瑜伽中認(rèn)為人的一切行為夷野，無論善惡懊蒸，都會留下一種精細(xì)的痕跡，這種痕跡會按照行為的不同性質(zhì)悯搔，帶來相應(yīng)的果報骑丸。這種東西就是“業(yè)”。
瑜伽里的“業(yè)”很難理解妒貌，我們把“業(yè)”換成個比較好理解的詞通危，就是“習(xí)慣”，我們的行為會有習(xí)慣灌曙，言語會有習(xí)慣菊碟，思維會有習(xí)慣，甚至于每一個起心動念都會有習(xí)慣在刺，頭腦中每一個念頭的冒出即是上一個“習(xí)慣”的果逆害，也是下一個“習(xí)慣”的因，我們?nèi)松胍泻玫墓纪眨恳粋€“習(xí)慣”都要種下好的因魄幕。
然而，改變是困難的颖杏，“習(xí)慣”的力量非常的強(qiáng)大纯陨，只有大智慧者才能直接從起心動念上改變，作為普通人，我們可以從簡單的開始改變队丝，行為和言語看得到聽的見靡馁，剛開始給自己定個小目標(biāo)欲鹏，比如行為上每天少抽一根煙或者言語上少說一句臟話机久。通過不斷地完成小目標(biāo)增加信心、意志力和成功感赔嚎，再慢慢制定中目標(biāo)膘盖，大目標(biāo)，長遠(yuǎn)目標(biāo)…
如果覺得這樣的改變太漫長尤误，那么來練瑜伽吧侠畔，因為瑜伽是約束心靈的變化…
