我特別開(kāi)心這兩天有越來(lái)越多的人關(guān)注抑郁癥了 我作為一個(gè)正在戰(zhàn)勝抑郁癥的患者，特別希望社會(huì)對(duì)于抑郁癥這種病情多加重視
這兩年經(jīng)歷了一些事珊燎，讓我生活墮入谷底瞬矩。生活突然好迷茫攒磨。我不去上課，不去考試蜗字。每天窩在家里打肝，躺在床上.。偶爾有朋友叫我吃飯挪捕，我還是會(huì)去粗梭，和他們見(jiàn)面還會(huì)嘻嘻哈哈沒(méi)心沒(méi)肺的笑。但是我已經(jīng)有了社交恐懼级零。收到朋友微信的時(shí)候断医，我會(huì)很晚才看，也會(huì)回的很慢奏纪。有時(shí)朋友的迅速恢復(fù)還會(huì)讓我不知所措鉴嗤。我很想一個(gè)人獨(dú)處，但是又知道和朋友保持聯(lián)絡(luò)是必須的亥贸。 我把它當(dāng)作任務(wù)去完成躬窜。只是后來(lái)這個(gè)任務(wù)越來(lái)越難完成，累的甚至不想偽裝了炕置，最后就干脆不回復(fù)了荣挨。我害怕看微信里的朋友圈， 我特別害怕知道我的朋友他們現(xiàn)在在做什么朴摊，那樣只會(huì)讓我有挫敗感默垄。因?yàn)槲抑牢椰F(xiàn)在基本和廢物一樣，什么都做不好甚纲。
我那時(shí)和你們的想法一樣口锭，覺(jué)得抑郁癥不算什么，自己會(huì)痊愈的介杆。那天心情處于崩潰的邊緣鹃操，認(rèn)為去了另一個(gè)世界就不會(huì)再有這些煩惱了。只有那里才能讓生活變得平靜春哨。我只是渴望平靜荆隘。我不想再與生活掙扎了。我現(xiàn)在都不知道自己那個(gè)時(shí)候怎么會(huì)把頭埋在了浴缸里赴背，在水底開(kāi)始呼吸椰拒。那一瞬間晶渠，我好期待另一個(gè)世界∪脊郏可是水進(jìn)入了肺里褒脯，難受極了，那一刻突然從夢(mèng)中驚醒缆毁，掙扎著開(kāi)始逃脫番川。我愣住了，我自己都不敢相信會(huì)做出這種事积锅。之前的自己從來(lái)沒(méi)想過(guò)要自殺爽彤。
后來(lái)我開(kāi)始找尋外界的幫助了，我開(kāi)始尋求心理和物理治療缚陷。我記得我第一次吃的抗抑郁藥叫Trintellix（這個(gè)藥是新型藥适篙，是我吃過(guò)的所有抑郁癥里最管用的， 但是非常昂貴）.吃完藥以后不再失眠箫爷，作息有規(guī)律了嚷节。有一天早晨，我永遠(yuǎn)記得那一天的感覺(jué)虎锚。起床以后全身充滿能量硫痰，好想去外面走走。我沒(méi)有了消極的想法窜护，我開(kāi)始想我要把自己失去的這些補(bǔ)回來(lái)效斑。兩年來(lái)，第一次柱徙。后來(lái)我找到了家庭醫(yī)生缓屠，問(wèn)她我怎么會(huì)這么開(kāi)心，這有沒(méi)有毒品的成分护侮，會(huì)不會(huì)上癮敌完。她告訴我因?yàn)橐钟舭Y的人會(huì)比正常人少分泌多巴胺，一種讓人快樂(lè)的物質(zhì)羊初。而這個(gè)藥只是讓多巴胺保持平衡滨溉。我終于感覺(jué)生活恢復(fù)了正常。我以為我可以回到以前了长赞。
隔絕了世界這么久晦攒，我逐漸的想再次接觸這個(gè)世界了，我開(kāi)始聯(lián)系以前的朋友得哆。我和幾個(gè)要好的朋友提到了抑郁癥的問(wèn)題勤家，我想對(duì)我的好朋友敞開(kāi)心扉。但是他們的反應(yīng)都是你別逗了你怎么會(huì)得抑郁癥柳恐，你每天嘻嘻哈哈的伐脖。我開(kāi)始猶豫既然不相信，那就把自己藏的深一點(diǎn)吧乐设。
我的注意力依舊沒(méi)有辦法集中讼庇，很多時(shí)候我都處于神游狀態(tài)。我很努力的去集中近尚，但是我腦子里大多數(shù)時(shí)間都想的是“我在想什么蠕啄，我應(yīng)該集中，不能想這個(gè)”現(xiàn)在做一道數(shù)學(xué)題我要花上三倍四倍的時(shí)間戈锻。我開(kāi)始自卑歼跟，焦慮。后來(lái)藥都吃完了格遭，我自己擅自停了藥哈街。我馬上就又陷入了抑郁，在床上不想動(dòng)拒迅，就靜靜的發(fā)呆骚秦。想著自己該做的事，卻不肯做璧微。那天晚上作箍，心情再一次崩潰，我撥打了crisis line. 我和一個(gè)接線員說(shuō)了兩個(gè)小時(shí)前硫，他就一直在聽(tīng)胞得。一直鼓勵(lì)我。這是我最需要的關(guān)懷屹电，聽(tīng)我訴說(shuō)這些故事阶剑，不做任何評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)我嗤详，讓我感受到這個(gè)世界對(duì)我是沒(méi)有敵意的个扰。
我從開(kāi)始治療到現(xiàn)在五個(gè)月了，每周都會(huì)看心理醫(yī)生葱色，她叫l(wèi)aura递宅。她真真正正的給了我力量。我個(gè)人認(rèn)為苍狰，心理治療的作用遠(yuǎn)大于物理治療办龄。心中有愛(ài)，感受到愛(ài)才能恢復(fù)淋昭。但我們?nèi)狈?duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)俐填，我們對(duì)抑郁癥患者沒(méi)有給予足夠的關(guān)注。這對(duì)抑郁患者來(lái)說(shuō)不公平翔忽。我在外國(guó)留學(xué)英融，我的advisor是外國(guó)人盏檐，我和她談起我的情況的時(shí)候，她幫我申請(qǐng)了一切學(xué)惺晃颍可以給予的特殊照顧胡野。我可以申請(qǐng)單獨(dú)考試，可以申請(qǐng)extended time痕鳍。她說(shuō)過(guò)硫豆，她知道在中國(guó)抑郁癥根本不是個(gè)很大的問(wèn)題，有很多中國(guó)學(xué)生找她咨詢學(xué)習(xí)問(wèn)題的時(shí)候她察覺(jué)到不對(duì)就會(huì)建議學(xué)生看心理醫(yī)生笼呆，但是去的人很少熊响，甚至有人當(dāng)場(chǎng)和advisor發(fā)火認(rèn)為這是一種嘲笑。
只有真正的意識(shí)到抑郁癥的嚴(yán)重性诗赌，我們才有意愿去治療汗茄，我們才能康復(fù)。
我現(xiàn)在依然注意力不能很好地集中境肾，有些時(shí)候依然會(huì)莫名其妙的掉眼淚剔难，有些時(shí)候甚至?xí)衐issociation。以前我一直很憤怒奥喻，特別想擺脫這因此受到的影響偶宫，我害怕回想這些，因?yàn)橄肫鸬臅r(shí)候我都很無(wú)力环鲤。但是它是真正發(fā)生過(guò)的纯趋，我可以有新的選擇。
我曾經(jīng)是學(xué)校dean’s honour roll的學(xué)生冷离，曾經(jīng)通過(guò)過(guò)高盛的面試吵冒，曾經(jīng)生活的順風(fēng)順?biāo)俏姨胝莆兆约旱娜松靼@原本就是一個(gè)錯(cuò)誤痹栖。一年后我會(huì)再更新，我可能無(wú)法做到和以前一樣優(yōu)秀瞭空，但我會(huì)生活的更坦然揪阿，更踏實(shí)。
我被生活打倒過(guò)一次咆畏，不會(huì)再被生活打倒第二次南捂。
轉(zhuǎn)載自知乎：抑郁癥患者心路歷程 - anna999的文章 -
