2019.08.28晨間檢視
就寢23:25? ? 起5:51
午休:2小時(shí)
時(shí)間管理的核心是作減法
女子之于生活有要求，之于享受有品質(zhì)命贴。
【今日三只】
1.確定網(wǎng)絡(luò)問題，并且限定在月底的時(shí)間來安裝好
2.看書2小時(shí)
3.給孩子買二年級(jí)的課外書籍
D黔夭、成功日志與反思(記錄三五件有收獲的事務(wù))
??【第一個(gè)90天目標(biāo)】
1.每周完成一本書奇适，并輸出，日精進(jìn)叹俏。
2.堅(jiān)持?易效能6小習(xí)慣：
精進(jìn)--要事優(yōu)先&高效專注吃青蛙&隨手記
學(xué)習(xí)--運(yùn)動(dòng)（瑜伽/吳棟跑步）整理（斷舍離生活用品）
學(xué)習(xí)--工具（印象筆記/Xmind/清單/日歷）
3.強(qiáng)鏈接：每天半小時(shí)親密陪伴/帶孩子和父母出行2次
【昨日收獲】
1.昨天完成了組長和我聊天所有內(nèi)容的復(fù)習(xí)妻枕，并且重新思考了自己到底什么地方?jīng)]有做，哪些地方需要提高粘驰，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我的下一步太多內(nèi)容了屡谐。但也欣喜的發(fā)現(xiàn)，焦慮的問題蝌数，原來在和組長的聊天中早已聊出了答案康嘉，只不過我思維懶惰，一直在等別人給我答案籽前。我這種等待是白費(fèi)時(shí)間，因?yàn)閯e人如何知道你的具體情況呢？你的心中的預(yù)想枝哄，別人也無法清楚肄梨？你的過往，別人也不 是太清楚挠锥？你曾經(jīng)擁有和將來想要擁有的众羡，別人也不清楚，憑什么要等著別人來給你指出路呢蓖租？想得太多粱侣，而做得太少，這是我這段時(shí)間的一種表現(xiàn)蓖宦，下一步齐婴，我只需要把自己收獲的東西都用時(shí)間， 有記錄和反饋的經(jīng)歷一遍稠茂，把不適合自己的劃掉柠偶，只留下自己想要的就OK了。
2.昨天專注的吃青蛙睬关，完成 了2.5只青蛙诱担，有一只青蛙需要花4個(gè)番茄才能完成，會(huì)準(zhǔn)備在很重要的時(shí)間來完成电爹，這樣才能高效的完整蔫仙。
3.我和孩子的親子踐行，我的30天目標(biāo)是：跑步80公里丐箩；孩子的目標(biāo)是：練習(xí)舞蹈30天∫“睿現(xiàn)在踐行到3天，我們2個(gè)人都完成了自己的踐行雏蛮。如果是以前涎嚼，我會(huì)找各種借口拖延，給心里暗示我有條件了再做挑秉。但是法梯，經(jīng)過了思維不斷的學(xué)習(xí)調(diào)整，我覺得自己應(yīng)該少想多做犀概，不管結(jié)果如何立哑，只要是需要做的，不管三七二十一姻灶，先做了再說铛绰，每一步都盡心盡力做了，相信結(jié)果也不會(huì)太壞产喉。所以捂掰，我在27日敢会，先跑步跑了5公里，先完成自己的目標(biāo)再說这嚣，如果跑不完鸥昏，走完總可以的。
4.跑完步之后姐帚，兌現(xiàn)承諾帶孩子出門溜噠吏垮，我們一起逛了超市，買了牛奶罐旗，還給孩子買了一副練習(xí)手眼平衡的射箭玩具膳汪。當(dāng)學(xué)習(xí)了親子課程的八大平衡后，在買玩具的事情上九秀，我會(huì)關(guān)注玩具帶給孩子的是哪一方面的練習(xí)遗嗽，只要價(jià)格合理，孩子想要颤霎，我就會(huì)買下媳谁，帶回家后再和孩子一起研究玩耍，并教會(huì)孩子在玩的過程中的體驗(yàn)友酱。任何一件事情晴音，知道原因，再去做缔杉，就會(huì)收獲好的結(jié)果锤躁。
【感恩生命和遇見】
感恩女兒的支持，昨天獨(dú)自在家完成作業(yè)或详，我出門跑步5公里系羞。
感恩媽媽留的晚餐，等跑完步回家后還有熱飯和熱菜霸琴。
感恩女兒兌現(xiàn)承諾椒振，完成了2天的作業(yè)練習(xí)。
感恩打卡組長每天打卡的及時(shí)提醒梧乘，真的非常付出澎迎。
