2017.5.9星期二18-30度
? ? ?我是日記星球207號(hào)星寶寶張盈伽，正在參加日記星球第五期蛻變之旅熄求。今天是第39天渣玲。
? ? ?一個(gè)人做一件事情容易，堅(jiān)持做一件事情就很難弟晚，但是一群人做一件事情就容易些忘衍。
? ? ? 如果你也想跟我一樣想讓自已由內(nèi)而外得到蛻變,那么你快快加入日記星球吧！
[愛(ài)心][愛(ài)心]沉浸于瑜伽世界卿城，專注當(dāng)下枚钓，享受當(dāng)下，
? ? 仿佛所有的一切都緩慢下來(lái)藻雪，仿佛每一個(gè)細(xì)胞秘噪、每一寸肌膚皆被喚醒，
? ? ?每一個(gè)細(xì)胞都有記憶勉耀，每一個(gè)細(xì)胞有心指煎，每一個(gè)細(xì)胞都有愛(ài)，你的內(nèi)在一直在跟你溝通便斥，卻一再被忽略至壤。
? ?聆聽(tīng)內(nèi)在的聲音，這個(gè)內(nèi)在的聲音枢纠，被稱為被遺忘的語(yǔ)言像街，
? ? 讓自己靜下來(lái)，當(dāng)身體的某一部位不舒服時(shí)晋渺，就和他說(shuō)說(shuō)話镰绎，充滿關(guān)愛(ài)的，溫柔的問(wèn)他木西，我是不是說(shuō)過(guò)什么畴栖，你再提醒什么?，我可以怎么做呢八千？
? ? 你要多多疼愛(ài)自己多些吗讶，你要多休息你要多運(yùn)動(dòng)。你總是在照顧別人恋捆，在對(duì)別人付出照皆，忽略了照顧自己的需求和感受，你太緊繃了沸停，請(qǐng)放松膜毁，你要原諒......
感恩遇見(jiàn)！我是瑜馨瑜伽私教創(chuàng)始人。瑜伽爽茴、普拉提私教老師葬凳！
?專注艾揚(yáng)格瑜伽，孕產(chǎn)室奏，親子瑜伽火焰，普拉提教學(xué)16年，倡導(dǎo)“父母是孩子的啟蒙老師”胧沫！
