? ? ? ? 昨天中午和師父聊了聊，師父讓我看到了我父母的相處模式嗜愈，并且我也沿用了他們的這種模式來(lái)滿足我，小的時(shí)候莽龟，我記得每次我爸媽吵架基本都是我爸哄我媽蠕嫁，現(xiàn)在我也是，如果我老公不哄我毯盈，我自己是好不了的剃毒，然后不停的在內(nèi)心給自己加足了戲。我很享受這種狀態(tài)搂赋，如果沒(méi)有機(jī)會(huì)我也會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)來(lái)滿足我∽阜В現(xiàn)在的我意識(shí)到這樣的狀態(tài)有風(fēng)險(xiǎn)，萬(wàn)一他哪天不哄我或者失去了耐心脑奠，那我豈不是很被動(dòng)嗎基公？師父說(shuō)你可以改變，也可以不改變宋欺。不過(guò)改變也意味著不確定性轰豆，不確定的事物會(huì)給我們帶來(lái)恐慌胰伍，有可能會(huì)改變失敗。提前想到這一點(diǎn)酸休，那么到時(shí)候?qū)τ诮Y(jié)果我可能會(huì)更坦然一些骂租。這個(gè)說(shuō)法讓我想起了《越書寫，越明白》里斑司，作者講到的~~~~推演：不要被“意料之內(nèi)”的發(fā)生打得措手不及渗饮。是呀，推演對(duì)我們的生活其實(shí)很重要陡厘，我們提前把一件將要發(fā)生的事推演一遍抽米，這樣我們不是能更加有把握，減少焦慮和措手不及嗎糙置？我記得在樂(lè)嘉采訪格力董事長(zhǎng)董明珠的時(shí)候云茸，樂(lè)嘉問(wèn)如果在策劃一個(gè)方案你的決定是錯(cuò)誤的呢，你也要下屬無(wú)條件執(zhí)行嗎谤饭？董明珠很自信的回答标捺，不可能錯(cuò)誤，樂(lè)嘉又問(wèn)萬(wàn)一呢揉抵？董明珠說(shuō)不可能有萬(wàn)一亡容，樂(lè)嘉持懷疑的態(tài)度，然后董明珠直接說(shuō)作為一個(gè)好的上級(jí)他首先是有預(yù)案的冤今，我想董明珠之所以能讓下屬無(wú)條件執(zhí)行闺兢，最大的自信跟她提前做好了充分的預(yù)案或者說(shuō)是推演有關(guān)。推演真的很重要戏罢！
? ? ? ? ? 其實(shí)在我和我老公這一塊的矛盾主要集中在我們彼此都閉著眼睛等待對(duì)方看到自己屋谭，我使勁拽著我老公的手說(shuō)你看看我的付出，我的委屈呀龟糕，你怎么這么冷漠桐磁，這么的有優(yōu)越感。而我老公在咆哮讲岁，我做這么多我擂，你夸過(guò)我沒(méi)（他吵架中說(shuō)的，我才意識(shí)到缓艳，我從來(lái)沒(méi)夸過(guò)他）你看到過(guò)我的付出的沒(méi)校摩？我的付出有一部分是用身體健康換來(lái)的，你能不能不要再指責(zé)我阶淘，埋怨我秧耗，我也很壓抑！我倆像兩個(gè)睜眼瞎舶治，裝瞎分井，又像兩個(gè)孩子车猬，都帶了好吃的，一個(gè)小孩想我也有吃的尺锚，另一個(gè)小孩心想：哼珠闰，你不給我吃我也不給你吃，我有的你也沒(méi)有瘫辩。經(jīng)過(guò)了前段時(shí)間的大吵伏嗜，我倆都突然醒悟過(guò)來(lái)，這樣的經(jīng)歷對(duì)于我們來(lái)說(shuō)反而是一件好事伐厌。生活中很多在當(dāng)下的感受都很痛苦承绸，怨懟，但總有那么一個(gè)時(shí)刻挣轨，腦子突然靈光军熏，劇情出現(xiàn)大反轉(zhuǎn)，發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)經(jīng)歷的所有困苦都是為未來(lái)的幸福卷扮，喜悅荡澎，感恩所準(zhǔn)備的。不到最后誰(shuí)也不知這是福是禍~~~~生活如此奇妙晤锹！和老公在教育孩子這一塊摩幔，其實(shí)老公更多的還是支持我，我們?cè)谝黄鹛剿鞅廾瞎珜?dǎo)用獎(jiǎng)懲制度或衡，而我不同意，值得開(kāi)心的是這次的溝通狀態(tài)彼此都很平和车遂。都是吵架得來(lái)的結(jié)果封断，所以啊，誰(shuí)說(shuō)吵架沒(méi)有積極的作用呢艰额！
? ? ? ? ? 其中和師父聊到孩子這一塊澄港，之前5月底辭職椒涯，回家?guī)Я藥讉€(gè)月的孩子柄沮，師父問(wèn)過(guò)我，這樣會(huì)不會(huì)有種犧牲感废岂，我記得當(dāng)時(shí)我很確定的說(shuō)沒(méi)有祖搓，后來(lái)慢慢的，發(fā)現(xiàn)我確實(shí)存在犧牲感的湖苞，以前的工作我沒(méi)有什么過(guò)多的時(shí)間把精力都放在孩子身上拯欧，后面離職了，我每天睜眼閉眼都是孩子财骨。當(dāng)時(shí)辭職的目的就是想改掉孩子身上的“壞毛病”镐作，回家準(zhǔn)備“大干一場(chǎng)” 的時(shí)候藏姐，發(fā)現(xiàn)事情不按自己期待的方向走，孩子反抗该贾，哭鬧羔杨，怎么都不管用，我有了深深的挫敗感杨蛋，焦慮兜材，浴室我再次開(kāi)啟了我和孩子之間的權(quán)力斗爭(zhēng)，最后孩子敗下陣來(lái)逞力，我也沒(méi)有任何的愉悅感曙寡，或許我需要用權(quán)利斗爭(zhēng)這樣的方式來(lái)向孩子表明“我贏了”。用這樣的方式來(lái)安撫我的焦躁寇荧，雖然方式很粗暴举庶，可他的確是最快最有效的，它能最快的緩解我的壓力砚亭。我把過(guò)多的關(guān)注點(diǎn)都放在了孩子身上灯变，他不舒服，壓抑捅膘，我也不開(kāi)心添祸，這所有的一切都是我太把自己當(dāng)回事，極其的不信任孩子寻仗，哦刃泌，我對(duì)自己不是也極其的不信任嗎？我把它投射在了孩子身上署尤，這樣的狀態(tài)是在提醒我應(yīng)該照顧照顧自己耙替，多愛(ài)自己，看看自己了吧曹体？我跟師傅說(shuō)俗扇，我對(duì)孩子沒(méi)有辦法不期待，師師父說(shuō)：“若結(jié)果朝著你的方向去發(fā)展箕别，你開(kāi)心若沒(méi)有朝著你的方向铜幽，你會(huì)失落，沒(méi)有體驗(yàn)失落的難受串稀，怎么可能更好地體驗(yàn)開(kāi)心的喜悅呢除抛？失落與開(kāi)心其實(shí)是并存的，若沒(méi)有期待母截，意味著你對(duì)開(kāi)心與失落都無(wú)感到忽。”這個(gè)時(shí)候我突然明白錯(cuò)的不是期待清寇，而是我們錯(cuò)估了孩子的能力從而讓自己的期待值過(guò)高喘漏。
? ? ? ? ? ? 聊到和婆婆之間的育兒分歧护蝶，我們誰(shuí)也不肯妥協(xié)。翩迈，師父問(wèn)我我的困惑是來(lái)自于在公婆家不好教育孩子呢還是擔(dān)心他們說(shuō)我呢滓走？其實(shí)兩個(gè)原因都有，師父讓我選一個(gè)帽馋，搅方，我選擇還是先教育孩子吧，那我就先習(xí)慣習(xí)慣他們的指責(zé)吧绽族。畢竟后者對(duì)我來(lái)說(shuō)更重要一些姨涡。跟師父說(shuō)我挺怵我婆婆的， 而老公只能當(dāng)傳話筒吧慢。涛漂，師父說(shuō)如果正向表達(dá)不了而自己又需要婆婆偶爾幫忙看一下娃娃的話，那他也沒(méi)有辦法检诗。有時(shí)候沒(méi)有辦法也是一種辦法匈仗。當(dāng)時(shí)第一種反應(yīng)就是傻眼了，本來(lái)跟師父說(shuō)就是想讓他給我出主意逢慌，結(jié)果他說(shuō)他也沒(méi)有辦法悠轩。不過(guò)我聽(tīng)到后面的那句話我又明白了，有時(shí)候面對(duì)不也是一種辦法嗎攻泼？盡管我有些怵我婆婆火架，可我不是一次又一次的面對(duì)她了嗎，為自己的勇氣和“隱忍”鼓掌忙菠。說(shuō)到和婆婆經(jīng)常因?yàn)楸舜碎g的矛盾拿孩子來(lái)開(kāi)刀何鸡，師父說(shuō)，那也是一種排解牛欢，發(fā)泄自己情緒的方式骡男，可我看到了這樣對(duì)孩子太殘忍，太傷害孩子了傍睹。師父說(shuō)能看到就是一種進(jìn)步隔盛，就是好事。如果想改變就去做焰望，不過(guò)做任何改變之前骚亿，不要給自己的目標(biāo)設(shè)置過(guò)大已亥，大的目標(biāo)我們可以進(jìn)行拆分熊赖，把它分解成一個(gè)一個(gè)的小目標(biāo)，這樣比較容易做到虑椎，目標(biāo)太大只會(huì)增加我們的挫敗感和焦慮震鹉。是呀俱笛，師父看問(wèn)題總是能看到積極的一面，這是一種能力传趾，我需要刻意練習(xí)迎膜。我之前試過(guò)，可總是在中途容易破功浆兰，我想這一切都是自己的急功近利在做主導(dǎo)磕仅。我把看事情積極的一面當(dāng)成工具，而沒(méi)有看到事情積極面本來(lái)的樣子簸呈，這才是我破功的原因吧榕订！
? ? ? ? 當(dāng)師父又說(shuō)起親密關(guān)系大于親子關(guān)系的時(shí)候，這次我才有那種強(qiáng)烈的認(rèn)同感蜕便。很多事情只有自己深刻的體驗(yàn)過(guò)你才知道這個(gè)道理的真正意義劫恒。親密關(guān)系好了親子關(guān)系才能越來(lái)越好，是的轿腺，我是這其中的踐行者两嘴。當(dāng)我和老公吵架的時(shí)候，對(duì)孩子我更多是機(jī)械化的完成任務(wù)族壳，當(dāng)我和老公很親密的時(shí)候憔辫，我看什么都容易偏正向，我也不會(huì)把對(duì)老公的關(guān)注轉(zhuǎn)移到孩子身上仿荆，我也擁有更多的接納力螺垢。
? ? ? ? 從一開(kāi)始對(duì)親自關(guān)系的學(xué)習(xí)，我逐漸發(fā)現(xiàn)赖歌，最應(yīng)該關(guān)注的是和自己的關(guān)系枉圃，和伴侶的關(guān)系。孩子這一塊我就是給他的關(guān)注太多庐冯，躲到我沒(méi)有時(shí)間關(guān)注自己孽亲，關(guān)注老公，最后孩子壓抑展父，我自己委屈返劲，老公疏離。我想在以后的學(xué)習(xí)路上栖茉，我會(huì)更多的關(guān)注我和老公篮绿，孩子夸就對(duì)了侈玄，老公多感謝柱查，自己呆贿，多在乎卿堂！我想這是我在2020年里所領(lǐng)悟到的棒动。
? ? ? ? 感恩遇見(jiàn)瞒斩，感恩擁有元暴，感恩自己Ｐ偻凇！思灰！