2021.03.17覺察日記

感恩日記

? ? 2021新的一年繼續(xù)用心生活,快樂前行桨螺!我是最棒的宾符!

1、哇灭翔,我太幸福了魏烫。感恩父母的養(yǎng)育之恩,感恩哥哥姐姐的大愛包容肝箱,因?yàn)樗齻儫o怨無悔的付出哄褒,讓我覺得很有安全感。謝謝煌张!謝謝呐赡!謝謝!

2骏融、哇链嘀,我太幸福了萌狂。感恩宇宙萬物,它給我?guī)碡S盛的生命怀泊,讓我感覺生命很有意義茫藏。謝謝!謝謝包个!謝謝刷允!

3、哇碧囊,我太幸福了。感恩書本讓我學(xué)到很多有用的知識(shí)纤怒,讓我覺得受益無窮糯而!謝謝!謝謝泊窘!謝謝熄驼!

4、哇烘豹,我太幸福了瓜贾。感恩每一筆支出,每一個(gè)賬單携悯,每一份收入祭芦,每一份付出、它都提醒我要更加的努力憔鬼,一切都是那么值得龟劲。加油。謝謝轴或!謝謝昌跌!謝謝!

5照雁、哇蚕愤,我太幸福了。感恩耳朵讓我學(xué)會(huì)更好的聆聽饺蚊!謝謝萍诱!謝謝!

6卸勺、哇砂沛,我太幸福了。感恩金錢像瀑布流入我的生命的喜悅的感覺曙求。開心的出去玩碍庵,多帶點(diǎn)兄弟姐妹回來....昨天買了兩袋花生和一排益力多映企。謝謝!謝謝静浴!謝謝堰氓!

7、哇苹享,我太幸福了双絮。感恩喜怒哀樂,每一個(gè)情緒背后都讓我多了一份看見得问。謝謝囤攀!謝謝!

8宫纬、哇焚挠,我太幸福了。感恩趙智光博士吸引力線上踐行讓我的生命發(fā)生翻天覆地的變化漓骚。一切都很順?biāo)祢蛳巍Vx謝!謝謝蝌蹂!

9噩斟、哇,我太幸福了孤个。感恩身邊的貴人越來越多剃允,對(duì)我有很大的幫助,無條件的付出硼身。謝謝硅急!謝謝!謝謝佳遂!

10营袜、哇,我太幸福了丑罪。感恩今天媽媽做韭菜包子給我吃荚板,太好吃了,美味吩屹。謝謝跪另!謝謝!謝謝煤搜!

12免绿、哇,我太幸福了擦盾。感恩床讓我可以舒服的睡覺嘲驾,感覺真好淌哟,太好了。謝謝辽故!謝謝徒仓!謝謝!

13.哇誊垢,感恩太陽能熱水讓我舒舒服服的洗澡掉弛,感覺真棒!穿上衣服喂走,感覺真舒服殃饿!

14.感恩今天開摩托車路上兩個(gè)袋子被飛走了,里面唇膏芋肠、萬金油和牛奶都不見了壁晒,提醒我開車要慢點(diǎn),平安無事最重要业栅。謝謝!謝謝谬晕!謝謝碘裕。

15.感恩自己在人生的每個(gè)階段都可以活出瀟灑自由富足的生命。謝謝攒钳。謝謝帮孔!謝謝!

16.感恩甜筒的聆聽能力有所進(jìn)步不撑。每次跟他溝通都意見不一致(就是給寶貝起名字要先找出四代內(nèi)親戚的名字出來)可是我每次都是很傷心π_π文兢,發(fā)脾氣。

1焕檬、嘉許自己的思維很清晰姆坚,表達(dá)很順暢,中肯实愚。

2兼呵、嘉許自己是一位優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。

3腊敲、嘉許自己每天都有安排時(shí)間來學(xué)習(xí)击喂。

4、嘉許自己愿意活在夢(mèng)想當(dāng)中碰辅,不忘初衷懂昂,方得始終。夢(mèng)想一點(diǎn)點(diǎn)在實(shí)現(xiàn)當(dāng)中没宾。

5凌彬、嘉許自己 每天愿意去多付出一點(diǎn)點(diǎn)沸柔!

6、嘉許自己有超強(qiáng)的聆聽能力饿序!

7勉失、嘉許自己身邊的貴人越來越多。

8原探、嘉許自己是解決問題的高手乱凿。

9、嘉許自己每天愛自己多一點(diǎn)點(diǎn)咽弦。

10徒蟆、嘉許自已的寫作能力有所進(jìn)步。

情緒日記:

【發(fā)生的事件】跟甜筒溝通都意見不一致(就是給寶貝起名字要先找出四代內(nèi)親戚的名字出來)型型,他意思是說要四柱弄好才去問這些親戚的名字段审。我是說要提前問清楚。

【當(dāng)時(shí)的想法】指責(zé)他這樣是錯(cuò)誤的闹蒜,做事是需要提前準(zhǔn)備的寺枉。

【我的情緒】不開心,大聲說話绷落,哭

【后續(xù)的行動(dòng)】后面他安慰說聽我的姥闪,叫我不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)脾氣,哭砌烁。

收獲:思維決定做事的方式筐喳,做事前要多思考。

自我對(duì)話:

舊的自我對(duì)話:我很匱乏

新的自我對(duì)話:我很富足

舊的自我對(duì)話:我情商很低

新的自我對(duì)話:我是一個(gè)高情商的人

舊的自我對(duì)話:我沒錢

新的自我對(duì)話:我值得擁有足夠的現(xiàn)金流函喉。

感受:滿滿的動(dòng)力避归。

小確幸

今天吃韭菜包子,很美味管呵。

今天喝一瓶益力多梳毙,很開心爽口。

覺察讓我找到情緒的根源撇寞,能夠更加淡定的處理好每一件事情顿天。

感恩離財(cái)富更近,感恩能夠吸引美好的人事物走進(jìn)我的生命

感恩就是永遠(yuǎn)持續(xù)美好感覺的秘密

繼續(xù)覺察蔑担,繼續(xù)感恩

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