#一生一萬本計(jì)劃# 10000/1148
【閱讀日期】20210508
【書名】不完美项郊，才美Ⅱ
【作者】海藍(lán)博士
【關(guān)鍵詞】情緒管理手冊(cè)
【分類】心理學(xué)
【簡評(píng)】作者是醫(yī)學(xué)博士，神經(jīng)科學(xué)博士后斟赚，心理創(chuàng)傷治療與壓力管理專家着降。本書是一本情緒管理手冊(cè)，主要介紹如何了解和認(rèn)識(shí)自己的情緒拗军，提供應(yīng)對(duì)情緒的科學(xué)方法——情緒梳理七步法任洞。全書專業(yè)又通俗易懂蓄喇，既有專業(yè)觀點(diǎn)和分析，又有豐富實(shí)例進(jìn)行說明交掏，值得每個(gè)人讀一讀妆偏。
【出版社】廣東人民
【推薦指數(shù)】9
【閱讀難度】4
【本月主題】個(gè)人成長-心理學(xué)，園藝
我是May耀销，每天一本書，連續(xù)1100+天铲汪，專注閱讀個(gè)人成長類書籍熊尉，持續(xù)分享好書。
