前兩天疯淫，有朋友問我：“執(zhí)行最終比的是什么？”
我：“狀態(tài)戳玫！”
他：“什么決定狀態(tài)熙掺？”
我：“兩個因素：第一，精神力量咕宿，人能撐過艱難困苦的歲月币绩，大多靠的就是精神的力量；第二府阀，身體狀況缆镣，一個人如果病快快的，哪有心思去干活啊?他整天思考的是怎么好起來试浙！”
無論干什么董瞻，狀態(tài)決定結(jié)果，沒狀態(tài)再努力也是白搭田巴。身體狀態(tài)不好钠糊，直接會影響精神狀態(tài)。比如壹哺，談判一般都需要多輪協(xié)商抄伍，就像“熬鷹”一樣，最終決定勝負(fù)不單單是智商管宵，而是耐力截珍，也就是體力攀甚。
我們來看看“人”字的寫法，“人”這個字看似很簡單岗喉，其實寓意深刻秋度。
主導(dǎo)人精神狀態(tài)的“靈魂”，包括智慧沈堡、心靈静陈、精神、使命诞丽、責(zé)任等鲸拥，下面兩端分別是一個人能站穩(wěn)的兩個基礎(chǔ)——健康和財富。
如果一個高尚的靈魂寄托在一個破敗不堪或奄奄一息的軀殼里僧免，這樣的人生價值有多大刑赶？
高尚的靈魂是人生的太陽，把人生導(dǎo)向光明懂衩，把健康和財富帶向更有價值的地方撞叨，使我們的人生變得更有意義。
健康和財富是保障一個人生活質(zhì)量和生命質(zhì)量的兩個基礎(chǔ)浊洞，加上靈魂的指引牵敷，三者結(jié)合構(gòu)建了我們?nèi)松蔫F三角。三者牢固人生就牢固法希。三者薄弱枷餐，人就會如暴風(fēng)雨中的大樹，風(fēng)雨飄搖苫亦。
我的文章定位是“個人成長”版塊毛肋，涵蓋了個人成長的各個方面，但都沒離開健康屋剑、財富润匙、智慧三點。
從今天開始唉匾，就和大家分享《執(zhí)行的藝術(shù)》“前提”的第四條：強健的體魄孕讳。
幾乎所有人都知道健康重要，都知道身體是革命的本錢肄鸽，可大部分還是年輕時用命換錢卫病，年老時用錢換命。
能換的回來不典徘？
NO!
很多人發(fā)現(xiàn)，50歲身體跟不上益咬，各種疾病襲來逮诲，這時候開始健身保養(yǎng)帜平，好比一輛車，買回來后從不保養(yǎng)梅鹦，剎車壞了不修裆甩，機油沒了不加，車身臟了不洗齐唆，要不了多久這輛車就報廢了嗤栓。
快要報廢時才去保養(yǎng)，即便保養(yǎng)技術(shù)再好箍邮，還能回復(fù)到當(dāng)初的性能嗎茉帅？
完全不可能！
如果換一種方式锭弊，車買回來后就細(xì)心保養(yǎng)堪澎，機油少了立即加，車臟了及時清洗...發(fā)現(xiàn)問題就維修味滞，這樣使用20年樱蛤，車正常行駛沒問題。
人也一樣剑鞍，我們應(yīng)該用50歲的智慧活30歲昨凡，在年輕的時候就很注重健身保養(yǎng)，可惜絕大部分人活反了蚁署！
想不想有一個強健的體魄便脊？
想是一回事，做是另一回事形用。無論做什么就轧，想競爭勝出，專業(yè)是唯一出路田度。想有個強健的體魄妒御，還得掌握專業(yè)的健康知識。
試問：有誰學(xué)過專業(yè)的健康保養(yǎng)知識镇饺？
寥寥無幾乎莉！
人生最奇葩的事莫過于此，我們學(xué)鋼琴找老師教奸笤，學(xué)游泳找教練教惋啃，學(xué)畫畫請老師教，練字都會找老師教监右，唯獨賺錢和健康保養(yǎng)沒請人教边灭！
本來最應(yīng)該找老師教的，結(jié)果卻被忽略了...
有誰賺錢找老師教過健盒？
沒有吧绒瘦？
真因為沒有称簿，就一直賺不到錢，這是很正常的事惰帽。
今天就來簡單的普及一下健康的基本知識憨降，世界衛(wèi)生組織經(jīng)過多年研究，得出一個常識该酗，一個人要獲得健康需要四個要件：意識授药、知識、產(chǎn)品呜魄、金錢悔叽。
什么是“意識”？
“意識”就是對健康的重視程度耕赘，也就是思想骄蝇，思想決定行為，行為產(chǎn)生結(jié)果操骡，想要健康的結(jié)果九火，就得有健康的意識，一個連健康意識都沒有的人册招，健康狀況肯定是讓人堪憂的岔激！
什么是“知識”？
幾乎每個人都有健康的意識是掰，僅僅有意識還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠虑鼎，還需要維護(hù)健康的知識，人不是死于疾病键痛，而是死于無知炫彩。
正所謂“無知者無畏”，很多人在年輕的時候絮短，肆意透支自己的健康江兢，并不是他不知道健康的重要性，而是他不知道透支健康的后果是什么丁频！
什么是“產(chǎn)品”杉允？
民以食為天，人都是吃五谷雜糧長大的席里，人通過食物獲取人體必需的營養(yǎng)元素叔磷，主要有七種：水、蛋白質(zhì)奖磁、脂肪改基、糖類、礦物質(zhì)咖为、纖維素和維生素寥裂。當(dāng)人體均衡吸收七大營養(yǎng)元素時嵌洼，人體才會正常發(fā)揮生理機能案疲。
人很難通過食物很難補充全面均衡的營養(yǎng)封恰，比如人體需要纖維素，過去醫(yī)學(xué)認(rèn)為褐啡，人體并不吸收纖維素诺舔，它主要的作用是吸附大量水分，增加糞便量备畦，促進(jìn)腸蠕動低飒，加快糞便的排泄。
醫(yī)學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)懂盐，它在保障人類健康褥赊，延長生命方面有著重要作用。
纖維素主要含于蔬菜和粗加工的谷類中莉恼，由于飲食習(xí)慣和挑食拌喉，人很難通過進(jìn)餐補充人體需要的纖維素，缺少纖維素就會引起人的便秘俐银，便秘是人體的“百病之源”尿背，便秘會產(chǎn)生36種毒素，100多種疾病捶惜。
現(xiàn)代科技日新月異田藐，公司科研人員可以借助高科技的手段，從食物中提煉出高純度的維生素加工成產(chǎn)品吱七，這些產(chǎn)品叫營養(yǎng)品或保健品汽久，人體通過服用這些營養(yǎng)品補充人體攝入不夠的營養(yǎng)元素。
保健品就這么簡單踊餐，沒你想象的那么神秘景醇，更沒那么神奇，效果也沒說的那么NB市袖，就是一種高純度的營養(yǎng)品啡直，服用后可以補充人體所需要營養(yǎng)。
現(xiàn)在這個社會節(jié)奏快苍碟、壓力大酒觅、負(fù)荷高，很多時候吃的是快餐微峰，這樣人體吸引的營養(yǎng)自然不夠舷丹。這時人的身心狀態(tài)都會受到影響，如果此時服用產(chǎn)品便可補充人體缺失的營養(yǎng)蜓肆，好比給汽車加油颜凯，汽車加油后必定動力十足谋币。
有人可能會問；“用營養(yǎng)品會不會有依耐性症概？”問這句話顯然沒經(jīng)過思考蕾额，你對吃飯有依賴性嗎？
人只要活著都需要七大營養(yǎng)素彼城，人就是靠七大營養(yǎng)素維持人體的各項生理活動的诅蝶。
試問：你不依賴它，你依賴啥募壕？
獲得健康最后一個要件是“金錢”调炬，這是維護(hù)健康必不可少的一個條件！
想想：到醫(yī)院要不要花錢舱馅？買產(chǎn)品要不要花錢缰泡？每年去體檢要不要錢？...
沒有哪樣不需要花錢代嗤！
要努力讓自己成為一個有錢人棘钞，這是一個人與生俱來的使命。否則资溃，連健康都不會有保障武翎！
我們不妨做個自我檢查：你有健康的意識嗎？有沒維護(hù)健康的知識嗎溶锭？有維護(hù)健康的產(chǎn)品嗎宝恶？有保障健康的金錢嗎？
如果四個都沒有趴捅，那是非常危險的垫毙！
想知道健康有多重要嗎？
且聽明天分享...
