1.漸進(jìn)理論
成功是靠努力得到的，并且是一步一個(gè)腳印竹揍、循序漸進(jìn)的敬飒。沒有無緣無故的成功，也沒有無緣無故的失敗芬位。每次失敗或者成功都是寶貴的經(jīng)驗(yàn)无拗，我們要學(xué)會(huì)從每次經(jīng)歷中反思、收獲昧碉，才能持續(xù)提升自己走向卓越英染。
與漸進(jìn)理論相對(duì)應(yīng)的是整體理論:以先天優(yōu)勢(shì)自恃阴孟，不愿面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，害怕失敗税迷，自我封閉永丝，無法進(jìn)步。
對(duì)于寫作小白來說箭养，不懂寫不是你天生就不會(huì)慕嚷，而是你后天不去努力造成的。如果想要自己成為一個(gè)寫作高手毕泌，那可以運(yùn)用漸進(jìn)思維給自己訂個(gè)循序漸進(jìn)的目標(biāo)喝检，如，可以先學(xué)會(huì)把晨讀文章總結(jié)撼泛，然后再嘗試著運(yùn)用自己的語言去表達(dá)挠说，厚積薄發(fā)，再往精致愿题、深入方面發(fā)展损俭。在此之前，切記完成比完美更重要潘酗。
2.軟區(qū)域
每個(gè)人對(duì)噪音的敏感程度都不一樣杆兵，有些人學(xué)習(xí)或者工作時(shí)，身旁不能有其他聲音仔夺，否則會(huì)干擾到思考琐脏，內(nèi)心越發(fā)煩躁；但有些人則喜歡邊聽音樂邊干活缸兔，悠然自得日裙，忘情投入。有些人入睡時(shí)身旁不能有任何聲音惰蜜，一有風(fēng)吹草動(dòng)立馬驚醒昂拂，而有些人則絲毫不受影響，睡得跟豬一樣蝎抽。當(dāng)中原因可能包括神經(jīng)衰弱政钟、緊張路克、注意力分散等等樟结。對(duì)此我們應(yīng)該心平氣和地對(duì)待已經(jīng)發(fā)生的事情，然后學(xué)著將這些事情為自己所用精算，那該怎么做呢瓢宦？
第一步，找到幾樣能讓自己最放松灰羽、最專注的活動(dòng)驮履；
第二步鱼辙，利用這幾樣活動(dòng)制定一套訓(xùn)練方案；
第三步玫镐，在重要的活動(dòng)前執(zhí)行這套訓(xùn)練方案倒戏，建立起習(xí)慣；
第四步恐似，循序漸進(jìn)地縮短訓(xùn)練時(shí)間杜跷。
經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己可以利用短暫的時(shí)間進(jìn)行自我調(diào)整矫夷，進(jìn)入專注而高效的軟區(qū)域葛闷，之前那些惱人的噪音，再也不會(huì)吵到你双藕。
3.旋渦效應(yīng)淑趾。
當(dāng)錯(cuò)誤發(fā)生時(shí)，我們要學(xué)會(huì)先冷靜下來忧陪，客觀分析這個(gè)錯(cuò)誤是怎么造成的扣泊，然后及時(shí)止損，才能避免進(jìn)入漩渦效應(yīng)嘶摊。不然憤怒代替理智旷赖，或者舍不得前面付出的部分，你只會(huì)越陷越深更卒，損失只會(huì)越來越大等孵。譬如一段戀情，對(duì)方都不怎么把你放心上蹂空，冷落俯萌、曖昧、劈腿上枕、出軌時(shí)現(xiàn)咐熙，如果你只想著以前他對(duì)你的好，想著如何挽回辨萍，想著是小三的錯(cuò)棋恼，那你本身已沒有勇氣面對(duì)這段支離破碎的戀情，害怕失去锈玉，麻痹自己爪飘，死死抓住這根看似救命的稻草，但最后拉背，不僅沒有得到對(duì)方的一絲憐憫师崎，自己越過越痛苦，還賠上了自己的青春年華椅棺，錯(cuò)過了身邊珍愛自己的人犁罩。不如揮一揮衣袖齐蔽，讓它成為過去，重新尋找屬于自己的幸福床估，這才是明智的選擇含滴！
