今天是2018年4.14镰矿，昨日通宵在倉庫帶新員工腺逛，清明回來的這一星期，工作與愛情交織衡怀，格外的忙，也格外的亂安疗。忙亂之后抛杨，自己在愛情和事業(yè)上好像知道了又明白了一層。

4.12日荐类，中午和慧姐教練怖现。每次和慧姐教練，內心都是恐懼又期待∏停恐懼什么潘拨？期待什么？恐懼別人對自己的深挖饶号，又期待認識真實的自己铁追。

的確，和慧姐這次的教練茫船，我好像突然明白我自己一直在渴求什么琅束？甚至我無緣無故的情緒來自哪里。我非常的渴求我最親近的人可以關注我算谈，重視我涩禀，看見我，認可我然眼。當我說出這句話的時候艾船，其實有一個前提是“親近的人”。

這也是為什么高每，面對相同的態(tài)度屿岂，但來自親人或非親人身上時，自己的感受和情感是不一樣觉义，同一句話非親人說出雁社，我并不會生氣，但至親之人說出晒骇，我會有反應霉撵，會無措，有時甚至像幼小的孩子為了博得關注洪囤，會已用不自覺的刻意把事情鬧大徒坡，這也是前兩次和老公吵架時越吵越厲害，內心從沒有被自己真正正視的因素之一瘤缩。

我內心深處還有一處原生家庭帶給我的輪回喇完，即媽媽經常說的那句，男人女人剛結婚時剥啤，女人如果一時輸了锦溪，就輸了一輩子，如果低下了頭府怯，就一輩子受氣刻诊。當她不自覺說出這份感悟時，其實它就已形成我的執(zhí)念進入了我的潛意識牺丙。這也是為什么我在和老公吵架時则涯，內心總有一種聲音告訴我：不能輸复局。

當慧姐問我，你知道了你自己的情緒源泉是：沒有被至親之人認可粟判、重視亿昏、看見。那你有什么行動計劃档礁，第一個冒在我腦袋里的念頭是：告訴我老公角钩，不要觸犯我這些點。要認可我事秀、重視我彤断、看見我∫准＃慧姐笑了宰衙，她說：玲玲你有沒有發(fā)現，當你有問題時睹欲，往往喜歡往外求供炼。這一點刺到了我。如果慧姐不告訴我窘疮，我可能還一直不會注意到自己這慣有的思維方式袋哼。

這兩天我也在讀《原則》這本書，我知道由于人的大腦結構闸衫，會有思維的盲點涛贯。遇到問題，向內求蔚出，這就是我的思維盲點弟翘。

被認可、被重視骄酗、被看見稀余，這是我的情緒的源泉，這也是我內心的需求趋翻。我如何滿足這個需求睛琳，這次我想向內求。其實我也越來越開始了解踏烙，自己才是穩(wěn)定的可控的個體师骗，自己對自己才是最穩(wěn)定最親的親人。如果以前有人跟我說這句話時讨惩，一定被我看成是一個絕情的冷酷的敷衍甚至無奈之詞辟癌。但這次是我發(fā)自肺腑的，也是有過經歷之后的頓悟步脓，也是這世上的真實之言。的確杯拐，真實往往總讓人覺得有些刺毛屿衅，其實真實是獲得幸福最可貴的一味藥纠永。

不管至親之人是否認可屯伞、重視辜梳、看見你折欠。你自己作為自己最親最穩(wěn)定的親人固阁，要認可夭禽、重視或颊、看見己砸紊。這就是慧姐常說的愛自己。我也終于明白囱挑，愛自己不是給自己吃好喝好醉顽，有什么需求都滿足，而是在精神上給予陪伴平挑，認可游添，看見。

每天早晨面對鏡子里的自己時通熄，真心告訴自己一聲：玲玲唆涝，你真美。

每當自己完成一件大工程時唇辨，默默的給自己點個贊廊酣，說：玲玲，你真棒

每當自己感知自己沒有被自己至親之人重視赏枚，關注時亡驰，說：玲玲，他們不是故意的嗡贺，告訴他們你現在的感受隐解，你聽到那些話后的反應，平靜的诫睬，不定論煞茫，不評判。

也每當自己沒有做的那么好時摄凡，不要抱怨自己续徽，怎么可以這樣，怎么能這樣亲澡，也不要恨的去打自己钦扭，就對自己說：玲玲，我明白你床绪，知道你現在有些難過客情，沒事其弊。我知道了。

不敷衍膀斋，不假樂觀積極梭伐，只真誠的，耐心的仰担。讓自己成為穩(wěn)定的自己糊识。

也是4.12日，晚上回家摔蓝，和老公在路邊攤吃了烤腸赂苗、烤魷魚，聊了很多的事贮尉，突然明白拌滋，我和老公一直的相處有一個拉鋸戰(zhàn)。

老公的性格需要一個穩(wěn)定的人绘盟，給他穩(wěn)定的安全感鸠真，這句話很爛俗，很多男人都說過這句話龄毡，但我第一次真切意識到吠卷，如果有100個人說這句話，99個人是為了甜言蜜語沦零，有1個人是最本質的需求祭隔，那，那一個人就是我老公路操。他從小生活的環(huán)境讓他很難相信一個人疾渴。他需要一個穩(wěn)穩(wěn)的人，讓他安放自己好不容易有的信任屯仗。

而我的性格急搞坝，剛烈，刀子嘴魁袜。不能滿足我需求時桩撮，我內心很快有情緒，面對我老公峰弹，我更收不住店量，外加上述曾講的原生家庭給我植入的執(zhí)念，我自己內心的需求鞠呈，每當和老公吵架時融师，都會放“滾，離”的狠話蚁吝，此時會讓老公格外的覺得不穩(wěn)定旱爆，感覺我會說走就走舀射，說離開就離開。其實我放狠話怀伦，就是為了檢驗他是否還對自己足夠重視后控，看見他難過，痛苦空镜，哄我，就是滿足自己想要被重視內心需求捌朴。

這場拉鋸戰(zhàn)的代價是內耗吴攒，嚴重的內耗，且不說精力砂蔽，日子久洼怔，時間長，兩個人的感情也會在這場動蕩的拉鋸戰(zhàn)中毀滅左驾。

其實我們兩個人的目標是一致的镣隶，都是想把這個家經營好。也確定過眼神诡右。

既然目標安岂，何必在乎用哪種方式達成了目標，人最難得的就是要按著自己的性格選擇職業(yè)帆吻，選擇生活域那，因為不知道自己的性格是什么的。但這次我們碰觸了雙方彼此真實的內心需求猜煮，何不就按著這個讓我們兩個人完成“一輩子”這個目標次员。

以后對待老公。

不用故意用脾氣檢驗愛情王带。

對待小細節(jié)淑蔚，可以說，不可以有情緒抱怨愕撰，垃圾放在桌子上刹衫、襪子放在床上又能怎么樣？不帶評判的指出就好盟戏。

愛自己绪妹，自己認可自己，讓自己的情緒穩(wěn)定柿究，給老公一個穩(wěn)定的自己邮旷。

我相信，我的穩(wěn)定可以讓老公感受到這個社會的善意蝇摸，有個穩(wěn)定的家（這里的“穩(wěn)定”是情緒的穩(wěn)定）婶肩，讓老公內心的能量完全的釋放給這個世界办陷。

我知道我找到了一把和自己相處，和老公相處的鑰匙律歼，