文/貓小雯
我是Wen.ever,一名某985高校碩士研究生衰粹，不常見的工科女，學(xué)著土木工程笆怠，又苦又累的專業(yè)铝耻，如男生一般拼命地投身在科研工作中。
性格豪爽蹬刷，開朗瓢捉，卻不失溫柔频丘、耐心與熱情。今年本命年泡态，即將邁入24歲的大門椎镣。
除了研究生不多的補(bǔ)助和獎學(xué)金，還有家人的贊助兽赁，別無其他收入，直到有一天冷守，邁入了輕課的大門刀崖，就好像是打開了新的世界。
很多人都知道冥想拍摇，但是對冥想了解的并不多亮钦，只是覺得很神秘，甚至?xí)X得跟打坐差不多充活？或者覺得就是呆呆的坐著蜂莉，什么也不思考？
所謂冥想混卵，就是指閉目映穗、放空，讓大腦更好的工作幕随。我從對冥想毫不知情蚁滋，到略知一二，從一個普通的學(xué)員赘淮，到一名冥想班長辕录，一點(diǎn)一滴的變化好像都在給我的生活增添著色彩。
·課程學(xué)習(xí)初衷與目標(biāo)
不言而知梢卸，我的初衷就是減少壓力與焦慮走诞。在我熱情似火的背后，其實(shí)有很多人看不到的壓力蛤高、痛苦和難過蚣旱，我曾一次次默默地流淚，因?yàn)闆]有人會懂你的苦戴陡。
在家人眼里姻锁，我很棒，我從高中考去省重點(diǎn)猜欺，本科在985位隶，又讀了碩士，就像是實(shí)現(xiàn)著他們心中曾未實(shí)現(xiàn)的夢想开皿。在老師眼里涧黄，我勤奮篮昧，聽話，努力笋妥，堅(jiān)強(qiáng)懊昨，應(yīng)該堅(jiān)持讀下去。在同學(xué)眼里春宣，我愛學(xué)習(xí)酵颁，在最嚴(yán)厲的老師團(tuán)隊(duì)，加最多的班月帝，順利拿到一等獎學(xué)金……在自己眼里躏惋，其實(shí)只有自己才能懂。我不愛學(xué)習(xí)嚷辅，可是不學(xué)習(xí)又怎么擁有好的出路簿姨？
我不想加班，可是不加班又怎么贏得老師的贊賞與科研成績簸搞？所以扁位，一切只能掌控在自己手里，我只能毫不猶豫地向前走趁俊，我相信結(jié)果總會是好的域仇。
每天的生活，枯燥寺擂，乏味殉簸，我只好給自己找找樂趣，從發(fā)現(xiàn)輕課沽讹，再到冥想般卑，不知所言的緣分，讓我在這里有感而發(fā)爽雄。
·學(xué)習(xí)過程和體驗(yàn)
自己剛開始想冥想蝠检，毫無頭緒，直到課程中有專業(yè)的指導(dǎo)挚瘟，舒服的聲音叹谁。如果剛開始入門，也許初始階段會有一些不習(xí)慣乘盖，但隨著課程的指導(dǎo)焰檩，會感受到自己一點(diǎn)一點(diǎn)的變化，會發(fā)現(xiàn)自己走神再次回神订框，慢慢控制自己析苫。
想要了解專業(yè)的課程（免費(fèi)的哦）或者感興趣當(dāng)然可以私聊或者評論我了解詳情呀，我自己從冥想入門課程轉(zhuǎn)到了冥想進(jìn)階課程，感覺是真心不錯哦衩侥，因?yàn)檎n程老師會告訴你怎么做国旷，怎么呼吸，然后會伴隨著音樂引導(dǎo)你冥想茫死，哪怕你一完全不知道冥想跪但，一次都沒練習(xí)過，都是可以跟著做的哦峦萎。
剛開始屡久，還感覺不到變化，但是時間久了就會不一樣爱榔，會越來越享受那種放松的狀態(tài)哦被环，其實(shí)冥想我也才真正接觸三個月，等真正體會深了搓蚪，也許會有更深的感觸吧。
·最后我想說
給自己一個開始的機(jī)會丁鹉，還自己一個幸福的生活妒潭，相信自己，堅(jiān)持走下去揣钦。
