文/米蘭
荒廢了一個(gè)冬天后湖雹，跑了幾次夜跑后，還是覺(jué)得晨跑是最好的曙搬，當(dāng)我早起去晨跑時(shí)摔吏，身體里各個(gè)細(xì)胞仿佛都在說(shuō)爽爆了。
確實(shí)纵装，早起走出門的那一刻征讲，就告訴自己棒棒噠。挨過(guò)了那么多個(gè)賴床的日子橡娄，把去年好不容易養(yǎng)成的早起習(xí)慣诗箍，全部荒廢了，不禁覺(jué)得好頹廢挽唉。是時(shí)候該給自己充充電了滤祖。
鍛煉是給自己最好的投資，看到公園里的爺爺奶奶輩們瓶籽，都在拼命揮灑著汗水匠童，自己怎么還能度日如年呢。人生的下半場(chǎng)拼的可是健康塑顺。為了老來(lái)不那么凄慘汤求，還是要多加鍛煉吧。雖然不能保證一生不生病严拒，至少可以減少生病的概率啊扬绪。畢竟人這一輩子，誰(shuí)能保證能如奶奶那般命好裤唠，活到八十五勒奇，沒(méi)有啥大病，也沒(méi)小病巧骚，三餐衣來(lái)伸手飯來(lái)張口赊颠，有爺爺伺候著，安詳平和的壽終正寢劈彪】⒈模可惜了照顧老伴一輩子的爺爺，最終也沒(méi)能落個(gè)好下場(chǎng)沧奴，后半年斷了腿痘括，肺部感染，終是油盡燈枯，敢情這不是免疫力下降惹的禍嗎纲菌。
身體終究是革命的本錢挠日，革命尚未成功，同志仍需努力翰舌，適時(shí)給自己充充電嚣潜，鍛煉鍛煉，準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)兒椅贱。流了汗后懂算，身體里的細(xì)胞就會(huì)出來(lái)叫囂了，爽爽的庇麦。
每天讓自己充實(shí)的第一步计技，就是走出去，換好運(yùn)動(dòng)服山橄，帶上耳機(jī)垮媒，跟著律動(dòng)有節(jié)奏的音樂(lè)，出門跑步航棱，你就會(huì)覺(jué)得空氣清新了許多涣澡，那些惱人的事暫時(shí)就不要想起了，專注了自己的每一步丧诺，一公里，兩公里奄薇，三公里驳阎，四公里，就差一步了馁蒂，到家五公里呵晚，結(jié)束。就是要這樣沫屡。
加油饵隙！
