富有的習慣
托馬斯·科里
80個想法
序言
>> 敢為天下先
>> 他們快速做出決定，并且接受決定帶來的后果妻往。
>> 他們不對事情思慮過度胀茵，而是迅速采取行動。
>> 所以對于八卦胁后，他們就像對待瘟疫一般唯恐避之不及店读。
>> 他們三思而后行，對自己的想法進行分析和歸納攀芯，在針對重要的事情進行溝通的時候盡量做到有效屯断。
>> 習慣性的想法
>> 樂觀是成功的重要因素
>> 控制憤怒、嫉妒侣诺、埋怨和仇恨等負面情緒的習慣
>> 你會學習怎樣為自己的事業(yè)尋找支持者殖演，也就是能夠助你一臂之力的人
>> 我們的日常活動中年鸳，有40%～85%的行為都是習慣
>> 無
>> 溘然長逝
— 富有的習慣養(yǎng)成方案
>> 這種好運氣是良好的日常習慣的副產品趴久。
>> [插圖]
>> 今天我沒有說不合時宜的話。9．當我發(fā)現(xiàn)到自己說得太多時搔确，就趕緊停下來了彼棍。10．今天我攝入的熱量不超過2000卡路里。
>> [插圖]
>> 可以把長期目標看作自己的“愿望清單”
>> [插圖]
>> 成功人士閱讀自我提升類書籍膳算，始終保持學習的熱情座硕。
>> 對于成功人士而言，運動如同刷牙涕蜂，是再普通不過的日晨参牵活動。
>> 故態(tài)復萌
>> 每天都要建立并維護可持續(xù)的人際關系宇葱。對于成功人士而言
>> 他們尋找各種理由主動伸出橄欖枝
>> 不成功者采用“救火”的心態(tài)管理人際關系瘦真。
>> OUTLOOK[插圖]是最常見的一種聯(lián)絡人管理系統(tǒng)
>> 大有裨益
>> 如沐春風
>> 他們的情緒搖擺不定刊头，導致身體每況愈下，人際關系千瘡百孔诸尽，經濟上入不敷出原杂。
>> 不成功者做事愛拖延。他們推三阻四您机，行動遲緩穿肄，總是把當天應該完成的事情往后拖，而拖延往往會導致意外問題的出現(xiàn)际看。
>> 糊涂而茫然
>> 改變思維模式最有效的一個技巧就是正面肯定咸产。
>> 不成功者不理財
>> 每天都會控制自己的想法和情緒。
>> 功人士是自己思想和情緒的主宰仲闽。他們不會成為憤怒脑溢、嫉妒、激動赖欣、悲傷或其他狹隘情緒的獵物屑彻。他們驅除所有的負面思想和情緒，堅決不允許它們進入自己的生活顶吮。
一一富有的習慣的實際運用——那位“元老級”客戶
>> [插圖]
導言
>> 1．不斷進步（積累技能和知識）社牲。2．專注。3．堅持悴了。
第一章 認識習慣
>> 習慣也許枯燥乏味搏恤，卻是人生成敗的秘密所在。生理和心理方面的習慣行為湃交，再加上人們所做的選擇挑社，便導致了貧富的產生。
>> 習慣具有高效率和低能耗這兩個優(yōu)點巡揍，大腦自然是喜歡養(yǎng)成并鼓勵執(zhí)行習慣的痛阻。而且，當我們想放棄或改變某
>> 習慣造就貧富腮敌。你相信自己很聰明阱当，你就會很聰明；你相信自己百無一用糜工，你就會百無一用弊添；你相信生命在于享受，你就會享受生命捌木；你相信生命是場戰(zhàn)斗油坝，你就會戰(zhàn)斗。我們活成什么樣子，取決于我們懷有什么樣的信念澈圈。
>> 我們的信念塑造我們的生活方式彬檀。
第二章 習慣的種類
>> 習慣帶來快樂
>> 不妨在新的一天開始時花5分鐘做一次冥想
>> 在冥想時，血壓會下降瞬女，副交感神經系統(tǒng)受到激活
>> 事實上窍帝，習慣是一切成功和失敗的幕后推手。每個習慣都會產生一定的后果
>> 有所覺察是關鍵所在诽偷。
>> 設想“如果……怎么辦”坤学，負面想法很快就被積極的想法取代了
>> [插圖]
>> 不要把腦子里出現(xiàn)的每個想法都從嘴里說出來，三思而后行报慕。表達自己的看法并不見得要把所有內心活動全盤托出深浮，因為有的想法可能不合時宜，會對我們的人際關系造成無法彌補的損害眠冈。
>> 我還從未見過受到褒獎時比受到批評時表現(xiàn)更差飞苇，更不肯努力的人⊙竺觯”別誤會我的意思：批評對于成功而言當然是必需的。我們需要別人的反饋突梦，可惜很多反饋常常是惡意的負面評價诫舅，缺少真實且具有針對性的建設性意見。
>> 將思考變成日常習慣
>> 敢于提要求
>> 下面列出了10種最惡劣的貧窮的習慣宫患，正是它們在拖我們的后腿刊懈，摧毀我們的生活：
>> 投機
>> 過度沉溺于電視節(jié)目
>> 消極心態(tài)
>> 不讀書
>> 要成功必須先成長，而成長來自每天不斷的閱讀和自學娃闲。想要成功虚汛，就必須養(yǎng)成每天讀書學習的習慣。
>> 只有讓自己置身于志同道合的人之間皇帮，我們才有可能有所成就卷哩。
>> 收入來源過于單一
>> 得過且過
>> 花的比掙的更多
>> 對健康不利的習慣
第三章 圍繞夢想和目標培養(yǎng)習慣
>> 白手起家的富人從不依賴于命運的安排、難以捉摸的好運氣属拾、上帝神靈或是別人發(fā)慈悲來獲取自己想要的生活将谊，他們只會采取行動
>> 未來的鏡中人
>> 目標設定
>> 開始于明確自己的夢想和希望的過程，把它們匯總起來渐白，那就是我們的生活藍圖尊浓。
>> 我們對尋找夢想、目標設定和習慣建立的過程進行一個總結： 用語言描繪出理想生活的藍圖纯衍。 將為了擁有理想生活必須實現(xiàn)的每個夢想或心愿列出一份清單栋齿。
>>? 圍繞夢想和心愿設定清晰的目標。 圍繞每一個目標培養(yǎng)日常習慣。
第四章 改變習慣
>> 如果我們對自己的所作所為沒有任何覺察瓦堵，哪怕只是改變一個習慣也是很困難的基协。
>> 我開發(fā)了一個簡便易行的方案，只需要花上21天就能改掉自己的習慣谷丸。
>> 覺察自己的習慣
>> [插圖]
>> 評估自己的習慣
>> 富有的習慣跟進表第一階段：早間習慣
>> 小提示：在我的調查中堡掏，44%的成功人士每天比上班點提前至少3小時起床。他們利用早晨的這段時間讀書學習刨疼、鍛煉身體泉唁、鉆研自己的目標、愛好或副業(yè)揩慕、計劃一天的日程安排亭畜、寫作、學習夜校課程等迎卤。充分利用每天清晨的這段時間拴鸵，就像給自己增加了一份投資，所以請花些時間為自己擬定一份早間富有的
>> 如果我們的新目標是多讀書蜗搔，就可以參加一個定期聚會的閱讀小組劲藐，大家聚在一起對讀過的書展開討論。
>> 找到堅持慢跑的人樟凄，與他們一起慢跑聘芜、鍛
>> 阿諾德·施瓦辛格先是作為一位專業(yè)健美運動員在國際上獲得了一定的知名度，然后又成為名噪一時的好萊塢巨星和著名的政治家缝龄。
>> 頂級勵志大師汰现，
點評
堅持做下去
