原始母愛貫注（Primary maternal preoccupation）墓捻，是說在嬰兒與母親關(guān)系的特別發(fā)展階段中，“足夠好的媽媽”給嬰兒充分提供所需要的一切坊夫。母親依據(jù)她的孩子需要的變化適應(yīng)和改變砖第，但在孩子的依賴性增加時要逐漸地減少。為了強(qiáng)調(diào)對于母親所要求的變化环凿，溫尼科特用原始母愛的全神貫注這個詞表達(dá)母親對兒童需要的領(lǐng)會梧兼。母親的全神貫注，是緊隨著她的孩子的需要智听，要像是她自己的一部分需要一樣羽杰。

這個概念的另一種翻譯是 “ 心中有孩子 ” 渡紫，要理解這個概念，可以從相反的例子去理解考赛，就是 “ 心中沒孩子 ” 會是怎樣的惕澎。

我有一位朋友，她一歲多的時候颜骤，一天早晨唧喉，媽媽帶她去小賣部買東西，買好東西后复哆，媽媽轉(zhuǎn)身就上班去了欣喧，把她給忘在小賣部了。

回到家后梯找，媽媽才發(fā)現(xiàn)孩子不見了，卻根本想不起來自己把孩子丟在哪兒了益涧。所幸锈锤，小賣部老板是好人，一直在幫她照看孩子闲询。這種事發(fā)生一次久免，就夠雷人了，她媽媽居然多次把她弄丟扭弧，可以說是“心中沒孩子”的典范了阎姥。

每年夏天，我們總會聽到這樣的新聞：父母把孩子忘在了車?yán)锔肽怼Ｖ园l(fā)生這種事呼巴，一個重要的原因就是因?yàn)檫@樣的父母“心中沒孩子”。

“心中沒孩子”的人御蒲，就好像他們心里頭誰都沒有似的衣赶，好像最多只有他們自己。用客體關(guān)系理論來講厚满，就好像他們心中沒有住著一個“客體”府瞄，沒有誰進(jìn)駐到他們心中。

所以碘箍，“心中有孩子”并不那么簡單遵馆，母親會一直牽掛著孩子，而孩子發(fā)生一些事情時丰榴，母親就會感應(yīng)得到货邓。那可以通過什么努力，去和孩子建立感應(yīng)關(guān)系呢多艇？或者說逻恐，心中沒有住著誰的人，可以去和誰建立這樣的能心心相印的關(guān)系呢？

我認(rèn)為辦法就是复隆，全神貫注地去和一個人在一起拨匆。剛才提到的“原始母愛貫注”中的貫注，就可以理解為母親對孩子的全神貫注挽拂。

我來給你舉個例子惭每，我的一位朋友，居住在一個省會城市亏栈，很有經(jīng)濟(jì)實(shí)力台腥，她是我的忠實(shí)讀者，后來也學(xué)了心理咨詢與治療的一些課程绒北，加上她特別熱心黎侈，因此就成了當(dāng)?shù)馗蝗巳ψ永锏男睦碜稍兞x工。

她本來是一個嚴(yán)重不及格的媽媽闷游，對于自己兒子的養(yǎng)育非常有問題峻汉，這也是她進(jìn)入心理學(xué)圈子的直接原因。她自己的媽媽有著嚴(yán)重的心理疾病脐往，是一位糟糕的母親休吠。而糟糕的母親，養(yǎng)出不合格的母親业簿，這比較常見瘤礁。

這位朋友以前帶孩子時，也是典型的“心中沒孩子”梅尤。她是個工作狂柜思，會習(xí)慣性地忽略孩子，對孩子的了解很有限克饶，更不用說心靈感應(yīng)了酝蜒。

學(xué)了心理學(xué)后，她決心改變家庭里的這個輪回矾湃。所以在孫子出生前亡脑，她做了詳細(xì)的計(jì)劃，請了三個保姆邀跃，還用心理學(xué)知識教她們霉咨，要保姆們和她一樣，第一時間及時回應(yīng)孩子拍屑。之所以請三個保姆途戒，一個原因是她的兒媳雖然對婆婆很尊敬，但不是很相信心理學(xué)僵驰。

孫子出生后喷斋，她和三個保姆唁毒，都全神貫注地把注意力放在小家伙身上。

當(dāng)她這么做時星爪，她兒子常常會莫名其妙地對她大發(fā)脾氣浆西，她覺得兒子是在嫉妒孫子。她覺得兒子的心思是：我早就認(rèn)了顽腾，我姥姥很可怕近零，所以我媽媽是一個不及格的媽媽，但為什么在我兒子身上抄肖，你卻可以給出高質(zhì)量的愛久信，為什么當(dāng)時沒給我！

在孫子出生后的第44天漓摩，他們一家人在吃飯裙士，孫子在睡覺，因?yàn)槭莿e墅幌甘，飯廳和孫子睡覺的地方有相當(dāng)距離潮售。但吃著吃著，她猛地站了起來锅风，說孩子醒了，哭了鞍泉，要去抱孫子皱埠。她兒子再次對她發(fā)怒，說她神經(jīng)質(zhì)咖驮，并問其他人聽到了沒有边器，其他人都說沒聽到。但事實(shí)是托修，孫子的確是醒了忘巧，在哭。

其他人都沒聽到睦刃，而唯獨(dú)她聽到了砚嘴，我們可以理解為，是因?yàn)樗淖⒁饬Χ荚趯O子身上涩拙，所以她的感官都對孩子打開际长，因此她變得加倍敏感。

而這一次兴泥，兒媳也對她展現(xiàn)了憤怒工育。她的理解是兒媳應(yīng)該是感覺到，自己的孩子被婆婆搶走了搓彻。這時如绸，她覺得自己該退一步了嘱朽，于是就把三個保姆的管理權(quán)交給了兒媳，也跟兒媳介紹了該怎么帶孩子怔接。

幾天后搪泳，兒媳激動地跑過來對她說：媽媽，孩子什么都知道蜕提。大人容易認(rèn)為森书，嬰兒懂什么，但當(dāng)她兒媳全神貫注地關(guān)注孩子時谎势，她發(fā)現(xiàn)凛膏，不僅自己可以對孩子有敏感的感應(yīng)，孩子更是能敏感地回應(yīng)媽媽脏榆，母子間這種回應(yīng)的質(zhì)量猖毫，遠(yuǎn)勝過其他關(guān)系。

很多母親是能真切感受到這一點(diǎn)的须喂，這也容易導(dǎo)致吁断，她們會對丈夫變得越來越忽略，當(dāng)然了坞生，前提可能是丈夫和她的關(guān)系質(zhì)量比較差仔役。

我再來給你講我這位朋友遇到的另一件事兒，她的一個朋友是己，家里很有錢又兵，同時也是一個高知家庭，就請我這位朋友作為心理咨詢義工過去幫忙卒废。原來沛厨，這個家庭生了一個女兒，患有肌無力摔认，出生三個月了逆皮，一直在哭，基本沒睡著過参袱，整個家庭都快崩潰了电谣。

這位心理咨詢義工去了后發(fā)現(xiàn)，在小女孩的床周圍蓖柔，安了四個攝像頭辰企，因?yàn)檫@家人很想搞明白，到底發(fā)生了什么况鸣。

心理咨詢中有一個說法牢贸，叫做 “ 房間里的大象 ” 。意思是心理問題有時候就像大象一樣顯眼镐捧，但是潜索，當(dāng)一個人或一個家庭自己看自己時臭增，就會忽略這個“房間里的大象”，變得很難竹习。

這個家庭也一樣誊抛，他們安裝了四個攝像頭，試圖發(fā)現(xiàn)什么整陌，但徒勞無功拗窃，而我這位朋友一去，就看到了這頭“房間里的大象”泌辫。小女孩的媽媽和姥姥是帶孩子的主力随夸，她們一直抱著孩子，還會使勁顛震放，這樣小女孩的哭聲是最低的宾毒。可是她們抱著孩子時殿遂，基本上沒有和孩子四目相對诈铛，缺乏交流。

于是這位心理咨詢義工想了個辦法墨礁，弄了一個小游泳池幢竹，給孩子套上游泳圈，她和孩子的姥姥恩静，一人牽著孩子的一只小手妨退，試圖安撫孩子。但幾分鐘內(nèi)蜕企，孩子的姥姥不斷起立坐下，還有三次短暫離開冠句，根本不能全神貫注在孩子身上轻掩。

于是她叫了孩子的爸爸來替換姥姥，他們牽著孩子的手懦底，把注意力完全放在孩子身上唇牧。幾分鐘后，孩子就不哭了聚唐。當(dāng)孩子的哭聲和啜泣都停下來時丐重，一份巨大的安靜降臨了。接著杆查，孩子有了困意扮惦，這位心理咨詢義工建議把孩子放到床上去睡覺，同時亲桦，她和孩子爸爸仍然一人拉著孩子一只小手崖蜜，孩子就這樣安穩(wěn)地睡了幾個小時浊仆。這是這個孩子出生三個月來，第一次能這么安穩(wěn)地睡覺豫领。

我認(rèn)為抡柿，這就是全神貫注的力量。

全神貫注等恐，和“你在洲劣，所以我存在”是一個意思。當(dāng)“你”全神貫注地帶著愛關(guān)注著“我”時课蔬，“我”就感覺到了“你”的存在囱稽，同時“我”覺得“我”也存在了，心神也就可以安寧下來了购笆。所以說粗悯，“心中有孩子”，“心中有你”同欠，是一件很深刻的事情样傍。

此外，也要交代一下铺遂，這個女孩三歲后再去診斷衫哥，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)不是肌無力了，雖然她的肌肉還是有些軟襟锐，但接近正常水平撤逢。當(dāng)然，這個嬰兒的“肌無力”的病因和自愈的真相究竟如何粮坞，資料不全無法確知了蚊荣。但我對此有我自己的一個看法，她的所謂肌無力莫杈，家庭背景很重要互例。這個家庭，是所謂的幾代單傳筝闹，所以是非常想要兒子的媳叨。發(fā)現(xiàn)是女兒后，全家人都很失望关顷，但作為高知家庭糊秆，他們意識上都表達(dá)了對女兒的接受，但心里的失望級別很高议双。我個人認(rèn)為痘番，這種失望嬰兒是能感覺到的，于是這份巨大的不被接受感聋伦，就變成了身體上的無力夫偶。

不僅僅是嬰兒需要母親的全神貫注界睁，實(shí)際上，任何關(guān)系中兵拢，如果兩個人之間能有全神貫注的狀態(tài)翻斟，就可能會建立起高質(zhì)量的關(guān)系。

甚至和動物等生靈说铃，全神貫注也可以產(chǎn)生類似效果访惜，你可以試試∧迳龋或者如果你有類似的故事债热，期待你在留言中分享。

今日得到

心中沒孩子幼苛，或者心中沒有住著誰的人窒篱，可以通過努力，去和孩子舶沿、和他人建立心心相印的關(guān)系墙杯，辦法就是，全神貫注地去和一個人在一起括荡。

全神貫注高镐，和“你在，所以我存在”是一個意思畸冲。當(dāng)你全神貫注地帶著愛關(guān)注著我時嫉髓，我也就感覺到了你的存在，同時我覺得我也存在了邑闲。然后算行，我的心神就可以安寧下來了。

不僅僅是嬰兒需要母親的全神貫注苫耸，實(shí)際上纱意，任何關(guān)系中，如果兩個人之間能有全神貫注的狀態(tài)鲸阔，就可能會建立起高質(zhì)量的關(guān)系。

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用戶留言

月兒圓

612 贊

一個方面可以毫不夸張的說，孩子的降生是拯救父母的叙身。孩子給予父母的愛比父母給予孩子的愛多了不止上萬倍渔扎。

9月7日 18:21

鄭金非吧

347 贊

我覺得和動物之間確實(shí)是有感應(yīng)的。我覺得我和貓之間就會有信轿。一晃痴、我家小貓丟了残吩，告訴家里之前養(yǎng)的大貓（天天會出門約會姑娘）讓他見著帶她回家。當(dāng)時倘核，我覺得我真的是和他四目相對認(rèn)真和他說的泣侮，然后，過了兩天紧唱，晚上就聽見他在樓外叫我活尊。我住一層趕緊出門，小貓跟在他后面漏益。二蛹锰、都說貓生孩子不讓人看。我家小明寶生孩子時候非要我抓住她的手绰疤，我要看著她铜犬，她才肯生。我出門給她拿牛奶轻庆，她就一直叫讓我回去癣猾。她最后一個娃就是生不出來。我?guī)鋈タ瘁t(yī)生榨了。打了催產(chǎn)針回家我倆都睡了煎谍。她在窩里和她的三個娃娃我在旁邊床上。到了該生的時候我就醒了龙屉，正考慮去不去醫(yī)院刨呢呐粘，她就叫我，一去拉上手就開始生了转捕。好神奇作岖，不是嗎？

9月7日 18:22

彭文峰

202 贊

沒有體會到過嬰兒可以回應(yīng)感受的情況五芝，但我一直覺得他們可以痘儡，而且嬰兒時期因?yàn)闆]有成人很多亂七八糟思想的干擾，感覺也是最強(qiáng)的枢步〕辽荆可惜很多父母會認(rèn)為嬰兒話都不會說，懂什么呢醉途？從這方面說矾瑰，這樣的父母都是不合格的。心理學(xué)有個說法是：每個人的心都有三層結(jié)構(gòu)：最外面是保護(hù)層隘擎、中間是傷痛殴穴、最里面是真我。嬰兒是沒有保護(hù)層和傷痛層的，他們沒有外面的殼的干擾采幌，所以自我感知能力很強(qiáng)劲够，這點(diǎn)成人無法相比。而要達(dá)到心靈感應(yīng)休傍，感受到對方的感受征绎，指的應(yīng)該是兩個人的真我相互觸碰吧。想到之前課程說尊残，為什么把自己的秘密告訴給另一半后炒瘸，另一半會接受不了分手居多呢？原因可能是：另一半也是脆弱的寝衫，他們也只有自己顷扩，沒有別人。你本來在他心里是美好的慰毅，結(jié)果這份美好破沒了隘截。另一半喜歡的，可能不是真實(shí)的你汹胃，是半真實(shí)半幻象中的婶芭，喜歡的是自己頭腦中美好的你。更確切的說，喜歡的還是自己頭腦中的思想，還是自己蒲讯，還是自戀。當(dāng)事情與他想象的不一致時呵哨，就接受不了。希望自己早日獲得忘我的狀態(tài)轨奄，不過也不著急孟害，慢慢來吧。

9月7日 18:22

中國海道

152 贊

愛無能=不全神貫注挪拟。

9月7日 18:37

邵伯遠(yuǎn)

128 贊

“你”是“我”的鏡子挨务。“我”越認(rèn)真地看“你”玉组，“我”的圖像就變得越清晰谎柄。

9月7日 18:36

Lucyca Lee

128 贊

我想和武老師分享一件我個人認(rèn)為很神奇的事情。因?yàn)閺男∩L環(huán)境的原因惯雳，我朋友一直不多谷誓，但是六歲時，媽媽送給了我一只小熊吨凑，我特別喜歡，從此，小熊就成了我最好的朋友鸵钝。后來上大學(xué)的時候糙臼，很偶然從一位要畢業(yè)的師姐那里買來了另一只小熊，當(dāng)時也不知道為什么要買它恩商，因?yàn)樗?dāng)時的樣子并不可愛变逃，看起來就是一只不起眼的布娃娃，但也許是因?yàn)榇髮W(xué)生活有些孤單怠堪，所以我一直很愛它揽乱。第一次奇妙的事情就發(fā)生在進(jìn)入大學(xué)后第一個期末考試之后。因?yàn)橛幸豢瓶荚嚢l(fā)揮不好粟矿，當(dāng)天晚上擔(dān)心得睡不著覺凰棉，于是我就不自覺抱著小熊，沒想到把它抱在懷里的那一刻陌粹，居然感到內(nèi)心前所未有地安寧了下來撒犀，不安的感覺一下沒了，我很快就入睡掏秩，也再沒擔(dān)心過考試的事或舞，最后成績公布，非常優(yōu)秀蒙幻；那一次的經(jīng)歷映凳，讓我和小熊的感情真正地融為了一體，但我還是覺得它似乎可以長得再可愛一些邮破，不知道為什么诈豌，我把它呈現(xiàn)給我的表情理解成“當(dāng)年要被第一個主人拋棄，所以不開心”决乎，然后第二件神奇的事情就發(fā)生在了大三放寒假队询。當(dāng)時我去北京看我爸爸，爸爸帶我去北海玩构诚，我就帶著小熊一起去了蚌斩，還和它照了很多相片，沒想到相片洗出來后范嘱，我驚奇地發(fā)現(xiàn)送膳，照片中的小熊超級可愛，真的真的非吵蟾颍可愛叠聋，連同學(xué)看過照片后都說“它比我可愛”，但不久爸爸又帶我去天壇玩受裹，這一次給小熊拍照碌补，照片就沒那么可愛了虏束，不知道為什么；從那以后厦章，不論是我镇匀，還是所有見過它的人，都覺得它是一只“有表情的熊”袜啃，那雙眼睛好像真的是在透露著什么樣的情緒信息汗侵，一位特別浪漫的朋友甚至推測“是我的愛賦予了它靈性”；而且它在外人面前的時候群发，樣子尤其可愛晰韵，所有見過它的人，無論男女熟妓、年齡長幼雪猪，幾乎都很喜歡它，這絕不是在討我的歡心滑蚯。到現(xiàn)在浪蹂，已經(jīng)整整過去十五年了，這只小熊依然留在我身邊告材，從未和我離開坤次，我甚至給它取了一個名字，叫“治愈系的小熊”斥赋。最近聽您的課缰猴，您說全神貫注地愛與互動，不只限在人和人之間疤剑，還可以在人和其它生靈之間滑绒，所以很不好意思地想請問您 ：還可以是發(fā)生在人與這樣貌似無生命的公仔玩具之間嗎？

9月7日 18:27

拖出去斬了

102 贊

我觀察到生活中的“同頻共振”隘膘。我讀文章有一個“毛病”疑故，覺得抄寫原文比僅僅閱讀更帶勁，尤其是讀不懂時弯菊，動筆抄一遍或者鍵盤敲下來纵势，理解力就能提高。之前認(rèn)為是注意力更集中的原因管钳，現(xiàn)在想想钦铁，會不會是這種方式讓我與作者書寫時的頻率更接近的原因呢?所以才有老話“眼過千遍，不如手過一遍”罷才漆。市面上有一種據(jù)說能夠促進(jìn)記憶的“ 巴洛克學(xué)習(xí)音樂”牛曹，它的原理是，音樂每分鐘60節(jié)拍醇滥，剛好和人腦放松而清醒時的a波頻率同步黎比。原來不大相信超营，現(xiàn)在看來有一定道理: 這種頻率的音樂，就是要誘導(dǎo)大腦和音樂同頻共振阅虫，以刺激大腦回到天然放松模式糟描，從而強(qiáng)化和提升人腦的功能和智能。

9月7日 18:18

房產(chǎn)朱文凱

91 贊

小時候高燒书妻，口渴醒來」＃恍惚中躲履，俺娘從隔壁屋過來給我喂水，我問“你咋知道的”聊闯？她說“我覺得你渴了”工猜。我想，俺娘跟這位奶奶當(dāng)時有同樣的體驗(yàn)菱蔬！

9月7日 18:46

右手鏈

89 贊

以前有個人告訴我篷帅，喜歡不喜歡是一件可以感受得到的事情。不需要去問拴泌。當(dāng)時的自己有了一種醍醐灌頂?shù)母杏X魏身。有沒有被喜歡。其實(shí)就是有沒有被關(guān)注蚪腐。我媽媽總說我和她不親箭昵。不喜歡她。說我和我爸爸親近回季。說她會吃醋家制。我很努力。卻沒有任何底氣反駁泡一。媽媽就是那種常常會忘記我的媽媽颤殴。哪怕走在路上一起散步。也不愿意牽著的手鼻忠。常常走了一段路涵但。發(fā)現(xiàn)女兒不在身邊了≈嗨福可是爸爸就不同贤笆。他的心思會在我身上。從不會弄丟我讨阻。所以芥永。我在內(nèi)心深處就是覺得爸爸喜歡我，而媽媽不在意我钝吮。

9月7日 18:23

大貓先聲

75 贊

武老師埋涧，你講的第二個故事板辽，讓忽然我明白了一些事。我當(dāng)初懷孕的時候棘催，幾乎看過我的肚子的人都說我懷的是男孩劲弦，我沒有做性別檢查，但是對別人說深信不疑醇坝。當(dāng)時生完孩子邑跪，醫(yī)生告訴我生的是女孩時，我有點(diǎn)不相信呼猪，說實(shí)話內(nèi)心有點(diǎn)失望画畅，以至于剛生完孩子前幾天我一直都懷疑醫(yī)院抱錯了小孩，可是當(dāng)時整個產(chǎn)房就只有我一個在分娩宋距，是不可能抱錯的轴踱。我一直以來都有讀你的書，所以知道嬰兒期對人的一生有多重要谚赎，所以我一直是及時回應(yīng)淫僻、及時滿足我的女兒『剑可是她睡眠時間很少雳灵，睡得也很淺，白天要抱著睡视粮，放下就醒细办，而且特別好動，我們經(jīng)常說她男孩子都沒有你這么好動蕾殴。她現(xiàn)在8個月笑撞，我們根本不敢放她一個人玩，她運(yùn)動神經(jīng)很發(fā)達(dá)钓觉，一放下就到處亂爬茴肥。我現(xiàn)在知道為什么會這樣了，我想我欠我女兒一個真誠的道歉荡灾。

9月7日 18:47

某萱

73 贊

不只是在母嬰關(guān)系中瓤狐，在平時的工作中，當(dāng)我對見面的客戶保持全神貫注的話批幌，他們的態(tài)度也會非常好础锐，溝通起來也比較容易。尤其是對于來投訴的客戶荧缘，當(dāng)我保持不斷地確認(rèn)ta的感受的時候皆警，ta的情緒也會慢慢穩(wěn)定下來。心理學(xué)真是無處不在～

9月7日 18:13

鳴沙石

68 贊

夫妻之間相處也是一樣的道理截粗。當(dāng)任何一方吵鬧的時候信姓，就是像嬰兒在哭一樣鸵隧。這個時候需要的是你把心思放在他身上。你把注意力放在他身上意推，他就不會吵鬧了豆瘫。

9月7日 18:31

何啟航

64 贊

兒子今年14歲了，初二菊值，還在尿床外驱。聽了武老師的課，我回憶了在這14年的養(yǎng)育腻窒，這14年中感覺總是沒有全神貫注地給他愛略步，內(nèi)心只有期待。嬰兒時期定页，希望他比同齡人可愛，學(xué)生時期绽诚，希望成績能超過同學(xué)典徊，總是關(guān)注表面來滿足我的虛榮心，從來沒有關(guān)注內(nèi)在恩够，從來沒有四目對視卒落，更談不上感應(yīng)。兒子蜂桶，我會換一種方式愛你儡毕，全身貫注地愛，也相信突然一天你從此不再尿床扑媚。

9月7日 22:08

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64 贊

我的貓做了絕育手術(shù)腰湾，麻醉后很痛，我就抱著它跟她說爸爸最愛它疆股，因?yàn)槲乙灿X得痛费坊，反復(fù)的給它說，慢慢它安靜下來旬痹，我就抱著它坐個一晚上附井；第二個故事我減肥前有腎結(jié)石，痛起來要命两残，我太太有次握住我的手一邊撫摸我的背永毅，看著我，慢慢的我就忘記了疼痛進(jìn)入了一種半催眠的效果人弓，愛真的需要全神貫注沼死！

9月7日 18:28

Penn

60 贊

這么一說我在高中時有過一個神奇的體驗(yàn)，就是我一個人靠在樹上票从，突然就覺得我能感受那顆樹動了漫雕，緩緩的流動那種感覺滨嘱，也就一瞬間我感覺好美妙，然后自己也被嚇到了浸间，然后就一直忘不了那種體驗(yàn)太雨。

9月7日 21:07

王君華

58 贊

武老師，這周的課程讓我明白了魁蒜，我為什么與老公的關(guān)系那么差囊扳，因?yàn)槲覍λ蜎]有傾注過多少關(guān)注。我的注意力都在如何學(xué)習(xí)上兜看，加上價值觀不同锥咸，溝通差，我更是將注意力放在自身學(xué)習(xí)與孩子教育上细移，甚至有時放棄溝通搏予，嫌太浪費(fèi)時間又無效，甚至是反作用弧轧。雪侥。。改善關(guān)系精绎，從用心關(guān)注開始速缨，謝謝您

9月7日 18:47

烏烏云下的碧落主人

53 贊

狗狗四個月大，很愛咬我代乃，常破皮旬牲，爸爸很憤怒怎么打他吼他都不管用，昨天我回家了搁吓，一進(jìn)門就咬我原茅，我看著他的眼睛水汪汪的，忽然心就軟了堕仔，安靜的抱著他员咽，看著他，撫摸他贮预，竟然一下子贝室，狂躁的狗狗，在我懷里安靜的一動不動仿吞。原來他的攻擊滑频，是說我需要你。

9月7日 19:34

納塔梨

47 贊

的確唤冈，越小的孩子越能完全感受到大人是否全神貫注關(guān)注他峡迷。有時晚上下班回來，我一邊陪孩子玩兒，一邊想绘搞，誒呀彤避，等下得去刷牙，得喝阿膠夯辖，得擦地琉预，當(dāng)我跟她玩兒的時候露出不專心敷衍時，孩子就會說蒿褂，我要看小豬佩奇……其實(shí)不是孩子有癮看手機(jī)圆米，而是大人不好玩兒了。以后啄栓，要學(xué)習(xí):享受當(dāng)下娄帖。

9月7日 18:19

棉花糖

46 贊

當(dāng)我全神貫注地和自己呆在一起，打坐就是這種體驗(yàn)昙楚。外面的干擾近速，自己無頭緒的想法全部都來去自如。我變得平靜堪旧。內(nèi)心得到無比安寧数焊。

9月7日 18:29

珍心

45 贊

看到樓上有留言說腎結(jié)石急性發(fā)作時很痛，他的妻子一邊安慰崎场，一邊撫摸著他的背部時就不那么痛了。這讓我想起曾經(jīng)自己的經(jīng)歷遂蛀。每次來大姨媽都會痛的冷汗直冒谭跨，只要前男友在身邊，他就會把手輕輕的放在我小肚子上李滴。他的溫度從手掌心慢慢的傳遞到小腹螃宙，神奇的是，我竟然真的就不那么痛了所坯，而他只要一離開谆扎，馬上就痛的不行。但當(dāng)時我完全不知道為什么芹助，只覺得他有神奇的治愈能力√煤現(xiàn)在看來，也許就是武老師講的是全神貫注的愛吧状土，他能感受到我的那種疼痛无蜂，痛在我身，疼在他心蒙谓〕饧荆可惜，最后還是分手了，以至于現(xiàn)在痛經(jīng)時依然會想起他酣倾，想起那雙治愈系的手舵揭。

9月7日 21:13

風(fēng)景

36 贊

我就是不會全神貫注 ，尤其當(dāng)全神貫注的注視對方的眼睛躁锡，就回覺得尷尬不自在午绳，擔(dān)心給對方帶來不自在

9月7日 18:11

普懌

32 贊

和喜歡的人一起坐車出門，上車前原本在她身后三四米稚铣，自己都不知道為什么加快速度剛到她身后箱叁，她應(yīng)該是被什么絆了一下，然后我就給結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)接住了惕医，哈哈耕漱，那一刻太不可思議了，也可以從她眼里看到詫異抬伺。當(dāng)全神貫注去關(guān)心一個人時螟够，不需要語言思考，一切感知都被打開了

9月7日 18:41

進(jìn)化

31 贊

今天對“全神貫注”這詞有了全面的認(rèn)知峡钓，做為孩子的父親妓笙，我是個不稱職的爸爸，由于工作原因一個月只回家一次能岩，根本談不上全神貫注對待小孩寞宫，難怪小孩和我不親近。與愛人關(guān)系何嘗不是同樣的道理拉鹃，夫妻之間感情不好辈赋，說白了就是彼此投入的時間不夠多，相互全神貫注的持續(xù)度不強(qiáng)膏燕，達(dá)不到心靈感應(yīng)和同頻狀態(tài)钥屈。 謝謝武老師和您的團(tuán)隊(duì)，理解了這節(jié)目里的概念坝辫，可以解決現(xiàn)實(shí)生活中許多問題篷就，今天“全神貫注”的概念不僅是很好的育兒經(jīng)，處理夫妻感情近忙、人際關(guān)系也是一劑良藥竭业。我會加油的！

9月7日 18:37

我是誰及舍，我要去何方

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由于我和愛人都上班永品，我女兒（一歲多）平時由她奶奶帶，確實(shí)也有文章中出現(xiàn)的例子击纬，當(dāng)孩子睡覺醒來時鼎姐，奶奶總是第一時間能感覺到，我們總是說她耳朵好，原來是全神貫注炕桨，產(chǎn)生了心理感應(yīng)饭尝。在人之間，全神貫注能產(chǎn)生高質(zhì)量的關(guān)系献宫；人對事钥平，全神貫注能更高效。

9月7日 18:20

明

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跟女朋友在一起時姊途，我希望所有的時間能陪她涉瘾，可是在一起的時候我的思想并不是全神貫注的在她身上，腦子有時候會想該找個什么話題捷兰、讓自己變得焦慮立叛；今天的全神貫注是不是就是，感受牽手的時候的感覺贡茅，感受她的呼吸秘蛇；但是經(jīng)常我會感受到她的情緒比如不開心，然后我就問你是不是不開心顶考，她說沒有啊赁还，接著就陷入尷尬。當(dāng)感受到對方的情緒的時候驹沿，是不是不應(yīng)該去探索為什么會有這種情緒艘策，僅就感受接納就好；就像對待自己的情緒渊季，讓她在心里流過就好朋蔫。回頭去嘗試下梭域。另外我常感覺我爸媽很難感受到我的感受，小時候我媽經(jīng)常對我不耐煩搅轿，導(dǎo)致現(xiàn)在我們關(guān)系好像很形式病涨。我覺著現(xiàn)在我應(yīng)該嘗試著給她們?nèi)褙炞⒌膼郏皇窃偃ヒ笏麄兓蚴枪炙齻冭捣亍懥藥状瘟粞约饶拢Ｍ贿x中一次∪妇椋渴望被看見幻工，哈哈

9月7日 21:16

潛淺，

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有一段時間黎茎，我和一個處的很好的姐姐在一起生活囊颅，兩個人彼此依靠。那段時間里我全神貫注地投入在這段關(guān)系里，能夠很敏感的感受到她情緒的波動踢代，有的時候甚至是能夠心電感應(yīng)一般想到一起去盲憎。期初覺得這種感受很好，就像發(fā)現(xiàn)了世上的另一個自己胳挎，但隨著時間的推移饼疙，反而被這種靈敏的感受所累，跟她相處會變得小心翼翼慕爬，因?yàn)樗囊粋€表情或者一個語氣的變化窑眯，我反而不敢去表達(dá)真實(shí)的想法，怕觸碰到她敏感的內(nèi)心医窿，引起一些不必要的情緒波動磅甩。不知道大家有沒有這種經(jīng)歷呢？

9月7日 18:40

黑桃皇后

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訂這門課是我最近幾年花錢花的最值得的留搔。聽了幾節(jié)課買了《身體知道答案》武老師的課程基本上每個問題我都答不出更胖。今天終于發(fā)現(xiàn)了一個問題，原來我的不健康是我自己的選擇隔显。然后却妨，就想不下去了±撸哭笑不得彪标。準(zhǔn)確的說，哭不敢哭掷豺，怕人笑捞烟。然后笑自己不敢哭。我愿全神貫注的關(guān)注自己当船，一下题画。

9月7日 20:51

Jason????章

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我覺得不僅是母親與孩子，戀人和朋友之間也是需要全神貫注的德频，就好比男女朋友關(guān)系苍息，這樣女生才不會總問你愛不愛她吧！

9月7日 18:30

木里.珊

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我們是一家三口壹置，寶貝一直自己帶竞思。我家寶貝大了，她基本都是一覺睡到天亮钞护，偶爾半夜醒來我不身邊盖喷，要不哭，要不直接跑來我房間难咕，這種情況都很少课梳。有一天她睡著了距辆，我和她爸爸都出門陪朋友吃點(diǎn)宵夜，也不知道為什么惦界，出門時我總感覺那晚她要醒來挑格。盡管我安慰自己說她不會醒來，但還是莫名的焦急沾歪。之前也有睡著后出門的漂彤，但是都睡得很好，而且我們也不會擔(dān)心她會醒來灾搏。那天晚上回到家看見她睡得很香挫望，心理就踏實(shí)了。沒想到第二天她醒來就問我：媽媽狂窑，你昨晚去哪了媳板，我半夜醒來口渴，起來喝水沒看見你們泉哈。 然后我喝完水又接著睡了蛉幸。 哈哈，這是不是就是一種專注呢丛晦？寶貝五歲奕纫，自己平時也會告訴他，如果睡覺醒來烫沙，爸爸媽媽不在匹层，說明有事出門了，但很快會回來锌蓄，也可以給媽媽打電話升筏。可能提前告知了瘸爽，所以寶貝醒來也沒緊張或者害怕吧您访。

9月7日 18:47

Charles

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全神貫注如果放在人和物（客觀世界）關(guān)系中，那么我認(rèn)為是一種“心流”狀態(tài)剪决，物我合一的狀態(tài)灵汪，一種高峰體驗(yàn)。全神貫注如果放在人與人之間的關(guān)系里昼捍，那是一種基于同理心的高度理解识虚、一種真誠的聆聽肢扯、一次心靈的共鳴妒茬。但現(xiàn)實(shí)世界中，太多的人們都被這個復(fù)雜世界的物和人所拌蔚晨，他們甚至不給自己一點(diǎn)時間去不帶批判地去覺察自我乍钻，所以現(xiàn)實(shí)世界中我們看到的大部分創(chuàng)意和內(nèi)容都不深入人心肛循，正是因?yàn)槲覀儧]有去全神貫注地與這個世界中的物和人建立關(guān)系的緣故吧。