。通過實踐思考和改進我養(yǎng)成了讀書抛蚤、寫作、跑步的好習慣寻狂。

讀完《非暴力溝通》岁经，我馬上按照書中的方法和孩子溝通的，先描述你看到的事實蛇券，說出自己的感受缀壤，提出你的期望，親子關系明顯提高了很多纠亚。

讀完《我的情緒為何總被他人左右》塘慕，每次遇到情緒問題，我就會演練書上的觀點蒂胞，我是否“恐怖化”图呢，“應該化”和“合理化”，更好的選擇是什么。

分享和輸出

通過不斷思考和實踐后蛤织，如果需要將知識得到升華赴叹，內(nèi)化成自己的一部分，最好的方法就是去分享指蚜，而分享最好的方法就是將自己的體會寫成文章乞巧，這也是費曼學習法的精華所在。

在寫文章的過程中摊鸡，因為需要讓別人明白我們對認知的理解绽媒，會觸發(fā)我們更加深入思考，并將內(nèi)容結構化免猾，這是將知識內(nèi)化成自己一部分最有效的方法是辕。

如果說讀書后的實踐是理解了知識的70%，寫分享文章就是最后的30%掸刊。

幾篇我的讀書分享
《我的情緒為何總被他人左右》從覺知到更好的選擇免糕，我們該如何管理我們情緒
《掌控習慣》《習慣的力量》還在靠意志力自律嗎？快放棄吧忧侧！只要四步就能輕松養(yǎng)成自律的習慣石窑。
《了不起的我》我是如何從害怕別人的評價中走出來的，進入快速成長的通道
《教練》《》如何用GROW模型和有志者事竟成的心態(tài)蚓炬，去面對工作和生活的挑戰(zhàn)
《高效能人士的七個習慣》《卓有成效的管理者》影響我最深的三本書

我們該如何有效讀書才能將知識內(nèi)化，附25本好書推薦蚀乔。

我們該如何有效讀書才能將知識內(nèi)化，附25本好書推薦氯哮。

如何選書

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觸發(fā)行動

分享和輸出

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