【高效能訓(xùn)練營】萌姐
? ? 【高效工具】第六課
工具：是效率的提升
1:效率手冊作用：預(yù)測自己的未來俭识。
內(nèi)容列表：
1）一生奮斗的目標(biāo)——人生藍(lán)圖1.0纹腌、2.0突委、3.0三個版本
2）五年奮斗目標(biāo)——人生十一問
3）分析你的現(xiàn)狀——人生七問
4）確定我要修煉的硬本領(lǐng)——7個人物法
5）18個周期禮物法——-養(yǎng)成好習(xí)慣
6）年度目標(biāo)管理和年度目標(biāo)管理：修練硬本
7）一月必須做的事
月度目標(biāo)管理——助你擁有平衡生活 工具：甘特圖管理多項任務(wù)8）周計劃
9）日計劃
效率手冊、總結(jié)本专筷、人生錯題本于未、情緒管理本……用工具管理自己
新知：
【情緒管理本】
首先要覺察到自己情緒
再給情緒打分：-5——5
把情緒描繪出來撕攒、總結(jié)出來看見問題再解決
【人脈管理】
10—20—150
10人至親至愛
20人圍繞年度目標(biāo)的助力人
150人是20人的替補(bǔ)
【讀書筆記】
看目錄——作者結(jié)構(gòu)思維
思維導(dǎo)圖——自己對書的理解
記錄金句
舊知：
1:無計劃，無總結(jié)的人生
2:頻發(fā)事件壓縮時間烘浦。
3:讀書不重視金句記錄
4: 思維導(dǎo)圖——自己對書的理解
行動：
1:一定要用好效率手冊抖坪，做自己人生的CEO
2:增加【總結(jié)本】的學(xué)習(xí)使用
3:繼續(xù)修煉頻發(fā)事件壓縮時間
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06高效工具：高效能人士的工具選用指南，助力自己加速成長
復(fù)盤筆記
復(fù)盤三步法：
一闷叉、收獲新知
1擦俐、工具是幫助解決效率目標(biāo)升級的方式
2、工具是有思想的
3握侧、做計劃有限的原因在于不會總結(jié)和復(fù)盤
4蚯瞧、每天想明白一個道理非常重要
5、總結(jié)復(fù)盤要干一輩子品擎，把能力練到最好
6埋合、重復(fù)發(fā)生錯誤，是因為沒有考察錯誤背后的知識點萄传，所以要從錯誤當(dāng)中學(xué)習(xí)
7甚颂、情緒問題能夠被解決，情緒是保護(hù)自己的工具
8秀菱、情緒穩(wěn)定很重要
9振诬、沒有不能解決問題，只有不被升級的智慧
10衍菱、每天寫感恩日記
11赶么、人脈就是錢脈，就是資源脈脊串，150人就夠了
12辫呻、目錄是作者的結(jié)構(gòu)化思維
二、改變舊知
1洪规、總結(jié)和計劃是兩件事
2印屁、時間管理不能做到極致，就是把時間資產(chǎn)拱手他人斩例，要擁有對自己時間資產(chǎn)的掌控權(quán)
3、絕望从橘、憤怒念赶、不開心础钠，不是一回事，負(fù)面的情緒也要區(qū)分叉谜，覺察情緒
4旗吁、社會資本中，關(guān)系指是他眼中你們的關(guān)系停局，而不是你眼中你們的關(guān)系
5很钓、思維導(dǎo)圖是我們的思維，不是抄章節(jié)
三董栽、下一步行動
1码倦、贏效率手冊的使用
2、總結(jié)筆記的使用
3锭碳、人生錯題本的使用
4袁稽、把每天的三個小確幸調(diào)整為感恩日記
5、列出自己的社會資本擒抛，按10/20/150進(jìn)行管理
6推汽、閱讀輔助讀書筆記
PS：
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【高效能人生訓(xùn)練營】萌姐 第七課
新知：
效能思維：把無形的時間變成可見的財富歹撒，跑贏人生賽道
把時間變成財富
財富包括：可支配財富收入、自己的喜悅指數(shù)诊胞、身邊有滋養(yǎng)你的社會關(guān)系
當(dāng)財富到達(dá)瓶頸時暖夭？
用二維曲線思維突破，重點：二維曲線的破局點一定要早于一維曲線最高點
用新曲線賦能第一曲線
時間管理也是角色管理
每條曲線代表一個角色
二維曲線的選擇標(biāo)準(zhǔn)：：1:可支配收入 2:能否代給平靜和喜悅3 能滋養(yǎng)你的環(huán)境 4:選擇和趨勢相關(guān)
舊知：
沒想過二維曲線最后還是要變現(xiàn)
行動：
第一曲線——寶媽 最高點（孩子初三厢钧、自律鳞尔、不操心他）
第二維曲線——成為講書人（破局點）
變現(xiàn)是五環(huán)學(xué)習(xí)閉環(huán)法學(xué)、思早直、用寥假、教中最后一環(huán)，自然暫不考慮霞扬。夢想糕韧、目標(biāo)有了，路徑呢喻圃？我的路徑呢萤彩？輸入、輸入 斧拍、輸入
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20211123作業(yè)打卡D15天
07效能思維：把無形的時間變成可見的財富雀扶，跑贏人生賽道
復(fù)盤筆記
復(fù)盤三步法：
一、收獲新知
1、把時間變成財富
2愚墓、財富包括：可支配財富收入予权、自己的喜悅指數(shù)、身邊有滋養(yǎng)你的社會關(guān)系
3浪册、自我升級模型：通過二維曲線讓自己能力變強(qiáng)扫腺，同時反哺一維曲線，讓其變強(qiáng)村象，1+1>2笆环，實現(xiàn)三維
4、二維曲線的破局點一定要早于一維曲線的最高點
5厚者、每一條曲線背后代表不同的角色
6躁劣、二維曲線選擇時思考未來獲得與趨勢相關(guān)的
7、只要智慧達(dá)到了籍救，所以問題都能解決
二习绢、改變舊知
1、真正的財富是指可支配財富收入蝙昙，能產(chǎn)生現(xiàn)金流的
2闪萄、跳槽是需要考慮成本的，時間成本奇颠、沉沒成本等
三败去、下一步行動
1、選擇二維曲線烈拒，有滋養(yǎng)的社會關(guān)系圆裕，能產(chǎn)生平靜和喜悅，提升自己的能力荆几，去反哺一維曲線
2吓妆、培養(yǎng)系統(tǒng)思維，串聯(lián)所有的知識點
3吨铸、培養(yǎng)成本意識行拢，做選擇時考慮相關(guān)成本
一維曲線，行政+輔導(dǎo)員诞吱，目前是接近高點
二維曲線舟奠，青創(chuàng)客，目前是破局點
