張遇升老師《怎樣成為精力管理的高手》課程里锦溪，有一個情緒熱啟動練習(xí)。為什么會有這個練習(xí)府怯？
它的存在是在告訴你：你刻诊，作為終身學(xué)習(xí)者，你知道做事情要有方法牺丙，但你很可能會忽略则涯，先啟動狀態(tài)，再啟動方法冲簿。
閉上眼睛粟判，去想象，你內(nèi)心深處最想要的那幅畫面峦剔，假如沒有任何阻礙档礁，你完全實(shí)現(xiàn)你想要的，那是怎樣的一幅畫面吝沫？
你的身體感覺到了嗎事秀？呼吸有點(diǎn)急促，身體不由自主晃動野舶，莫名其妙小腿有點(diǎn)麻癢易迹，背部隱隱有點(diǎn)疼痛。這就是你身體的感受平道，它在給你力量睹欲，來吧！你橫掃一切一屋，沒有阻礙窘疮，沒有理性，你就是能實(shí)現(xiàn)冀墨，你內(nèi)心告訴你的闸衫，你看到了那幅畫面，你得到了诽嘉！
也許你會覺得有點(diǎn)雞湯蔚出，其實(shí)呢，沒方法有狀態(tài)虫腋，那的確叫雞湯骄酗。但有方法的人還有狀態(tài)，那就不一樣了悦冀，那叫高手趋翻！
明白了嗎？用大腦去想象盒蟆，用身體去感受踏烙，讓具身認(rèn)知發(fā)揮作用师骗，把狀態(tài)鎖入潛意識！其實(shí)這事不新鮮讨惩，有些主持人辟癌、表演者上臺的時候也會調(diào)整狀態(tài)，他們甚至還有高級套路：把某一個固定動作跟高能狀態(tài)鏈接起來步脓，每次一做這個動作就狀態(tài)滿滿愿待！
方法不止一種，除了自我想象靴患，你還可以模擬勵志演講仍侥、誓師大會，每天5分鐘10分鐘扮演鸳君，一整天充滿力量农渊。
重復(fù)一遍，我知道你是方法控或颊，但不要潛意識抗拒砸紊，有狀態(tài)有方法才是無敵，橫掃一切囱挑！
沒有理性醉顽，沒有為什么，你內(nèi)心告訴你平挑，你精神告訴你游添，你就是能得到！去吼吧通熄！去動員唆涝！去誓師！去鏈接你的動作開關(guān)唇辨，啟動它廊酣！記住，先啟動狀態(tài)赏枚，再啟動方法亡驰。
先啟動狀態(tài)剥啤，再啟動方法
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