“正能量”是2013年度熱詞据途，如今依然深受熱捧绞愚。
因?yàn)樯硖幾悦襟w盛行、雞湯段子泛濫的當(dāng)下颖医，每個(gè)人都渴望能被營(yíng)養(yǎng)或改變位衩。假如可以成立一門(mén)新式宗教，相信在信仰缺失的天朝熔萧，“正能量教”糖驴、“煲雞湯教”鐵定可趨之若鶩、隨徒者眾佛致。至少正向激勵(lì)這種事贮缕，作為成本最低的廉價(jià)精神食糧之一，自然也會(huì)吸引不少人甘愿接受自我麻醉和自我催眠俺榆。
“正能量”本是出自英國(guó)物理學(xué)家狄拉克的量子電動(dòng)力學(xué)理論的物理名詞感昼，后又被英國(guó)心理學(xué)家理查德·懷斯曼源引至心理學(xué)領(lǐng)域，認(rèn)為人的身體是一個(gè)能量場(chǎng)罐脊，可通過(guò)激發(fā)內(nèi)在潛能使人重塑自我定嗓，展現(xiàn)出更自信、更愉悅萍桌、更有活力的一面宵溅。
也就是說(shuō)，從實(shí)用主義角度界定上炎，“正能量”代表著健康向上恃逻，樂(lè)觀(guān)積極的生活動(dòng)力、情趣及品味。為人處事以“真性情”替代“厚黑學(xué)”辛块，追求更為真誠(chéng)畔派、實(shí)在、信賴(lài)的人際關(guān)系润绵；人生際遇以“我巨屌”“我牛逼”的銳意進(jìn)取精神替代“我不行”“我慫逼”等退縮意識(shí)线椰，旨在通過(guò)激勵(lì)，最大化實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和夢(mèng)想尘盼。
若僅從上述層次解讀憨愉，正能量符合普世價(jià)值觀(guān)，沒(méi)理由反對(duì)卿捎，畢竟在已倍感不易的生活狀態(tài)中配紫，受點(diǎn)正能量熏陶，煲點(diǎn)雞湯啜飲也沒(méi)什么不對(duì)午阵。但問(wèn)題是躺孝，一切事物都擁有正反兩個(gè)層面，正能量也不例外底桂。對(duì)正能量極致推崇卻忽視它可能帶來(lái)的誤導(dǎo)效應(yīng)植袍，卻是不足取的。不要忘了籽懦，能量于个、能量，能自由轉(zhuǎn)化暮顺，才會(huì)被稱(chēng)之為能量厅篓。
（1）正能量傳遞也是種“技巧”
心理學(xué)角度來(lái)看，正能量無(wú)非就是種情緒激勵(lì)手段捶码，但激勵(lì)起來(lái)之后又如何呢羽氮？正能量發(fā)揮出功用的意義在于自我暗示，透過(guò)暗示打開(kāi)心扉或去除心魔惫恼，以便達(dá)到平衡情感乏苦、凈化心靈的目的。凈化后的內(nèi)心不論是暫時(shí)的還是長(zhǎng)期的尤筐，在自我感受達(dá)成的情況下一般都會(huì)表現(xiàn)出陽(yáng)光普照汇荐、歌舞升平的正向姿態(tài)，隨后再用樹(shù)立起來(lái)的這種積極態(tài)度踐行于日常生活之中盆繁，以實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值提升或人際關(guān)系的改善掀淘。
但問(wèn)題在于，正能量的傳遞方式并非一直是正向遞進(jìn)的油昂。同時(shí)革娄，傳遞的接收方也不一定會(huì)完全認(rèn)同你的能量輸出倾贰。說(shuō)到這里，你可能會(huì)馬上想到東郭先生與蛇的寓言拦惋，東郭先生的“正能量”完全用錯(cuò)了方向匆浙，無(wú)差別輸出正能量的方式也淪為千古笑柄，并被貫上“愚蠢”頭銜用于教育后輩“害人之心不可有厕妖，防人之心不可無(wú)”首尼、“對(duì)極惡者的憐憫，就是對(duì)自己的殘忍”等等言秸，干脆再引用《羋月傳》中羋八子的一句臺(tái)詞：“除惡務(wù)盡”软能，你覺(jué)得這句話(huà)究竟是正能量還是負(fù)能量？
這就是所謂的正能量傳遞的技巧屬性举畸，正能量既然要在現(xiàn)實(shí)和功利層面盡可能發(fā)揮出作用查排，就不可能沒(méi)有技巧原則。但具體該怎么做呢抄沮？無(wú)非就兩條跋核。
原則一：激勵(lì)自己，善待他人叛买。雞湯喝多少是你自己的事了罪，但不要強(qiáng)迫別人也接受你的能量輻射，就算你是好意聪全。問(wèn)題是，有陽(yáng)光的地方就有陰影辅辩，有正能量的地方也定會(huì)有負(fù)能量难礼。你可以在吸收正能量后轉(zhuǎn)變?yōu)槿颂幨嘛L(fēng)格，但不要指望你的親切玫锋、暖心蛾茉、可人會(huì)收獲百分百認(rèn)可。
原則二：主宰內(nèi)心撩鹿，懂得變通谦炬。借助正能量做出的自我改變（其實(shí)我更喜歡用“改善”），歸根結(jié)蒂改變的正是你情商的內(nèi)在性节沦。雖然正能量在輸出過(guò)程中挖掘和創(chuàng)造個(gè)人或他人的愉悅感键思，但也沒(méi)必要完全受正能量的挾持而遷就一些事務(wù)并令自己委屈。如果你的正能量輸出目的只單純?yōu)榱擞憣?duì)方開(kāi)心甫贯，以此換取他人對(duì)你的認(rèn)可吼鳞，那么你終將喪失個(gè)性，最后可能還會(huì)得不償失叫搁。
（2）正赔桌、負(fù)能量都屬于對(duì)事物的認(rèn)知
進(jìn)入這個(gè)話(huà)題的時(shí)候供炎，你可能已經(jīng)從上文中發(fā)現(xiàn)，如果正能量得不到認(rèn)同疾党，則很可能轉(zhuǎn)化為負(fù)能量音诫。這就是傳說(shuō)中的“黑化”（花千骨？）雪位。
《道德經(jīng)》云：“萬(wàn)物負(fù)陰而抱陽(yáng)竭钝，沖氣以為和”，也就是說(shuō)宇宙中一切事物都有陰陽(yáng)兩面茧泪，且陰中有陽(yáng)蜓氨，陽(yáng)中生陰，成兩儀對(duì)沖队伟，這正是八卦太極圖的意涵穴吹。再打個(gè)比方，屬于“刺激色”的紫是色譜中溫暖的紅和冷靜的藍(lán)所融合而成的嗜侮。紫色既隱喻了永恒港令、神圣、優(yōu)雅等優(yōu)勢(shì)元素锈颗，同時(shí)也是孤獨(dú)顷霹、幽怨、迷信的刻畫(huà)色彩击吱，使之富有鼓舞性的同時(shí)又兼具威脅性淋淀。
正能量基本也如出一轍，而且總伴隨著個(gè)人或群體“認(rèn)知”改變覆醇。從仍在淌血的歐洲難民危機(jī)中就可以窺伺到這種情況朵纷，突尼斯、利比亞永脓、敘利亞難民偷渡的悲慘境遇讓世界剜心而嘆袍辞，正能量的人道主義救援也隨之成為共識(shí)。但在不懂感恩的難民報(bào)怨環(huán)境不佳常摧、不向他們提供清真食品搅吁，以及更為嚴(yán)重的恐怖襲擊事件發(fā)生之后，輿論也在發(fā)生逆轉(zhuǎn)落午，正谎懦、負(fù)交鋒，右傾思潮也愈演愈烈溃斋。
從楚王好細(xì)腰到楊貴妃豐腴為美党瓮，都證明正、負(fù)能量的情緒轉(zhuǎn)化并非一成不變盐类。在這點(diǎn)上寞奸，沙赫特和辛格就曾提出過(guò)“情緒認(rèn)知理論”呛谜，而且還做過(guò)一個(gè)非常著名的實(shí)驗(yàn)：
他們給被試注射一種藥物，并告訴他們這是一種復(fù)合維生素枪萄，目的是測(cè)定這種新藥對(duì)視力的影響隐岛。但實(shí)際上注射的是腎上腺素和食鹽水。注射腎上腺素能引起心跳加快瓷翻、血壓升高聚凹、手發(fā)抖、臉發(fā)熱等情緒生理反應(yīng)齐帚。
被試分為三組：正確告知組妒牙、錯(cuò)誤告知組和無(wú)告知組，分別給予不同的指示語(yǔ)对妄。對(duì)于正確告知組湘今，即告訴他們注射這種新藥會(huì)出現(xiàn)心跳加快、手發(fā)抖剪菱、臉發(fā)熱等反應(yīng)摩瞎。對(duì)于錯(cuò)誤告知組，有意錯(cuò)誤地告訴他們注射這種新藥可能無(wú)感覺(jué)孝常、會(huì)發(fā)麻旗们、發(fā)癢、頭痛等构灸。對(duì)無(wú)告知組上渴，主試什么也沒(méi)有告訴他們。注射食鹽水的所有被試都列為無(wú)告知組喜颁。
然后稠氮，人為地安排了兩種實(shí)驗(yàn)情境；一種是欣快的環(huán)境洛巢，一種是憤怨的環(huán)境。所謂欣快的環(huán)境次兆，是由主試的助手同被試一起唱歌稿茉、玩耍和跳舞。所謂憤怒的環(huán)境芥炭，是主試的助手當(dāng)著被試的面對(duì)主試要他填寫(xiě)的調(diào)查表表示極大的憤怒漓库，不斷咒罵、斥責(zé)并把調(diào)查表撕得粉碎园蝠。實(shí)驗(yàn)后渺蒿，主試詢(xún)問(wèn)被試當(dāng)時(shí)的內(nèi)心體驗(yàn)。
結(jié)果錯(cuò)誤告知組的反應(yīng)最容易受助手的高興所感染彪薛，正確告知組的反應(yīng)不容易受環(huán)境氣氛的影響茂装，無(wú)告知組的反應(yīng)則介于上述兩組之間怠蹂。同樣，他們對(duì)憤怒的環(huán)境的反應(yīng)也是一樣的少态。該實(shí)驗(yàn)說(shuō)明城侧，注射腎上腺素雖然引起了典型的情緒喚醒狀態(tài)，但它的單獨(dú)作用不能引起人的情緒彼妻；同樣嫌佑，環(huán)境因素也不能單獨(dú)決定人的情緒。在這里侨歉，認(rèn)知對(duì)人的情緒的產(chǎn)生起著決定性的作用屋摇。
所以，這個(gè)結(jié)論產(chǎn)生了一個(gè)讓大部分人都很不爽的事實(shí)：越睿智高階幽邓、世事洞明的人群炮温，越不屑用正能量來(lái)掌控自己，因?yàn)槿思以鐚?duì)正能量了若指掌颊艳、諳熟于心了茅特。
（3）負(fù)能量一樣是種潛在成長(zhǎng)力量
先看幾句話(huà)：
只要是石頭，到哪里都不會(huì)發(fā)光的棋枕。
別減肥了白修，你丑不僅是因?yàn)榕帧?/p>
若你的朋友每天生活都這么幸福，也就不會(huì)拍成照片傳到網(wǎng)上了重斑。
面對(duì)這滿(mǎn)滿(mǎn)的負(fù)能量語(yǔ)句兵睛，我也只能表示“好有道理，我竟無(wú)言以對(duì)”了窥浪。正能量可能會(huì)讓人迷失祖很，負(fù)能量卻可直掀現(xiàn)實(shí)的底褲。其實(shí)很多身罩負(fù)能量的人中漾脂，大智若愚者也并不鮮見(jiàn)假颇，他們崇尚無(wú)為和不爭(zhēng)。在如今的社會(huì)里骨稿，沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的人很容易被社會(huì)埋汰笨鸡，而他們那群人不僅不會(huì)被埋汰，反而閑逸自得坦冠，這是因?yàn)樗幍沫h(huán)境不同形耗，負(fù)能量反到成為守心而據(jù)的正能量輸出模式。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)辙浑，恐懼激涤，不一定就是膽小。而是一種自我保護(hù)意識(shí)判呕，面對(duì)強(qiáng)于自身數(shù)倍的敵人倦踢，不爭(zhēng)是種以退為進(jìn)的策略送滞。若非要強(qiáng)爭(zhēng)，進(jìn)則遍體鱗傷硼一，退則自取其辱累澡，與其如此，不如索性不爭(zhēng)般贼，不爭(zhēng)則天下莫能與之爭(zhēng)愧哟，這種明智也不能簡(jiǎn)單歸納為負(fù)能量吧？因?yàn)槊鎸?duì)猛虎你總得想辦法跑路哼蛆，除非你想死的更有尊嚴(yán)一點(diǎn)蕊梧。如果是這樣，我到也沒(méi)什么意見(jiàn)腮介。
由此而言肥矢，退縮，有可能是謹(jǐn)慎叠洗；
忍讓?zhuān)锌赡苁橇忌疲?/p>
即便是絕望甘改，也可能誘發(fā)置死地而后生的驚天一搏。
因此灭抑，單純的否定負(fù)能量也是欠妥的十艾。
上文已經(jīng)提到過(guò)正、負(fù)相生的道理腾节。有時(shí)候你可能還會(huì)覺(jué)得忘嫉，一些原本品性欠佳、虛偽詭詐之徒怎么就能冠冕堂皇化身為正能量的代表了呢案腺？道理其實(shí)很簡(jiǎn)單庆冕，正能量可以激發(fā)“好人”的拼搏意識(shí)，負(fù)能量同樣也可以激發(fā)“壞人”的不擇手段劈榨，當(dāng)然访递，后者是要付出代價(jià)的，但你并不能說(shuō)這些擁有負(fù)能量的主不努力同辣。仇恨拷姿、嫉妒、報(bào)復(fù)也是一種強(qiáng)大的力量邑闺，雖然是暗黑系跌前，但這種力量反而會(huì)讓努力的刺激性加倍棕兼，否則武俠陡舅、宮斗劇也拍不下去了。
所以伴挚，正確的享受正能量的勢(shì)態(tài)是：深呼吸靶衍，深呼吸灾炭，深呼吸，然后你突然發(fā)現(xiàn)自己飽了颅眶，辟谷還省一頓飯錢(qián)蜈出，真好！
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