一句從頭開(kāi)始川梅，一句改變自己，說(shuō)起來(lái)真是容易然遏，但是要真正做到贫途，的確不是一件容易的事情。
改變待侵，無(wú)論從飲食丢早、運(yùn)動(dòng)還是作息上面，都是需要意志力的事情，對(duì)我來(lái)說(shuō)怨酝，早睡早起對(duì)我來(lái)說(shuō)一直是挑戰(zhàn)傀缩，總喜歡賴(lài)在床上，這讓我消耗了太多的意志力农猬，總是在想辦法讓自己不用多思考就能行動(dòng)起來(lái)赡艰，可是總是不由自主。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)鍛煉斤葱，但凡我只要認(rèn)真努力堅(jiān)持一項(xiàng)喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)慷垮，一直堅(jiān)持，那我也會(huì)養(yǎng)成良好的習(xí)慣的揍堕，主要是我老換目標(biāo)料身，還老換項(xiàng)目，所以就很難認(rèn)真堅(jiān)持一個(gè)衩茸，缺乏專(zhuān)注力惯驼！
飲食上，真是過(guò)年了递瑰，沒(méi)怎么克制祟牲，導(dǎo)致自己胃口大開(kāi)，胖了不少抖部，其實(shí)要收也是一個(gè)念頭的事情说贝！
時(shí)光一去不復(fù)返，做好當(dāng)下慎颗，記得努力乡恕，好好吃飯，好好睡覺(jué)俯萎，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)傲宜，保持情緒穩(wěn)定，做個(gè)陽(yáng)光積極的人夫啊！
改變函卒，不簡(jiǎn)單，但是再不簡(jiǎn)單我也不會(huì)放棄行動(dòng)堅(jiān)持撇眯，加油报嵌！
