2018年于我來說是過的飛快的一年毡惜，整個一年我能想起來的事就兩件：第一件是大年初一妹妹糖尿病酮癥酸中毒一直住院哮内，家里人都輪流在醫(yī)院陪護术瓮。第二件事是學會了辟谷還帶動媽媽學會了辟谷。

這兩件事現(xiàn)在看來還是存在著一定的聯(lián)系啡邑。當時妹妹大過年的病了醫(yī)院一直以為是感冒，就當感冒治療結果嚴重了井赌，媽媽提醒了醫(yī)生讓查一下血糖結果就查出了這個大病谣拣，否則是要出人命的募寨。因為媽媽有糖尿病我一直覺得我遺傳媽媽的病的幾率比較大，但是我怎么都不會想到妹妹會得這個病森缠。妹妹就更不愿相信了拔鹰，她每年公司體檢都顯示正常，恰恰是我每次體檢都會被警告要控制體重贵涵，注意飲食以防遺傳糖尿病列肢。

雖然妹妹當時在醫(yī)院無法面對這個現(xiàn)實，對我來說警鐘已然敲響宾茂，心里還是比較后怕的瓷马，過完年回到自己家中就開始鍛煉身體，也很擔心妹妹跨晴，妹妹出院后欧聘，每天都要給自己打胰島素，還有一堆藥要吃端盆。我一想到給自己打針就覺得可怕怀骤。想想妹妹現(xiàn)在年紀輕輕都沒成家，就得了糖尿病就覺得心里特難受焕妙。

媽媽心里的焦慮可想而知蒋伦，我卻解決不了。不過后面我發(fā)現(xiàn)妹妹已經(jīng)能正向的對待自己的疾病焚鹊，把自己的血糖控制的很好痕届，這讓我很放心，年底她居然背著她的胰島素去尼泊爾玩了一周末患，還玩了滑翔傘研叫。我真是太佩服我這個妹妹了。雖然一個人也把生活過的很豐滿璧针。

說起辟谷還是因女兒而起嚷炉，她想減肥自己竟然在網(wǎng)上搜到辟谷減肥，沒告訴我陈莽，是我發(fā)現(xiàn)她不吃飯追問之下 才告訴我的。想想就覺得這孩子膽太大虽抄，我告訴她辟谷不是簡單的不吃飯走搁，我想起我曾在微信上收藏的一個免費辟谷公眾號，趕快找出來分享給她迈窟，為了正確引導她我必須先搞清楚人家是怎樣辟谷的私植，所以我開始上這個公眾號學習，結果一發(fā)而不可收拾车酣。

這個免費教大家辟谷的公眾號是喝風免費辟谷曲稼，估計有的人比較了解索绪，有的人聽都沒聽過，我跟著這個平臺每天做辟谷前準備工作贫悄，聽上面的導師每天給提問者答疑解惑瑞驱，自己每天也學習給身體做大愛，發(fā)現(xiàn)自己的身心靈有了很大的變化窄坦。在學習了半個多月的時間后我接到了村長發(fā)的辟谷信息唤反，開始了人生的第一次辟谷。

第一次辟谷是七天鸭津，我選擇了半辟谷彤侍，一天就是喝水，偶爾吃幾顆紅棗逆趋，有時有點頭暈盏阶，身體發(fā)軟。我還每天都給家人做飯闻书，送孩子上學名斟，再去上班，也不覺得餓惠窄。辟谷完后我瘦了十多斤蒸眠，感覺很舒服。吃啥都覺得很香杆融。結果一周時間就反彈回來了楞卡，因為我有點暴飲暴食。第一次辟谷刷新了我的三觀脾歇，以前總聽說人三天不吃飯會死蒋腮，我七天沒吃飯也活的好好的。覺得三天不吃飯會死藕各，簡直就是天大的謊言池摧。

? ? ? ? ? 有了第一次，有了這個意外的體驗我決定把辟谷一直繼續(xù)下去激况，我給家人及周圍的人宣傳辟谷作彤，結果老公不太認同這個平臺的辟谷文化，弟妹都覺得我神神叨叨的乌逐，只有媽媽加了我給她推的公眾號竭讳，每天都在聽直播課，十月底我參加了廣州的線下心法學習浙踢，本來沒準備辟谷的我又接受了現(xiàn)場的點穴辟谷绢慢，四天時間的學習，讓我懂得了練功修徳比辟谷重要洛波。

第二次的辟谷在訓練營一切都很正常胰舆，結果回到家骚露，第二天走天行健時淋了雨，我病了缚窿，在床上躺了三天棘幸，頭暈嘔吐就是重感冒的癥狀，但我覺得也許是氣沖病灶吧滨攻。就這樣挺著只喝點水够话，七天的辟谷也結束了 ，我也恢復了正常光绕，復食吃的是湯米粉覺得很開心女嘲，胃也很舒服。

我給媽媽分享了這個辟谷公眾號诞帐，媽媽開始半信半疑的聽直播欣尼，直到后來每次打電話，媽媽都會跟我提到她給自己身體做大愛的一些反應停蕉，說難受的地方一做完大愛就不難受了也太神奇了愕鼓。媽媽還每天堅持聽直播走天行健，說每天心情都很好慧起，現(xiàn)在看到我老爸也不討厭了菇晃，以前總是嫌我老爸這件事做的不好那件事做的不好，聽媽媽說這些讓我看到了媽媽的變化蚓挤，我感到無比的開心磺送。

冬至前一天我打電話給媽媽，聽媽媽說她接到信息開始辟谷了灿意，我很震驚估灿，我一直聽直播說糖尿病人要辟谷必須去終南山或訓練營，我老媽竟然開始辟谷了缤剧，她自己還說沒事馅袁，有啥問題就復食，沒啥荒辕。我?guī)缀跆焯於紩退ㄒ粫捄瓜私馑纳眢w狀況。沒想到我老媽的狀況比我第一次辟谷時都好太多抵窒。她居然辟了十四天弛针，我都有些自愧不如。老媽的睡眠好了估脆，心臟不難受了钦奋，以前胳膊疼的抬不起來座云，現(xiàn)在也可以抬起來了疙赠。特別是每天都喝的降血糖藥都停掉了付材，我太佩服我老媽了。

我在做了兩個月的準備功課后圃阳，開始了第三次的辟谷厌衔，老媽成了我的典范，我也很輕松的辟了十四天捍岳，肚子不餓就是饞富寿，解決的辦法就是看別人直播吃飯，看別人吃就想辟完谷我也去吃锣夹，有時給家人做飯就偷吃一口菜页徐，或偷喝幾口湯，我是半辟谷喝水比較多银萍，但一天也喝不完一杯变勇。老公還時不時的試探我沒吃飯有沒有勁，發(fā)現(xiàn)我很有勁說真難得贴唇。

可等我辟完谷搀绣，到了要吃飯的時候發(fā)現(xiàn)沒什么特別想吃的東西，當時辟谷卻饞的看別人吃啥都覺得好香戳气。通過這次辟谷我發(fā)現(xiàn)自己之前的胸悶氣短的毛病沒有了链患。皮膚緊致光滑了許多，體重減了八斤瓶您，腿也細了麻捻。真是收獲頗多。

雖然我現(xiàn)在學會了辟谷览闰，但是我還沒學會好好吃飯芯肤，好好吃飯并不是按點就吃飯，而是餓了就吃压鉴，不餓就不吃崖咨，吃飯也不能吃撐而是八分飽就可以了，這些看起來容易做起來還真不容易油吭，這需要改變自己舊的飲食習慣和舊的思維習慣击蹲，不是一天兩天就能解決的。

學會辟谷真的很容易 婉宰，但是喝風辟谷的精髓是喝風心法歌豺，讓心法落地才是正真的修煉成功，我愿在這條路上一直走下去心包，找回我的富足和快樂类咧。每天懷著感恩的心迎接新的一天，希望把自己修煉成一個小太陽，照亮自己的同時也溫暖別人痕惋。