地點：YY房間1338923696。

時間：周六（7月15日）晨間：6:00-7:00

1拇舀、主持人開場逻族，總結(jié)一周5分鐘。

2骄崩、班長公布周積分排行榜聘鳞，嘉許5分鐘。

3要拂、紀(jì)委組長（郭海丹）發(fā)言3分鐘抠璃。

4、優(yōu)秀組組長（牟春英）脱惰、優(yōu)秀組員（朱武權(quán)）收獲分享鸡典，兩人分別分享5分鐘。

5枪芒、天使團(tuán)代表（劉蕓）發(fā)言3分鐘彻况。

6、讀書達(dá)人（大咖）分享20分鐘舅踪。

7纽甘、班主任總結(jié)10分鐘。

8抽碌、預(yù)留2分鐘用于承接或提問悍赢。

主持人：? 1組3號黨群仙

記錄大臣：1組2號紀(jì)春玲

時間大臣：1組6號王永飛

錄音人：? 1組5號萬奇昌

1.主持人～黨超群

各位在線的天使班的伙伴們决瞳，大家早上好，我是主持人黨群仙左权，來自美麗的古城西安.很高興我們?nèi)珖鞯氐呐笥褌兡艽┰娇臻g歡聚在這里.早起的鳥兒有蟲吃皮胡，早起的易效能踐行者有正能量接收。這是3.0第一周班級周檢視會赏迟，我們的流程是：

1.主持人開場

2.班長公布周積分排行榜

3.紀(jì)委組長發(fā)言

4.優(yōu)秀組長屡贺、優(yōu)秀組員收獲分享

5.天使團(tuán)代表發(fā)言

6.讀書達(dá)人分享

7.班主任總結(jié)

①120個人分成12組，并頭并進(jìn)锌杀，誰與爭鋒甩栈，誰將是我們的冠軍小組，由請我們的班長熊超超為大家宣讀積分榜糕再，大家的小6扣起來歡迎她.

②感謝班長的高度總結(jié)量没，如此清晰的數(shù)據(jù)，精確的得分突想，離不開背后辛勤勞作的紀(jì)委們殴蹄，在這里有請我們的紀(jì)委組長郭海丹為大家發(fā)言.

③ 經(jīng)過一周的艱苦奮戰(zhàn)，我們的冠軍小組誕生了猾担，是誰饶套，是誰呢？它就是第1小組垒探，有請我們的冠軍組長牟春英為大家傳授秘訣.

④ 一位優(yōu)秀的軍官，下面必定有一群勇往直前的將士怠李，有請我們的優(yōu)秀組員代表朱武權(quán)為大家分享.

⑤ 我們很幸運圾叼，3.0有十幾名輔導(dǎo)員協(xié)助指導(dǎo)我們，使班級能夠高速運轉(zhuǎn)捺癞，有請我們的輔導(dǎo)員代表劉蕓為大家發(fā)言.

⑤我們一組前有朱武權(quán)大哥帶隊夷蚊，后有金勇團(tuán)長壓陣，中間有組長整頓髓介，是一個非常有凝聚力的小組惕鼓，希望我們一組可以再創(chuàng)輝煌，3.0其他小組也要努力加油唐础，爭取超越1組箱歧。 再次感謝組員的積極參與，感謝各位班委的無私奉獻(xiàn).

⑥3.0的主題是早起+閱讀一膨，你們想不想一年也讀365本呀邢，想不想在書的海洋里盡情遨游.伙伴們小6扣起來，你們刷屏的速度代表你們想要的程度.歡迎享悅讀書會的發(fā)起人蘇海明老師.

⑦海明老師太棒了豹绪，真的是受益匪淺价淌，期待著伙伴們也可以一年讀365本書。 是誰決定著一艘船能否在正確的航道上火速前進(jìn)，是他蝉衣，就是他括尸，我們的班主任湯子豪，有請湯帥為我們做一周的總結(jié).小6扣起來.

⑧班主任牛不牛病毡，我聽到了你們的吶喊聲濒翻，把你們的小6再次送給他。

2.班長～熊超超

大家早上好剪验，我是3.0班長38號熊超超肴焊！

The unexamined life is not worth living.-- Socrates

渾渾噩噩的日子不值得過！

我想從我們的目標(biāo)氛圍開始說說功戚，我們的目標(biāo)氛圍是美好的陪伴娶眷，像家一樣的感覺。

什么是家的感覺啸臀？是一個你想定下來互相陪伴互相溫度的地方届宠！

為了這個溫暖的地方，在這一段時間里乘粒，我們的家庭成員都付出了很多豌注！比如我們的副班長，是一個嚴(yán)謹(jǐn)灯萍、睿智的小仙女轧铁，不斷的嚴(yán)格的督促我們，我們在早上9:00-11:00高效的吃青蛙旦棉。比如我們的組委組不辭辛苦齿风、耐心、不求回報的為大家服務(wù)绑洛。再比如我們的組長認(rèn)真負(fù)責(zé)救斑、引導(dǎo)、付出了自己全部的熱情真屯。

在此期間我們的收獲滿滿：

1脸候、 試運行期間，我們完成了三公里晨跑挑戰(zhàn)绑蔫，留下來許多美景及流出了許多汗水运沦！在此期間3組和5組都表現(xiàn)突出，并列第一名配深。組長付術(shù)柳和學(xué)員廖濤分別為優(yōu)秀班委與優(yōu)秀學(xué)員茶袒。

2、 在開學(xué)后的第一周凉馆，優(yōu)秀組第一名是1組132分薪寓。第二名是2組123分亡资。第三名是4組115分。在此期間1組組長牟春英為優(yōu)秀組長向叉，優(yōu)秀學(xué)員代表為朱武權(quán)锥腻，我在我的本本上為你們寫了很棒兩個字！并且畫了一個愛心母谎！而12組與6組需要繼續(xù)加油了瘦黑，雖然你們稍微落后，但是不要氣餒奇唤！不要氣餒幸斥！不要氣餒！再接再厲咬扇，爭取第一甲葬。

3、 我之前做了分析報告懈贺，大家早起完成任務(wù)打卡的時間多集中在5:30-6:00经窖。如果說你在5:30之前已經(jīng)完成的學(xué)員，說明你們很牛梭灿，繼續(xù)保持画侣。也請在7:00之后打卡或甚至沒打卡的學(xué)員，你們需要加加油啦堡妒，不要掉隊配乱。

4、 在班委改進(jìn)方面皮迟，我也總結(jié)一下搬泥，實踐經(jīng)驗告訴我們，接下來我們需要就積分統(tǒng)計截止時間與小組周檢視會時間做一個優(yōu)化万栅，讓班級更有序的進(jìn)步!

以上就是我對前段時間的總結(jié)，我的分享就到這里西疤，謝謝大家烦粒！

3.紀(jì)委組長～郭海丹

大家早上好，我是1組9號郭海丹代赁，來自長白山腳下扰她，地處中、朝芭碍、俄三國交限徒役，具有鮮明的朝鮮族民族特色地區(qū)——延邊。

? 我是在喜瑪拉雅接觸易效能開始跟葉老師學(xué)習(xí)時間管理的窖壕，了解一些易效能時間管理的基本方法和工具忧勿，但因為多吃杉女、吃不透，導(dǎo)致惰性又沒有人督促鸳吸，斷斷續(xù)續(xù)的總是踐行的不好熏挎。參加天使班我是第一次，非常榮幸得到湯帥晌砾、班委和同學(xué)們的信任來做班紀(jì)委組長坎拐，我的理解這是份榮譽也是一份責(zé)任，同時也很興奮养匈、很高興能夠帶領(lǐng)紀(jì)委組服務(wù)于大家哼勇。從3.0級7月1日試運行至今，我見證了大家從開始的不適應(yīng)呕乎、不知怎么做积担、不知如何打卡記分等等，到循序漸進(jìn)地慢慢掌控自己的頻率楣嘁，這中間有湯帥磅轻、有天使團(tuán)、有班委逐虚、有組長的不斷努力付出和幫助聋溜，有大家孜孜不倦的學(xué)習(xí)和踐行，希望在這100天里叭爱，我們大家一起相互監(jiān)督撮躁、相互成長、相互幫助买雾，只為更好的踐行時間管理把曼，掌握易效能的＂道、術(shù)漓穿、器嗤军、用＂的精髓，實現(xiàn)高效率晃危、慢生活叙赚，感恩有你！

最后紀(jì)委組提三點要求：1.各組要認(rèn)真研讀班級群積分規(guī)則僚饭、請假制度和紀(jì)委組公告震叮，并按時按要求完成上傳各類信息；2.各組要規(guī)范小組積分榜格式鳍鸵，標(biāo)注好最早和最晚打卡時間史飞，校正后再上傳篷角，不要重復(fù)上傳信息摊沉；3.簡書和小組檢視會積分，在沒有特別通知的情況下哲嘲，每周五上午9:00前與小組積分榜統(tǒng)一上傳，其他時間不作統(tǒng)計外邓。

在這里我還要特別感謝紀(jì)委組的其他兩位成員撤蚊，王文怡和趙娜的默默付出，希望6班3.0級早日實現(xiàn)自動化损话，從公轉(zhuǎn)到自轉(zhuǎn)侦啸，有多自律就有多自由！謝謝大家丧枪！

4.一組組長～牟春英

天使班3.0的兄弟姐妹們大家早上好光涂，首先我做一下自我介紹我是1組10號牟春英，來自四川成都拧烦，時光流逝忘闻，轉(zhuǎn)眼間大家在一起度過半個月的時間了，回首走過的兩周恋博，很榮幸能與天使班3.0的兄弟姐妹們齐佳，共同進(jìn)步，同朝著一個目標(biāo)和自己的方向去一步一步的實際债沮，同時在這半月里與班委們和兄弟姐妹們相識炼吴，學(xué)會了不少東西，也非常感謝天使班3.0兄弟姐妹們的支持和幫助疫衩，在這半月我心中最大的感受是做一名合格的組長不難硅蹦，但是要做一名優(yōu)秀的組長就不那么簡單，但是我不怕闷煤，我更要努力的去向大家學(xué)習(xí)童芹，做好標(biāo)榜要以身作則，讓一組的兄弟姐妹們永遠(yuǎn)保持第一鲤拿。

記得剛進(jìn)入天使班3.0的時候假褪，我自己定100天目標(biāo)是：

1、讀10本書近顷。

2生音、養(yǎng)成早睡早起做早餐的習(xí)慣 。

3幕庐、養(yǎng)成每天做工作總結(jié)久锥、動腦的習(xí)慣家淤、財務(wù)知識提高及語言表達(dá)能力提升异剥。

現(xiàn)在每天早上和我的死黨郭海丹給自己定的目標(biāo)在5：50分完成閱讀或運動、早睡早起打卡絮重。早睡早起的基本是很有規(guī)律的冤寿，以前我每天晚上睡的比較晚歹苦，早上上班都基本上最后一個到公司打卡的，自從聽了時間管理100節(jié)課和10節(jié)課后督怜，按著課程上的內(nèi)容去做殴瘦，剛開始只堅持到半個月后來就放棄了，是因為我沒有參加班級向天使班這樣的方式号杠，一個人有點難以堅持下去蚪腋。在工作中我是一直比較繁忙的人，有些工作沒有擬計劃姨蟋，是盲目的屉凯，在課程中老師講過“一次只做一件事”，我經(jīng)常會被一些小事情給受干擾眼溶，自己擬的計劃自己都做不到悠砚，所以要嚴(yán)格的去要求自己。其實有很多人問我堂飞，你每天那么早起來干嘛灌旧，沒事給自己找罪受，每天都必須要睡足八小時绰筛，沒有一點常識枢泰。可我不這樣認(rèn)為别智，我只能說如果你有自己的目標(biāo)和想法都會去做的宗苍，除非你自己不愿意往你的目標(biāo)往前走。

關(guān)于看書的習(xí)慣薄榛，我參加過朝夕愛讀書讳窟，到現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)束了，共計八本書敞恋，有《如何閱讀一本書》丽啡、《刻意練習(xí)》、《全新思維》硬猫、《習(xí)慣的力量》补箍、《結(jié)構(gòu)的思考力》、《卓有成就管理者》啸蜜、《演講的力量》坑雅、《游戲改變世界》在閱讀的時候印象給我最深的事管理者的自我提高往往要比卓有成效的訓(xùn)練更重要。管理者必須要學(xué)習(xí)新知識衬横、技巧和新的工作習(xí)慣裹粤，也要放棄不好的習(xí)慣。 這句話主要講管理者要想有效發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)力蜂林，首要的是自我提高遥诉，以身作則拇泣。自我提高是有效管理的基礎(chǔ)和前提。如若不然矮锈，做出的決策會對下屬的影響力也不夠霉翔。這句話對我的啟發(fā)是任何時候都要管理好自己，自我提升苞笨。

4.優(yōu)秀組員～朱武權(quán)

尊敬的班主任湯子豪老師债朵。熊超超班長、張金勇團(tuán)長瀑凝，可愛的黨群仙副班長葱弟，也就是今天的主持人，你的主持真是好猜丹！各位天使六班3.0的弟弟妹妹芝加，也許也有哥哥姐姐，早上好射窒！很高興藏杖，我是1組8號--朱武權(quán)。我來自于英雄城南昌脉顿，今年47歲了蝌麸，現(xiàn)在汽車行業(yè)工作，擔(dān)任流程體系經(jīng)理艾疟，也是一名易效能時間管理踐行者来吩。高興能夠作為優(yōu)秀小組組員代表給大家進(jìn)行分享

第一方面：15天的踐行之路的收獲，我用三個關(guān)鍵詞來小結(jié)一下：“分?jǐn)?shù)”蔽莱、“收獲”弟疆、“快樂”

分?jǐn)?shù)：我給自己設(shè)定的目標(biāo)是每天早上5點一刻前起床，六點前完成打卡盗冷，這段時間要完成半個小時的運動怠苔，在運動的過程中收聽得到“每天聽本書∫翘牵”我也連續(xù)6點前打卡了105天柑司，其實我的分?jǐn)?shù)在小組不是最高，金勇團(tuán)長比我高锅劝；2號紀(jì)春玲積分與我一樣攒驰，由于一些原因，她們將這個發(fā)言機(jī)會給了我故爵，感謝她們玻粪。

收獲：學(xué)到一些新技能：報表工具、丫丫直播、迅飛語音輸入法奶段，對提升個人的能力有很大幫助。比如熊超超編制的班級統(tǒng)計報表剥纷，其中運用了一些圖表工具：如折線圖痹籍、餅圖、雷達(dá)圖晦鞋，這些在我們企業(yè)解決產(chǎn)品質(zhì)量蹲缠、流程效率分析也常常用到，班長運用非要好悠垛，有機(jī)會我也要向她學(xué)習(xí)线定。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? “快樂”：在這15天，每天有規(guī)律做到了确买，早起打卡斤讥、運動、聽書湾趾、發(fā)布朋友圈芭商，同時也影響到了周圍的同事同學(xué)，點贊鼓勵的越來越多搀缠。我感到很開心铛楣！

第二方面分享：我的時間管理未來踐行之路暢想

也用三個關(guān)鍵詞來概括：一家人、100天艺普、一輩子

“一家人”：天使六班3.0是一個大家庭簸州，一組是一個小家，這里有90后3個歧譬、80后5個岸浑、70后2個，隊伍還是非常年輕的瑰步，

我所在的組是一個集合各類優(yōu)秀人才的小組助琐，讓我們一家人共同進(jìn)步。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? “100天”：我已制定100天的目標(biāo)面氓，養(yǎng)成早睡早起跑步看書的習(xí)慣兵钮，但我還立下一個擴(kuò)展目標(biāo)，學(xué)習(xí)更多時間管理的新方法舌界、新工具掘譬，我在企業(yè)研究的質(zhì)量、生產(chǎn)呻拌、流程領(lǐng)域葱轩，是一名褔特公司認(rèn)證黑帶，但時間要素是最值得研究的，因時間是無價的靴拱。? ? ? “一輩子”：100天很快會結(jié)束垃喊，但學(xué)習(xí)永無止境，我想成為一個終生學(xué)習(xí)者袜炕。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 最后用二句話進(jìn)行總結(jié)：

一個人可以走得更快本谜，一群人可以走得更遠(yuǎn)。

一家人偎窘，100天乌助，一輩子！我的發(fā)言結(jié)束陌知，謝謝他托！

5、天使團(tuán)代表～劉蕓

天使班3.0的伙伴們仆葡，大家早上好赏参！很高興今天作為1組的天使團(tuán)代表發(fā)言。這會我還在火車上沿盅。我叫劉蕓登刺，來自天使6班2.0成員，現(xiàn)在在3.0嗡呼，三組纸俭，同時也是1組天使團(tuán)輔導(dǎo)員。我用三個標(biāo)簽介紹下我自己：

1南窗，八段錦愛好者

2揍很，12歲女孩的媽媽

3，時間管理踐行學(xué)習(xí)者

本著服務(wù)越多万伤，效能越大的原則窒悔，我們2.0有許多同學(xué)來到了3.0服務(wù)大家。我知道我所在的2組就來了6個敌买。大家都是自愿來服務(wù)的简珠。我在天使輔導(dǎo)團(tuán)團(tuán)長的安排下，很榮幸來到了1組虹钮，成為1組天使團(tuán)輔導(dǎo)員聋庵。

十多天來1組的點點滴滴我都看到眼里，記在心里芙粱〖烙瘢伙伴們從一開始的不熟練到現(xiàn)在小組能在6:00前打卡，最終成為本周的冠軍小組春畔。短短的時間就有這樣的成績脱货，這離不開1組伙伴們的自律岛都、團(tuán)結(jié)和努力，還有組長牟春英盡職盡責(zé)振峻，盡心盡力臼疫，以及班委的付出。更離不開的是天使團(tuán)金勇團(tuán)長與副班長小仙女的付出扣孟，因為她們都來自2.0烫堤，本著來傳承、來幫助的原則哈打，積極在組里互動、獻(xiàn)策讯壶、提建議料仗。使小組的伙伴們積極性越來越高、小組成員越來越團(tuán)結(jié)伏蚊。最后都稱兄道弟立轧，稱姐道妹，成了十個成員的大家庭躏吊。特別是金勇團(tuán)長的付出氛改，大家有目共睹。

她雖然很小比伏，但能量的確非常大胜卤。她每天調(diào)動大家的積極性，提醒大家死黨之間的相互關(guān)注赁项。以及小組積分制度葛躏，按年齡大小排行老大、老二悠菜，這樣的排行更加促進(jìn)了小組的凝聚力舰攒。1組有了2個優(yōu)秀的2.0同學(xué)的付出，故我在1組互動少些悔醋，但我在3組也會積極的互動摩窃，所以也目晴3組的伙伴們的成長。3組的組長與伙伴也都是棒棒達(dá)芬骄。

最后祝3.0的伙伴們100天后都超越自己猾愿，都收獲多多。加油Ｕ俗琛７梭啊！我的發(fā)言結(jié)束宰僧，謝謝大家材彪！

6观挎、讀書達(dá)人～蘇海明

各位同學(xué)好！很感恩葉老師段化，感恩大家讓我有這個直抒胸臆的機(jī)會嘁捷。特勞特的定位理論就是我們現(xiàn)在用的三個標(biāo)簽，讓我們成為了某個節(jié)點甚至是某些節(jié)點的中心显熏。所以這三個標(biāo)簽一定要用心設(shè)計雄嚣，融入自己的特長和給別人帶來的利益。而不僅僅是從自身出發(fā)喘蟆』荷或者我們要有幾套三個標(biāo)簽，可以適合不同變換的場域蕴轨。并不是一套包打天下港谊。

本閣主的三個標(biāo)簽：拆書高手，個人與組織效能提升達(dá)人橙弱，信用資產(chǎn)規(guī)劃教練歧寺。

畫一個圈，把圈內(nèi)比作已有的知識棘脐，圈外是未知的知識斜筐。那么越學(xué)習(xí)就學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己的無知。今天就姑且讓我這個非常無知的人做個分享蛀缝。

立志顷链，勤學(xué)，改過屈梁，責(zé)善蕴潦。最近讀王陽明心學(xué)，學(xué)習(xí)儒釋道的內(nèi)容俘闯。很多人說讀書無用潭苞，這個無用是有三個緯度的。第一個無用緯度真朗，是聽了很觸動此疹，結(jié)果還是一動不動。比如說感覺讀書很重要遮婶，但是很多人只是有這樣一個讀書的項目蝗碎，沒有分解，沒有列出書單旗扑，沒有放到跑單行動清單里蹦骑。所以第一要有自己的書單。列書單：自己目前書單上已列有一千多本書臀防∶吖剑可將一個月分成4個小專題边败，每周一個專題，第二個月對感興趣的捎废，想再讀的書進(jìn)行拓展笑窜，循環(huán)。第二個無用緯度是登疗，我講的都是我的東西排截。你需要做的是在你的讀書領(lǐng)域中精進(jìn)。那你應(yīng)該有一個行動計劃辐益，一個檢視的點断傲。形成自己的一個套路，就如我看到大前研一的東西智政，生發(fā)了清風(fēng)閣主六脈神劍一樣认罩。第三個無用緯度是，我們很多人都是知者女仰，不是行者猜年。真正有用的東西做到知行合一了抡锈，才是最終的有用疾忍。這樣才能博采百家眾長于一身〈踩化為自己的一部分一罩。在實修中證悟。

化無用為有用：

1撇簿，選書：如何選書聂渊，出版社中信，機(jī)械四瘫，人大汉嗽，選著而不是編著，一般先看作者資歷找蜜，至少沉淀十年饼暑，因為這是作者的心得和獨特智慧。實用實效實戰(zhàn)洗做。途徑：好友推薦弓叛，卓越，當(dāng)當(dāng)最熱榜诚纸，豆瓣書評撰筷，梁文道開講八分鐘，書目問答畦徘，群書治要毕籽。還有書友會微信公眾賬號抬闯，拆書幫，著名的讀書會影钉。找各領(lǐng)域權(quán)威画髓，以及獎項圖書。還看視頻平委。

2奈虾，藏書：家里現(xiàn)藏有一千多本書。在外看完想再看的書會買回來廉赔。選擇精品肉微、專業(yè)化、有沉淀的書蜡塌，以及行業(yè)大咖推薦的書碉纳。

3，讀書：之前起床不夠早讀不完馏艾，現(xiàn)在早起讀2個小時劳曹，晚上再讀1小時一天可以看完一本書±拍Γ可以分成幾條線同時進(jìn)行铁孵，有些書每天讀一點，一周看完房资，如時間管理蜕劝、技術(shù)類的書瀏覽，快讀轰异。另外的如國學(xué)書岖沛，慢讀精讀。先瀏覽搭独，前言婴削，序言，值得讀放到書目牙肝，會列半年書目唉俗，每天一本，每一個星期是一個專題惊奇，精選四本側(cè)重點不一樣的進(jìn)行比較閱讀互躬，目的通過這樣覆蓋面來拓寬眼界和視野。這是讀書的橫向颂郎。如果晨讀的書籍非常有收獲吼渡，列入精讀目錄，并筆記乓序。這是縱向寺酪。形成T字閱讀法坎背，交錯之后形成網(wǎng)狀〖娜福可以用PPT或者思維導(dǎo)圖整理書籍得滤。如果某一主題或者某一作者比較喜歡，會找到他的其他圖書盒犹，博客懂更，語錄，講座等急膀。最后用拆書的形式落地沮协。形成強化習(xí)慣。

4卓嫂，化書：葉老師讀搞定3讀了30多遍慷暂，這樣的高度一般人沒有達(dá)到。很多人說愛讀書但是說不出來晨雳，是因為沒有沉浸進(jìn)去行瑞。

五個一工程：

1，研透一名大師餐禁，通過讀書讀人血久，找一個人來研究，復(fù)制其方法和思想坠宴，目前對王陽明特別喜歡洋魂，全部他的書都會讀绷旗，反復(fù)研究其思考思維方法喜鼓，并通過他的方法研究出清風(fēng)閣主的六脈神劍。還研究了國學(xué)上南懷瑾及其禪學(xué)衔肢。

2庄岖，讀透一本書，研究透一個領(lǐng)域〗侵瑁現(xiàn)在自己遇到各專業(yè)的人士都能聊很多隅忿，并有自己獨特的風(fēng)格“钭穑可以選擇一個主攻方向背桐，成為該方面的專家，建一個自己的系統(tǒng)和框架蝉揍，跟別人分享就會有高度链峭。

3，追隨一高人又沾。找一個小伙伴弊仪，本人跟自己的妻子一起讀書熙卡，像照鏡子的方式去成長。最好每個領(lǐng)域都要有學(xué)習(xí)的精英励饵，向每個行業(yè)的第一人去學(xué)習(xí)驳癌。

4，加入一個圈層役听。如熊貓書院颓鲜，但是圈層化的書比較職場化，大眾化典予，而自己讀的書要立本灾杰，不要都讀太多功利上的書，要從大眾化向小眾化轉(zhuǎn)變熙参，讀有靈魂有精神內(nèi)涵的書艳吠。很好的書都會斷版，推薦孔夫子舊書網(wǎng)孽椰，可以淘到好書昭娩。

5，建立一個隨手讀黍匾。抄書栏渺、做讀書筆記，錢鐘書能過目不忘锐涯，是因為寫雜記筆記會用一周到一個月的時間磕诊。真正功夫在讀書之外，隨手讀完反復(fù)看纹腌，化為自己的一部分霎终，讀了跟小伙伴講，講了再看升薯，看了再講莱褒，會更容易記住，理解涎劈。用自己的話講出來也感悟越深广凸。

清風(fēng)閣主的六脈神劍，①確定主題②收集資料蛛枚，③形成ppt ④講給別人⑤復(fù)盤總結(jié)⑥形成系統(tǒng)

清風(fēng)閣主語錄語錄:希望我們今天不是一個平面上只有一點相匯的交叉線谅海。而是一個圓圈平面，只要你需要我蹦浦，不論你在哪里扭吁，你從圓上的任意一點都可以鏈接到我。

7.班主任-湯子豪

今天是我們天使6班3.0的周檢視會，為什么要讓冠軍小組的組長智末，包括優(yōu)秀組員來選擇分享谅摄，就是去找到這個當(dāng)中的差距，我們說沒有反思的人生不值得過系馆，所以我們?nèi)绾我?guī)劃我們的一天才能規(guī)劃我們的一生送漠，那包括我們今天的的讀書大咖，海明跟我們的分享由蘑，讀書是成功者必備的一個數(shù)字闽寡，也就是說如何能把讀的書化掉，轉(zhuǎn)化為我們在工作和生活當(dāng)中的生產(chǎn)力尼酿，剛才的總結(jié)歸根于四個字爷狈，以教為始，最好的學(xué)習(xí)是教會別人裳擎，你如何要把這本書劃掉的核心點涎永，就在于你讀完之后你只要分享出去，輸入和輸出才能取得更多的能量鹿响，3.0說的是早起閱讀或者早起運動羡微，所以我貫穿到一個思想就是大家不要太多，不要太全惶我，如果你想早起加閱讀再加運動你要把三大習(xí)慣都去養(yǎng)成妈倔，那你需要的付出的是提前更早的起床，我早上是讓我們的內(nèi)心更安靜的時候绸贡，早上起來的話有更多的時間去做我們想做的事情盯蝴，你之前可能沒有去養(yǎng)成早起的習(xí)慣，之前你可能八點鐘起床听怕，你現(xiàn)在調(diào)整到六點半或者是調(diào)整到七點捧挺，你可能是要做一個選擇，我們?nèi)松?dāng)中是在做一個選擇題叉跛，很多人也在選擇痛苦之間進(jìn)行徘徊松忍，因為他什么都想要蒸殿，人的本質(zhì)是貪的筷厘，在這個過程當(dāng)中就是這個也想，那個也想要宏所，我們往往會發(fā)現(xiàn)凡事貪多貪全的人酥艳，他最后只是范范的一個收獲，而不是深度的爬骤，現(xiàn)在的社會不需要很寬充石，而是要深，在這個深度上進(jìn)行歷練霞玄，你就會發(fā)現(xiàn)其實你整個的這種成就是非常大的骤铃，有一本書拉岁，我最近在看，這本書叫（一次只做一件事情）他說最重要的事惰爬，只有一件喊暖，其實他這本書，整個的邏輯就是你在某個時間段只做一件事情撕瞧，你就會有非常大的成就陵叽，就像我們100天只做一件事情，其實我們是升級了丛版，我們不僅讓大家做一件事情巩掺，早起你可以做很多事情，早起他是一個習(xí)慣中的習(xí)慣页畦，早起那你必須要早睡胖替，早睡早起她是一個循環(huán)，所以我們倡導(dǎo)最終的生活就是早5晚10的生活豫缨，中午有半個小時的午休刊殉，那你每天的這種經(jīng)歷，叫高精力吃青蛙州胳，這個青蛙有可能是大的青蛙记焊，你要把它切成片，切成絲栓撞，然后煮了吃遍膜，燉了吃，青蛙吃完之后再吃蝌蚪瓤湘，這叫先后的順序瓢颅，你要把你的要事放在第一位，那很多人他沒有早睡的習(xí)慣弛说，那他12點鐘睡覺想5點鐘起床挽懦，我很負(fù)責(zé)的告訴各位這叫找死，所以你早說木人，必須要早起信柿，你早睡了你就會早起，如果你晚睡了醒第，你早起了渔嚷，那你一天精力是非常煥散的，你就沒辦法集中精力稠曼，所以這就是我們所說的日出而坐形病，日落而息，每天進(jìn)步一點點，沒有反思的人生不值得過漠吻，那我們通過每天的反思量瓜，我們來做每周的反思，其實我們的周檢視會就是反思我們的月度檢視會途乃，因為只有反思才能進(jìn)步榔至，所以你要給自己一個下一步的思維，剛才我所講的歸結(jié)于一點就是讓大家在100天去專注一件事情欺劳，去養(yǎng)成習(xí)慣中的習(xí)慣唧取，當(dāng)你把早起的習(xí)慣養(yǎng)成之后，你開始閱讀的習(xí)慣划提，閱讀的習(xí)慣養(yǎng)成你開始運動的習(xí)慣枫弟，運動的習(xí)慣養(yǎng)成你開始斷網(wǎng)的喜歡，斷網(wǎng)的習(xí)慣養(yǎng)成你很多很多的喜歡就自然而然的來了鹏往，所以這叫一個好的習(xí)慣會帶動另外一個好的習(xí)慣淡诗，如果今天你有一個壞的習(xí)慣，那你就會形成惡性的循環(huán)伊履，所以我們回顧一下我們前幾十年韩容，很多人都是活了幾十年了，你有沒有去做一件事情持續(xù)100天唐瀑，很多人是沒有這種體驗和經(jīng)歷的群凶，所以我們天使班100天的目標(biāo)是要做到早起閱讀，早起運動哄辣，那你就會發(fā)現(xiàn)你100天之后就能獲得你人生當(dāng)中的另一個飛躍请梢，你從思維上進(jìn)行飛躍，從行為上進(jìn)行飛躍力穗，從習(xí)慣上進(jìn)行飛躍浅浮，人的行為70%靠習(xí)慣來控制纱控，所以你的習(xí)慣會造就你的一生，好的習(xí)慣可以造就一個人的一生吊档，壞習(xí)慣可以毀滅一個人的一生拄显，我們的習(xí)慣一定是從現(xiàn)在開始恤煞，你會有激情期厚骗，你也會有痛苦期另萤，因為改變是要付出代價的，改變是需要付出痛苦的嘶朱，在我們的日常生活中蛾坯，你遇到痛苦的時候沒有人去陪伴你，你就會放棄疏遏，所以這也是為什么很多人聽了100講，聽了10堂課她覺得很好啊，但是很難去堅持财异，因為是她一個人在堅持倘零，那其實100講是理論，10堂課會有我們的訓(xùn)練戳寸，我們通過天使班100天的陪伴呈驶，你叫持續(xù)的去接近，一個人走的很寂寞疫鹊，但是一群人她會走的很遠(yuǎn)袖瞻，慢以致遠(yuǎn)，我們要的是持續(xù)拆吆，你將事情做到100天持續(xù)聋迎，你叫極致化，將一件簡單的事情做到極致叫決招枣耀，你將一件事情做到一輩子你就叫偉大霉晕，李嘉誠可以十年如一日的每天5:59分起床，起床之后讀半個小時的財經(jīng)新聞捞奕，然后打高爾夫牺堰。別人問科比，你為什么如此的成功颅围，科比只說了一句話：我可以見到凌晨四點鐘的太陽伟葫，所以他是十年如一日的早起之后訓(xùn)練他的籃球，所以他的籃球練到了極致院促，還有很多的名人都有早起的習(xí)慣扒俯，所以你會發(fā)現(xiàn)早起已經(jīng)成為了成功者的標(biāo)志，就像我的標(biāo)簽是晨型人一疯，你會發(fā)現(xiàn)做好之后撼玄，其實很多人是想早起的但是就是她起不來，她知道早睡早起墩邀，很好啊他知道運動很好但是他做不到掌猛，但是你做到了，你無心當(dāng)中就會在你的朋友圈眉睹，在你的人群當(dāng)中形成兩個字 叫品牌荔茬，這個品牌會伴隨著你的一生。所以通過100天你僵化竹海，固化慕蔚，最后優(yōu)化，變成自己的本能斋配，什么叫本能孔飒？本能就是吃飯是你的本能灌闺，你為什么每天要吃飯，你為什么每天要睡覺坏瞄，你要把早睡早起桂对，你要把運動，你要在100天鸠匀，200天蕉斜，甚至300天變成自己的本能，所以時間管理的首要是精力管理缀棍，精力管理的三好學(xué)生是好好吃飯宅此，好好睡覺，好好運動爬范，你吃飯的時候你就好好吃飯父腕，運動的時候你就好好運動，睡覺的時候就好好睡覺坦敌，所以這叫活在當(dāng)下侣诵，就像我們有很多人學(xué)游泳一樣，你學(xué)游泳的目標(biāo)是什么狱窘？就是你學(xué)會游泳杜顺，對不對？在游泳的時候蘸炸，你的松緊帶松了躬络，那這個時候你要干嘛？你是不是要解決松緊帶的問題解決搭儒，你游泳褲的問題穷当，要不然你手就放不下來，你的褲子就會掉淹禾，所以你要解決松緊帶的問題后你才能學(xué)會游泳馁菜，所以易效能倡導(dǎo)致上而下是關(guān)聯(lián)，先解決我們生活當(dāng)中的一地雞毛铃岔，也就是你每天要先解決你生活中重要而不緊急的事情汪疮，我們每天生活中都有重要緊急和重要不緊急的事情，那你優(yōu)先做-重要不緊急的事情毁习，然后再做重要緊急的事情智嚷，你每天做重要不緊急的事情，你以后就沒有重要緊急的事情可做了纺且，我們每天的學(xué)習(xí)在我的生活當(dāng)中是重要不緊急的事情盏道，但是如果你常期不學(xué)習(xí)，最后你就變成重要緊急的事情了载碌，包括如果我們是老板猜嘱，我們要企業(yè)的戰(zhàn)略規(guī)劃衅枫，戰(zhàn)略規(guī)劃是重要不緊急得事情，如果你長期不做泉坐，你就變成了重要緊急的事情为鳄，照顧小孩是重要不緊急得事情裳仆，如果小孩生病了就是重要緊急的事情了腕让，這就是我們所說的我們要先解決我們的一地雞毛，才有我們的詩歌和遠(yuǎn)方歧斟，一地雞毛就是早睡早起纯丸，養(yǎng)成精力管理，通過精力管理養(yǎng)成我們的效率静袖，我們每天吃3只青蛙觉鼻，如何過一天就是如何過一生，我們期待下周檢視會有更多的能量队橙，謝謝各位坠陈。

傳播的力量在于可以穿透了耳膜，流淌在血液捐康，貫穿于心田仇矾，然后生根發(fā)芽，再獲得新的力量解总，長成生命的參天大樹.

我們相信贮匕，我們也有理由相信，青春的世界充滿夢想和希望花枫，

有愛的地方就有夢想刻盐，有夢想的地方就有希望，

有希望的地方就有年輕的我們劳翰！迷茫的現(xiàn)實我們敢于探索敦锌，

未知的遠(yuǎn)方我們勇往直前，荊棘的道路我們無畏無懼佳簸，

年輕的戰(zhàn)場我們所向披靡……

愿我們3.0的伙伴們在93天后收獲累累的碩果乙墙，滿載而歸。

今天的周檢視到此結(jié)束溺蕉，感謝大家的收聽伶丐，我們下周再見.