1.人
在中午聚餐時,在酒桌上敬領(lǐng)導時,真誠的表達了感謝,感謝他提出的要求,這些要求觸發(fā)我們?nèi)ニ伎?在思考中獲得提升進步,在團隊越來越好,讓我越來越好;
在規(guī)劃會議上,當接收到了幾位領(lǐng)導對自己工作的肯定時,內(nèi)心是開心的,這是自己在工作上獲得的情緒反饋,但同時自己也默默的表達了感恩,自己能夠做到這些,是得益于項目這個平臺,領(lǐng)導給予的支持,自己項目、兄弟項目同事的支持,是多少人給予的福報,真心感恩;
2.事
1、上午參加了部門組織的改進規(guī)劃工作坊硕糊,自己比較印象深刻的是在這個會議上幾位同事的發(fā)言嬉荆,C同事、Z同事响蓉、L同事硕勿、W同事;
C同事在發(fā)言時從整體入手枫甲,每一頁PPT總結(jié)概括源武,突出重點,并不經(jīng)意的提到這個領(lǐng)域的亮點想幻,間接的肯定了這個領(lǐng)域的負責人粱栖;
L同事話少但精煉,問題抓得快脏毯、狠闹究、準、有清晰的判斷力抄沮,有看透問題的本質(zhì)跋核,有決策力岖瑰;
Z同事是第一次作為LD發(fā)言,之前對他的全局觀砂代,表達力都是懷疑的蹋订,但今天的發(fā)言讓我震驚了,他的結(jié)構(gòu)化刻伊,表達得邏輯清晰露戒,層次分明,在表達時也注意了技巧捶箱,兼顧到了在場的領(lǐng)導智什,同事,推功攬過丁屎,優(yōu)秀到不可忽視荠锭,短短幾年的時間,成長得讓人刮目相看晨川;
W同事的發(fā)言在邏輯上有些混亂证九,但讓我很是欣賞的是他強大的內(nèi)心,對自己的自信共虑,不受外界的干擾能力愧怜,專注于自己的表達,不在乎他人的看法妈拌,有著穩(wěn)定的內(nèi)核拥坛;
2、參加了八部組織的聚餐尘分,在這種社交時猜惋,有著下意識的抗拒,在安靜的場景下培愁,這個抗拒是來自己的羞恥感惨奕,不好意思參加,來自自己的低價值感竭钝,覺得自己不夠好梨撞,參加這樣的飯局覺得很沒存在感;但覺察到了這點香罐,主動的破局卧波,積極的參與到其中,和同事交流庇茫,在酒桌上主動和有合作的同事敬酒港粱,自己對自己刮目相看,才會得到他人的刮目相看;自己先尊重自己查坪,自己有能量寸宏,才會吸引能量的來到;給自己加油偿曙;越來越好氮凝;
3.物
閱讀《認知驅(qū)動-青少年版》對于刻意練習部分有了更清晰的理解,刻意練習是清晰(學習清晰,有一是一;情緒清晰-勇敢面對痛苦-;行動清晰-敢于假設(shè))、專注望忆、反饋罩阵、匹配(難易-在拉伸區(qū)練習)
4.理
學習松弛感,放松,慢下來是好的狀態(tài);
5.感
1)感恩領(lǐng)導的看見,在規(guī)劃會上的表揚,給了我很大的情緒反饋,只要努力認真做事,都是會被看見的
2)感恩同事真誠的分享觀點:領(lǐng)導覺得交付做得再好,是基礎(chǔ)工作;需要選擇重點核心創(chuàng)新類事情,這也是一種策略;