看看身體僵硬的六大危害
1.容易受傷
比如腿部肌肉硬化赴叹，它連接著膝關(guān)節(jié)呀洲，所以膝關(guān)節(jié)的壓力會(huì)增大，容易造成膝蓋疼痛捺僻、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限恋技，無法大步走拇舀，容易摔跤。摔跤還沒事蜻底，如果柔韌度好骄崩，還可以快速反應(yīng)，保護(hù)身體薄辅，但是如果身體僵硬要拂，很容易受傷或者骨折。
2.身體疼痛
我們現(xiàn)在上班腰酸背痛脖子痛站楚，都是因?yàn)樯眢w僵硬脱惰。身體僵硬會(huì)讓血液的流動(dòng)速度變慢，身體變“寒”窿春。你可以碰一下那些僵硬的部位拉一，一般都是比較寒涼的。
3.畏寒畏冷
其實(shí)旧乞，肌肉產(chǎn)生人體40%的熱量蔚润。如果肌肉變硬、血液流動(dòng)變慢尺栖，熱量就會(huì)變少嫡纠，體溫自然就會(huì)下降。僵硬的人冬天會(huì)比較怕冷延赌。
4.經(jīng)常疲勞
肌肉硬化除盏，毛細(xì)血管也跟著硬化，讓血液沒有辦法正常流動(dòng)皮胡。大家都知道痴颊，血液的主要作用就是運(yùn)輸氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，回收體內(nèi)的垃圾屡贺。血液循環(huán)變?nèi)醮览猓w內(nèi)垃圾多锌杀，就容易疲勞。
5.體重增加
人體從外界攝入的能量和儲(chǔ)存的脂肪主要通過肌肉運(yùn)動(dòng)燃燒泻仙，但是肌變硬了糕再，無法充分運(yùn)動(dòng)，就會(huì)讓我們的新陳代謝慢下來玉转，脂肪沒有辦法燃燒自然就囤積在體內(nèi)突想。
6.皮膚粗糙
肌肉和血管硬化了，皮膚的血液循環(huán)也會(huì)慢下來究抓，面部就會(huì)干燥猾担，長(zhǎng)色斑，顏色暗沉刺下，起皺紋以及松弛绑嘹。
看看身體僵硬的六大危害
?
1.容易受傷
比如腿部肌肉硬化，它連接著膝關(guān)節(jié)橘茉，所以膝關(guān)節(jié)的壓力會(huì)增大工腋，容易造成膝蓋疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限畅卓，無法大步走擅腰，容易摔跤。摔跤還沒事翁潘，如果柔韌度好趁冈，還可以快速反應(yīng)，保護(hù)身體唐础，但是如果身體僵硬箱歧，很容易受傷或者骨折矾飞。
2.身體疼痛
我們現(xiàn)在上班腰酸背痛脖子痛一膨，都是因?yàn)樯眢w僵硬。身體僵硬會(huì)讓血液的流動(dòng)速度變慢洒沦，身體變“寒”豹绪。你可以碰一下那些僵硬的部位，一般都是比較寒涼的申眼。
3.畏寒畏冷
其實(shí)瞒津，肌肉產(chǎn)生人體40%的熱量。如果肌肉變硬括尸、血液流動(dòng)變慢巷蚪，熱量就會(huì)變少，體溫自然就會(huì)下降濒翻。僵硬的人冬天會(huì)比較怕冷屁柏。
4.經(jīng)常疲勞
肌肉硬化啦膜，毛細(xì)血管也跟著硬化，讓血液沒有辦法正常流動(dòng)淌喻。大家都知道僧家，血液的主要作用就是運(yùn)輸氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，回收體內(nèi)的垃圾裸删。血液循環(huán)變?nèi)醢斯埃w內(nèi)垃圾多，就容易疲勞涯塔。
5.體重增加
人體從外界攝入的能量和儲(chǔ)存的脂肪主要通過肌肉運(yùn)動(dòng)燃燒肌稻，但是肌變硬了，無法充分運(yùn)動(dòng)匕荸，就會(huì)讓我們的新陳代謝慢下來灯萍，脂肪沒有辦法燃燒自然就囤積在體內(nèi)。
6.皮膚粗糙
肌肉和血管硬化了每聪，皮膚的血液循環(huán)也會(huì)慢下來旦棉，面部就會(huì)干燥，長(zhǎng)色斑药薯，顏色暗沉绑洛，起皺紋以及松弛。
