? ? ? 今天感覺身體有點(diǎn)不舒服逻炊，內(nèi)心十分憂慮和害怕。
? ? ? 健康真的是太重要了犁享，所有的事情余素，在健康面前都是次要的。
? ? ? 近幾年炊昆，工作壓力大桨吊，情緒也不好，所以身體積累了各種各樣的毛病凤巨。我一直都不怎么重視视乐，覺得自己還年輕，一定會沒事的敢茁。但是家人的擔(dān)心佑淀，讓我也變得擔(dān)憂起來。
? ? ? 雖然知道有些身體問題已經(jīng)發(fā)生了彰檬，只能去面對伸刃。心情再不好也要想想此時此刻我能為自己做些什么呢。
? ? ? 朋友給了我一個提示：愛自己逢倍。
? ? ? 我覺察了一下捧颅，當(dāng)下對自己的愛應(yīng)該做些什么呢？突然反思了一下自己最近熬夜的壞習(xí)慣较雕，所以第一個小行動是決定今晚早睡碉哑；又想了一下，冥想是非常好的自我療愈方法亮蒋，那我可以嘗試早晨起來冥想扣典；也可以種健康的種子，為他人的健康做一些事情宛蚓，嘗試捐款給需要的人，今天馬上就做了一個小小的捐贈设塔；我還可以多點(diǎn)關(guān)心其他人的健康凄吏，分享一些健康的理念給他人……
? ? ? 想想其實(shí)有好多可以做的事情。那就從今天開始好好的愛護(hù)自己闰蛔，為健康種種子痕钢！希望每個人都重視身體的健康，加強(qiáng)鍛煉序六，好好愛自己任连！
