中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 肖巧風(fēng) 焦點(diǎn)解決初21柏蘑，中21期卸留，堅(jiān)持第314天原創(chuàng)分享 總約練337次
約練感悟
咨詢師自我督導(dǎo)的方向。
一杏糙、當(dāng)事人的安全與資源：
當(dāng)事人的自殺計(jì)劃有多清楚？處境有多危險(xiǎn)蚓土？
我可以如何增加當(dāng)時(shí)的安全性宏侍？
如何舒緩當(dāng)事人想自殺的欲望，即使只有一點(diǎn)點(diǎn)蜀漆？我如何催化谅河？如何直接處理？
誰可能可以成為幫助自當(dāng)事人安全的協(xié)助團(tuán)隊(duì)之一？
還有什么資源绷耍？
可以立刻打電話給什么人吐限，是可能會有幫助的？
二褂始、當(dāng)事人所欲的目標(biāo)：
看到他當(dāng)事人想要的诸典、在乎的、看中的崎苗，相信他自己是解決自身問題的專家狐粱，去病理化的態(tài)度來詢問當(dāng)事人可以活著的理由，而不只是詢問當(dāng)事人何以想死的原因胆数。具體肌蜻、可行，可操作必尼、可量化宋欺。
三、當(dāng)事人所擁有的資源以及需要的資源：
當(dāng)時(shí)還擁有其他的資源胰伍，例外優(yōu)勢是什么齿诞？
他是如何讓自己走到今天這一步的？他憑借的力量是什么骂租？
他的方法是什么祷杈？當(dāng)事人目前對于壓力的忍受度，情緒管理能力渗饮，社交技巧主動求援但汞，自我照顧的能力如何？
當(dāng)事人可以如何繼續(xù)去做已經(jīng)做到的互站？如何再增加一點(diǎn)點(diǎn)私蕾？
什么可以讓當(dāng)事人的痛苦舒緩一些，減少一些胡桃？即使只是一點(diǎn)點(diǎn)踩叭？我如何催化子發(fā)生？我可以直接做什么翠胰？
當(dāng)事人以前曾自殺過嗎容贝？自殺的次數(shù)是多少？自殺是一個(gè)循環(huán)的模式嗎之景？有沒有什么人事物可以打斷這個(gè)模式的循環(huán)過去有被打斷的經(jīng)驗(yàn)嗎斤富？以前發(fā)生了什么，而打破這個(gè)循環(huán)模式锻狗？
四满力、當(dāng)事人的重要他人及其資源：
誰在當(dāng)事人的生活中是最重要的焕参？當(dāng)事人會向誰求助？
他們?nèi)绾慰梢詫Ξ?dāng)事人的復(fù)原產(chǎn)生助益油额？我如何催化他們的參與叠纷？我應(yīng)該先找誰？
五悔耘、咨詢師本身的需求：
謹(jǐn)慎的想我有什么地方是實(shí)際或可能可以對當(dāng)事人有幫助的讲岁？
如果我沒有辦法幫助當(dāng)事人，有什么樣的支持支援是可以獲得的衬以？如何幫助當(dāng)事人缓艳，就這些可行的、與他人的其他鏈接變?yōu)檎鎸?shí)存在的看峻，有效用的阶淘、比較容易取得的、比較容易使用的資源互妓？
我過去的例外成功經(jīng)驗(yàn)為何溪窒？有何特定的有效方法？
我如何從別人處獲得支持和減壓冯勉？
如何把焦點(diǎn)放在能做到是什么澈蚌？什么是合理的目標(biāo)？能做到是什么灼狰？不能做是什么宛瞄？專業(yè)勝任力？范圍設(shè)限交胚？
如何示范自我照顧份汗？
如何讓自己持續(xù)懷抱希望？
對處于危機(jī)中的當(dāng)事人蝴簇，安全是第一考慮的要素杯活。關(guān)注到人的本身，用整個(gè)人去做工作熬词，而非單單使用技術(shù)旁钧。
二、讀書分享
持續(xù)每日閱讀第244天荡澎，有聲打卡第244天
三均践、健康打卡241天
