此時(shí)，我剛跑完6公里到家休息片刻。換好汗?jié)竦囊路度幔鐾昀炻胀堋Q定讓我寫(xiě)點(diǎn)什么的動(dòng)力是，我對(duì)今早的自己有個(gè)新的發(fā)現(xiàn)魂迄。那就是——你比你想象的能做更多粗截，也可能是更強(qiáng)。
你大概不會(huì)想到昨天的我是什么樣子捣炬。
昨天清晨四五點(diǎn)的時(shí)候熊昌，我躺在床上睡得腰疼，上背部有明顯疼的感覺(jué)湿酸。在我意識(shí)到天快亮了該起床時(shí)婿屹，感受著昨天剛跑過(guò)的腿部肌肉，細(xì)細(xì)地體會(huì)著稿械。我在幾分鐘內(nèi)決定休息不去跑了选泻，說(shuō)不好是潛意識(shí)想偷懶還是真的想感受一下跑一休一的身體的不同。
后來(lái)我就沒(méi)有早起美莫，又在床上睡了會(huì)兒页眯。最后七點(diǎn)半才起來(lái)，這時(shí)我腰疼的感覺(jué)更明顯了厢呵。其實(shí)當(dāng)時(shí)沒(méi)能馬上早起跑步的原因也受腰不適影響窝撵。你的身體忽然出現(xiàn)了點(diǎn)故障，行動(dòng)自然受阻襟铭。
起來(lái)后我就說(shuō)我的腰疼又犯了碌奉，當(dāng)我這么說(shuō)的時(shí)候說(shuō)明疼痛感受已經(jīng)不是可以忽略不計(jì)的程度了。中午做飯寒砖，在廚房忙活一圈后赐劣，在炒第二個(gè)菜時(shí)我的腰就不能保持直立了。為了做完飯我必須彎著腰炒完菜哩都。
路過(guò)洗手間門(mén)口時(shí)魁兼，我抬頭看了一眼彎腰不能直立的自己。差不多九十度的弧度漠嵌，這讓我看起來(lái)像個(gè)高齡老婦咐汞。說(shuō)實(shí)話內(nèi)心有點(diǎn)受打擊，我可不想等老了這樣子儒鹿』海可事實(shí)是現(xiàn)在的我就這樣子……
說(shuō)起腰疼，真是一個(gè)有點(diǎn)早的問(wèn)題约炎。在我大概二十六歲左右就發(fā)現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出植阴！
那時(shí)，也是忽然有一天我的腰彎到了九十度直不起來(lái)，去醫(yī)院檢查才知道掠手。我感嘆父母在地里干活半輩子腰都好好的热芹，我這個(gè)年輕人卻得了這樣一個(gè)老年人才會(huì)得的毛病。不過(guò)惨撇，我也感謝上天讓我早早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，這樣才能早注意府寒，早治愈魁衙。
思緒跑太遠(yuǎn)了。雖然我的腰忽然故障到要宕機(jī)株搔，但都盡力讓它舒服一點(diǎn)剖淀，不能久坐就趴著。下午堅(jiān)持著多活動(dòng)的原則纤房，下樓走走纵隔。晚上睡前還在想：明天能不能跑步呢？其實(shí)心里想的是一定可以的炮姨。
以我跑步不多的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看捌刮，腰部不適并不太影響跑步。事實(shí)證明還是可以的舒岸。雖然還能跑更遠(yuǎn)绅作，不過(guò)懂得克制是更重要的。要悠著點(diǎn)來(lái)蛾派。
你看俄认，我在昨天腰一度都直不起來(lái)的情況下，今早還能跑6公里洪乍。這讓我對(duì)自己的身體認(rèn)識(shí)更多了一點(diǎn)眯杏，人的潛力總比自己想象的大。
這讓我想起李辛老師的一次講座里講到說(shuō)壳澳，人無(wú)論何時(shí)都要自立岂贩，靠自己。
他說(shuō)很多病人钾埂，不管得了多嚴(yán)重的病河闰，如果這個(gè)病人能夠自立，盡力靠自己就能好得更快褥紫。就算得了同樣的疾病姜性，這樣的病人也會(huì)比其他病人生命質(zhì)量更高。經(jīng)過(guò)今天的跑步髓考，我對(duì)此有更深的體會(huì)部念。
一個(gè)人自立、自救的力量如石縫里的小草般強(qiáng)大。如果沒(méi)有這股力量儡炼，再小的挫折也能摧毀一個(gè)人妓湘。
跑步不久，我漸漸愛(ài)上了黎明前的天空和路口的紅綠燈乌询。
黎明前的天空很美榜贴，褪去黑暗，光亮逐漸顯現(xiàn)妹田，色彩與能量都很充足唬党。
早安，這個(gè)世界鬼佣！
