今年開始持續(xù)做月復盤，持續(xù)更新灯荧，每月復盤礁击，分別針對八大海星，分別是
①?輸入方面
②?輸出方面
③?家庭人際
④?投資理財
⑤?習慣打卡
⑥?運動健身
⑦?知恩感恩
⑧?金句分享
一逗载、輸入方面
1.閱讀6本書
? ? 22年2月份讀完書籍如下：
? ?? 第1本書：彼得.德魯克《卓有成效的管理者》
? ?? 第2本書：久賀谷亮《高效休息法》
? ? ?第3本書：1月份《商界》雜志
? ???第4本書：朗達拜恩《秘密-如何影響我的生活》
? ???第5本書：朗達拜恩《秘密-終極奧秘》
? ???第6本書： 張德芬 《遇見心想事成的自己》
? ? 第7本書：華萊士.沃特爾斯 《失落的致富經(jīng)典》
? ? 感謝自己哆窿，加油，3月份開始研究財商書籍
2.666書友會聽書10本
? ??22年2月份聽完書籍如下：
1.666書友會《OKR工作法》--周文強老師講解
2.666書友會《熵增定律》--張易發(fā)老師講解
3.666書友會《商界雜志》--周文強老師講解
4.666書友會《斷舍離》--周文強老師講解
5.666書友會《底層邏輯》--周文強老師講解
6.666書友會《2022年新年寄語》--周文強老師講解
7.666書友會《水知道答案》--周文強老師講解
8.666書友會《早起的奇跡》--周文強老師講解
9.666書友會《男人來自火星厉斟，女人來自金星》--張易發(fā)老師講解
10.666書友會《因夢而生》--666書友會《因夢而生》
? 22年2月份周老師音頻：
《成功篇》挚躯、《致富篇》、《使命篇》擦秽、《趨勢篇》沃暗、《向死而生》谓松、《天賦篇》赏枚、《信仰篇》和《自信篇》青扔、《精進篇》、《周星馳篇》链快、《新加坡篇》誉己、《重讀秘密》、《人生篇》域蜗、《清明篇》巨双、《銷售盤》
? ? 感謝666書友會，感謝周老師霉祸，感恩遇見筑累，知行合一，多多學習丝蹭；
3.周老師慢宗，線上培訓3天
4.加入108自律訓練營
? ? 根據(jù)K叔《引爆自律力》，訓練營二期開始奔穿，利用OKR就行任務拆解和復盤等镜沽，成長系統(tǒng)
二、輸出方面
閱讀方面
第1本書：彼得.德魯克《卓有成效的管理者》
要做到卓有成效贱田，起碼做到五步：
1.管理好自己的時間缅茉。
2.把眼光集中在貢獻上。
3.充分發(fā)揮人的長處男摧。
4.要事優(yōu)先蔬墩。
5.合理行動译打。
要事優(yōu)先：1.集中精力做好一件事 2.貢獻太多時間有限 ，最好一juan shu
先后次序的考慮：1.一件新任務是為了新明天拇颅，壓力是反映昨天奏司。2.自己緩慢的結果可能是競爭者在前面。3.愁將來蔬蕊、重視機會不要只看到困難结澄、4.開發(fā)新技術，新項目為基礎來發(fā)展岸夯。劃機會為成功。重新考慮和改變们妥。5.以為有效的管理者猜扮，會集中精力去做。時間和任務的主宰监婶。
通過學習旅赢，我就想是如何把學到的理論內(nèi)容轉化到實踐應用當中，所以要在日常工作中惑惶，面對問題多思考煮盼，把自己想到的和所學到的進行比較，找出差距带污，改進僵控。反復如此，刻意練習鱼冀，決策能力就能得到提升报破。
何為有效？管理者時間大部分被占用千绪，如何保有整塊時間思考充易？通過記錄時間、診斷時間荸型、有效利用時間盹靴，優(yōu)先級事項分類、事務性工作和目標成果型工作區(qū)分瑞妇，能為組織稿静、客戶提供什么價值，發(fā)揮合作伙伴和協(xié)作者優(yōu)勢踪宠，有效決策的思考和條件邊界自赔，不同意見的備選方案，電腦工具的便捷性不能替代人來做決策柳琢。想法依靠行動去一步一步實現(xiàn)绍妨，重視思考能力润脸、管理能力、行動能力他去，不同階段隨著變化要求需要不斷學習毙驯。
【要點】
? ? ●要做到卓有成效，首先要做的第一步灾测，是記錄好時間的使用情況爆价。
? ? ●管理者應把眼光集中在貢獻上。
? ? ●充分發(fā)揮人的長處
? ? ●要事優(yōu)先（可以與掌握自己的時間相呼應）
? ? ●有效的決策媳搪，重心在于合理的行動
【新知】
? ? 1.組織之所以能擁有優(yōu)秀人才是通過工作標準铭段、行為習慣和團隊氛圍來鼓勵自我提高的結果。
? ? 2.今天的社會有兩種需要：對組織而言秦爆，需要個人為其做出貢獻序愚；對個人而言，需要把組織當成實現(xiàn)自己人生目標的工具等限。只有管理者的有效性爸吮，才能使這兩種社會需要相輔相成。
【收獲】
本書叫卓有成效的管理者望门，關鍵在于實現(xiàn)成效形娇，結果是以超凡（卓有）的方式。讀完本書有幾點感悟
首先筹误，在本書中桐早，印象最深刻的是記錄好自己的時間，我們每天拖著疲憊的身子忙著做各種事情纫事，仍然覺得時間不夠用勘畔，關鍵還是因為在做各種事情的間隙，你其實讓很多時間都溜走了丽惶，沒有想到很多卓有成效的管理者都有記錄時間的習慣炫七，通過記錄時間不斷總結反思自己的時間利用情況，卓有成效的管理者們不管遇到怎樣的情境都可以把一切管理的井井有條吧钾唬，這是我比較欠缺的
万哪。
其次，管理者管理的不只是他人抡秆，更是自己奕巍，我們不應該以事情多作為自己沒有好好掌管好自己生活的理由，管理者的卓有成效性在事情多的時候會發(fā)揮得淋漓盡致儒士，在有限時間內(nèi)做好大多數(shù)事情且把最重要的做好的止，這就體現(xiàn)了要事優(yōu)先的重要性，不是所有事情都值得我們花費所有的心力去做着撩，對于不那么重要的事情诅福，如果要去做匾委，可以利用間隙瑣碎時間來完成，而把大部頭時間放在重要的事情上氓润。
最后赂乐，對我而言特別重要的一點是做好決策，好的決策來源于自我的見解咖气，在如今信息爆炸的時代挨措，這個世界太過復雜，我們應該靜心去做自己崩溪，保持內(nèi)心的純粹和自我的認知浅役，不隨波逐流，成為自己人生系統(tǒng)真正的管理者伶唯。
【即將開始的行動】
? ? 1.重讀?卓有成效的管理者?担租，繼續(xù)提煉歸納重要知識點，反思自己做的不到位的地方抵怎。
? ? 2.最近比較忙，將要事優(yōu)先實踐到底岭参。
? ??第2本書：久賀谷亮《高效休息法》
聆聽自己內(nèi)心的聲音反惕，感受自己的細微感觸，一呼一吸演侯，今時今日姿染，此刻此地，活在當下秒际。從而清凈平和悬赏，自在歡喜。
專注的聽娄徊，就是一種正念的實踐
正念闽颇，正是讓我們關注自己的內(nèi)心，并從自己的角度寄锐，去理解看待此刻所身處的這個世界的方法兵多。內(nèi)觀本心，外觀世界橄仆，也算是“見自己剩膘，見天地，見眾生”了吧盆顾。內(nèi)觀與外觀怠褐，一日，一生您宪。
效果1
提高注意力奈懒、集中力
可以持續(xù)專注于一件事情
>> 效果2
提高情緒調整能力
可調整憤怒或不安等不良情緒反應
>> 超認知力
具備能夠客觀判斷情況的能力
>> 效果4
提高免疫力
不易感冒
>> 正念（Mindfulness）的定義：不加以任何評價或判斷奠涌，主動關注當下的感受。
>> 正念就是以冥想為基礎的大腦休息法筐赔。
>> 從來自東方的思想或冥想法之中铣猩，抽出對現(xiàn)代人有益的精髓技法——這就是正念。
? ?? 第3本書：1月份《商界》雜志
每月一本商界雜志茴丰，每月都有一個商界人物达皿，開卷有益等
? ?? 第4本書：朗達拜恩《秘密-如何影響我的生活》
此書主要講的是，秘密出版后10年贿肩，利用秘密影響生活的諸多案例峦椰，有財富、健康汰规、夢想等等
? ??第5本書：朗達拜恩《秘密-終極奧秘》
我是我汤功，我非我，意識才是真正的我
? ??第6本書：張德芬 《遇見心想事成的自己》
這本書很好溜哮，推薦看看滔金，這里講了很多道理，你是否真正了解秘密茂嗓，運用秘密餐茵。
? ? 第7本書：華萊士.沃特爾斯 《失落的致富經(jīng)典》
感恩與視覺化
三、家庭人際
1.每周與家人視頻,總時長：20h
2.和同學去滑雪1次述吸，中級道滑雪
3.給爸媽寄衣服
四忿族、投資理財
1.股票和基金，總浮虧：8千
五蝌矛、習慣打卡
1.早睡早起（58/365）
2.早晚讀書（58/365）
3.早晚冥想（58/365）
4.每日健走/跑步道批，總共11次
5.每日一個仰臥起坐（58/365）
6.每日keep腹部訓練（58/365）
7.每日語音寫作（10/365）
8.每日臨摹（11/365）
六入撒、運動健身
1.健走
? ? ? ? 最近跑步隆豹，健走有些懈怠，后面要堅持
2.每日仰臥起坐
? ? ? ? 踐行微習慣衅金，每日一個仰臥起坐
3.每日keep腹部訓練
? ? ? ? 9分鐘keep腹部訓練
七噪伊、知恩感恩
1.感謝自己
? ? 感謝自己，2月份突破較多氮唯，獎勵自己美食以及幾本書書籍
? ? 從富足人生五個維度：
? ? 感謝身體：每日堅持鍛煉鉴吹，我是最棒的
????感謝智力：堅持每日讀書，不斷提升自己的認知惩琉，為自己加油
????感謝情感：保持極度開放豆励，親情、友情、愛情好的不要不要的良蒸，開心每一天
????感謝財富：積極工作技扼，知道工作是為自己，多學習財商嫩痰，持續(xù)理財剿吻，我終將富有
2.感謝遇見
? ? 小組群，感謝攖寧和小游串纺，感恩遇見丽旅，一起成長，一起進步纺棺。
? ? 感謝666書友會
3.感謝108訓練營
? ? 感謝108訓練營榄笙，感謝教練和助教，和群組小伙伴祷蝌，一起鼓勵茅撞、賦能、評價巨朦，讓我在踐行自律路上不孤單
4.朋友和家人
? ? 感謝我的家人和朋友米丘，感謝他們陪伴我，讓我生活充滿快樂
八糊啡、金句分享??
1蠕蚜、所有的問題都能得到解答，所有的欲望都將得以滿足悔橄。你再也不會感到害怕，你再也無須受苦腺毫。這是你人生中最大的發(fā)現(xiàn)癣疟，這是你的命運。
2潮酒、終其一生睛挚，我們可以學到很多很多。但是有一件最大事情急黎，我要告送你扎狱；有一個最美妙的東西，我要和你分享
3勃教、覺察你的心念淤击，釋放你的情緒、擁抱你的情緒故源，進而穿越心智的枷鎖和情緒的風暴污抬，來脫離受苦的心態(tài)和狀態(tài)
4、一件事慢下來，就是另一件事了印机。做人凡事要靜矢腻，靜靜地來，靜靜地去射赛，靜靜地努力多柑，靜靜地收獲，早安
5楣责、如何破執(zhí)念竣灌？1.向內(nèi)修心2.轉念，接受3.敞開心扉腐魂，得心安
6帐偎、正如此書所說：時間就是金錢，效率就是生命
7蛔屹、你若有信用削樊，就得到朋友的信任。你若關心別人兔毒，就得到別人之友誼漫贞。 你若友善，就得到別人的友善育叁。
8迅脐、你到底想要什么，說出來豪嗽，明確目標谴蔑，向宇宙發(fā)出申請
9、自信瘋狂龟梦，追求極致隐锭，追逐夢想，不走尋常路计贰。
10钦睡、如果你必須為錢工作，那么應該找一份使自己感到快樂的工作躁倒，這才是財商智慧荞怒。但太多的人認為，辛勤工作遠比尋找歡樂享受生活更快樂秧秉。
11褐桌、金錢不能使你快樂，不要認為你有錢后就一定會快樂象迎，記住撩嚼，無論是窮人還是富人，首先要讓自己快樂。
12完丽、要改變我們的價值觀恋技，就必須改變我們的思維，改變思維以后逻族，我們才有可能來到右邊蜻底。
13、ESBI這四種象限全部都得有聘鳞，但是我們要選擇自己想去的象限薄辅，很重要。
14抠璃、人這一輩子最大的夢想——自由:時間自由站楚、人生自由、財富自由搏嗡、心靈自由
15窿春、錢只是財富的一種表現(xiàn)形式，一種衡量的工具采盒，它不是本質的財富
16旧乞、自由，永遠是第一位磅氨，誰也拿不走尺栖，除非你不想要。健康烦租，永遠是你的延赌，它將永不背叛你，只有你自己可以把它拿走叉橱。福報皮胡，是你看不到的，但是它真的存在赏迟，今天80%的中國人，都在拿福報換錢蠢棱。
17锌杀、97%的人這一輩子之所以可悲，是因為97%的人永遠在追求外圍的財富泻仙。
18糕再、那些最頂尖的富豪，能夠富一輩子的人玉转，一定是拿外圍財富換取核心財富突想。
19、你用一個知識，一個結論猾担，創(chuàng)造一點點財富可以的袭灯，但如果想持續(xù)增長，總是在外圍上增長绑嘹，在核心上不成長稽荧，你就駕馭不住，降服不了這筆財富工腋。
20姨丈、真正的自我是充滿快樂的、持久永恒的快樂擅腰、積極蟋恬、滿足、豐裕趁冈、以及安寧歼争。
