北京時間今天中午11點許，隨著領(lǐng)袖卡哇伊?萊昂納德穩(wěn)穩(wěn)投中最后一個罰球蛾号，多倫多猛龍隊在總決賽以4-2的總比分戰(zhàn)勝了四年三冠的五星勇士，同時宣告北境新王的正式加冕漂坏。猛龍不僅奪取了隊史第一座總冠軍獎杯摸屠，也是美國以外的球隊谓罗，第一次奪得象征NBA總冠軍榮譽的奧布萊恩杯。

相信很多人在為猛龍通過多年不懈的等待季二，終于圓夢的完美逆襲而歡呼檩咱。也有很多球迷在為傷兵滿營，拼盡最后一顆子彈胯舷，卻離三連冠王朝咫尺之遙的勇士而唏噓不已税手。同樣心潮澎湃的遠(yuǎn)爺，除了激動和感慨需纳，還透過這一輪跌宕起伏、充滿戲劇性的NBA總決賽艺挪，看到了人在一生旅途中可以去培養(yǎng)的品質(zhì)不翩。

1.極度的自律。NBA總決賽的舞臺麻裳，萬眾矚目口蝠，之前近兩個月的季后賽可謂曠日持久，如絞肉機一般消耗著肉體凡胎的運動員們津坑。經(jīng)過三輪系列賽洗禮的球員們妙蔗，必須在此期間始終保持優(yōu)秀的競技狀態(tài)，并且要把自己最佳的水平以及最大的潛能在最后半個月發(fā)揮到極致疆瑰。在這個級別的強度下比賽眉反，球員們必須以最嚴(yán)苛的方式保持自律，嚴(yán)格控制飲食穆役，高強度的科學(xué)訓(xùn)練寸五，規(guī)律的作息時間。

尤其是寶貴的休息時間耿币∈嵝樱總決賽每隔2-3天就要開打，還有主客場切換帶來的旅途勞頓和時間的消耗淹接，從遙遠(yuǎn)的加拿大多倫多到美國西海岸的金州十性，3500多公里。再加上不期而至的傷病塑悼，每個球員必須爭分奪秒地管理自己黃金的休息時間劲适。

另外就是訓(xùn)練量和科學(xué)飲食。即使兩三天一場比賽的高強度已經(jīng)讓球員們體力透支拢肆，但是在休賽日如果不保持一定強度的訓(xùn)練量减响，球員們的比賽狀態(tài)也會如過山車一般起伏不定靖诗，影響比賽成績。比如三分王庫里支示，每天要保持?jǐn)?shù)千次的投籃訓(xùn)練量刊橘，以至于賽前連續(xù)投進(jìn)二三十個三分都是家常便飯。當(dāng)然迎接他的就是G3個人獨砍47分的爆發(fā)神跡颂鸿。

不要說總決賽促绵，漫長的季后賽，志在奪冠的球隊中嘴纺，也沒有任何一個主力球員敢放縱自己败晴。這就是NBA的強度，總冠軍的誘惑與高壓栽渴，逼迫每個球員必須以自律的手段成為最好的自己尖坤，更好的自己，不斷挑戰(zhàn)自我闲擦，突破極限的自己慢味。

同樣地，在生活中墅冷，如果我們不夠自律纯路，不愿意脫離舒適區(qū)，不愿意讓自己為了健康向上而始終處于不爽的狀態(tài)寞忿，我們就無法勝任高強度的工作驰唬，無法分心應(yīng)對家庭事務(wù)，承擔(dān)家庭責(zé)任乃至社會責(zé)任腔彰。

2.極強的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力叫编，推廣到在一般人的日常生活中，就是工作上強大而穩(wěn)定的執(zhí)行力萍桌。能夠闖入NBA總決賽的球隊宵溅，一定是當(dāng)賽季表現(xiàn)最好最穩(wěn)定的兩支球隊。然而能夠闖入NBA總決賽的運動員上炎，不一定個個都是聯(lián)盟能力最強恃逻、天賦最好的球員。不過藕施，作為球隊的一份子寇损，他們一定是戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力最高的球員。什么是戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力裳食？以今天的比賽舉例矛市，當(dāng)上半場客隊猛龍進(jìn)攻不力而主隊勇士的湯普森連續(xù)投進(jìn)兩記三分球后，鏡頭給到了場邊猛龍隊的主帥納斯教練诲祸。他向自己場上的隊員比劃了一個5的手勢浊吏，然后摸了摸自己的下巴而昨。就這么兩個簡單的動作，所有的猛龍球員心領(lǐng)神會找田，立刻變換進(jìn)攻陣型歌憨，全員給萊昂納德進(jìn)行掩護(hù)，最后在內(nèi)線把球給到他墩衙，讓他一對一單打終結(jié)回合务嫡。電光火石之間，所有球員立刻完成戰(zhàn)術(shù)變更漆改，除了教練教導(dǎo)有方心铃，設(shè)計巧妙，最重要的就是場上球員的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力挫剑，包含的是對戰(zhàn)術(shù)的領(lǐng)會能力去扣、反應(yīng)能力以及轉(zhuǎn)化到位能力。要知道樊破，這支猛龍隊可是總決賽的菜鳥厅篓，從經(jīng)驗到心理沒有任何優(yōu)勢，硬是靠不受現(xiàn)場氛圍影響捶码、情緒干擾的強大戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行能力，把經(jīng)驗老道的冠軍勇士逼入絕境或链。

由此及彼惫恼，如果在生活中，在職場中澳盐，我們在自己的崗位上祈纯，能夠擁有這樣穩(wěn)定且強大的執(zhí)行力、服從命令的能力叼耙，何愁自己沒有強大的競爭力腕窥，何愁不受到團(tuán)隊成員的認(rèn)可和上級領(lǐng)導(dǎo)的賞識？

3.情緒管控能力筛婉。高手不僅可以管控自己的情緒簇爆，甚至可以按照自己的意志，合理利用自己的情緒乃至團(tuán)隊的情緒去達(dá)成自己的目的爽撒，操控全局入蛆。

在NBA總決賽的舞臺上，每個人都要扮演好屬于自己的重要角色硕勿，一同唱好這臺精彩紛呈的大戲哨毁。除了執(zhí)行力和拼搏精神，球員們對自己情緒的管控源武，球場上行為分寸的拿捏扼褪，在這個級別想幻，就顯得至關(guān)重要』敖剑可以說情緒因素是X因素脏毯，在綜合實力勢均力敵的情況下，誰能夠合理利用X因素凳枝，把其中對自己有利的部分放大到最大抄沮，對自己不利的部分降到最小或者轉(zhuǎn)嫁到對手身上，誰就更有可能贏得最終的勝利岖瑰。對情緒的管控不僅是一種球場（職場）能力叛买，更是一種球場（職場）智慧。

這里正好有一對正反面的教材蹋订。一個是脾氣火爆率挣，幾乎場場吃T（技術(shù)犯規(guī)）的勇士隊的“追夢”格林，另一個就是猛龍隊中素以面癱表情著稱露戒，人狠話不多的“小卡”萊昂納德椒功。

勇士隊的格林，五巨頭之一智什，作為隊友來說动漾，他是一個能量爆棚的催化劑，很燃很有戰(zhàn)斗力荠锭，還是全隊的戰(zhàn)術(shù)核心旱眯。但是他管不好自己的情緒，經(jīng)常怒噴裁判证九，用小動作傷害對手删豺。易被激怒這一特點，成為對手足以攻擊勇士的弱點（NBA規(guī)定一名球員一場比賽吃到兩次技術(shù)犯規(guī)就會被驅(qū)逐出場）愧怜。在G6之前呀页，格林已經(jīng)領(lǐng)到了6次技術(shù)犯規(guī)，按照聯(lián)盟規(guī)定拥坛，一人7次技犯蓬蝶，就會自動停賽一場。這可是總決賽安峦铩扒接！即便今天勇士主場死里逃生匆篓，拖到了第七場生死戰(zhàn)竣付，也鮮有翻盤的希望馆匿。已經(jīng)報銷了杜蘭特和湯普森兩大巨頭的勇士隊，再沒有了格林梨撞，就只剩下庫里一個穩(wěn)定得分手以及狀態(tài)低迷的表妹考辛斯雹洗。面對兵強馬壯香罐、越戰(zhàn)越勇的猛龍戰(zhàn)艦，強弩之末的金州匪幫幾乎無人可用时肿，結(jié)局可想而知庇茫。

對面的超巨，小卡螃成，從東部半決賽開始旦签，就以如喬丹一樣天神下凡的超穩(wěn)定表現(xiàn)打服了全聯(lián)盟。再加上他不善言辭的性格寸宏，無論場上場下宁炫，幾乎永遠(yuǎn)面無表情的狀態(tài)，球迷將其稱為為“機器人”氮凝。正是這樣一名莫得感情的冷血殺手羔巢，把球隊扛在肩上，進(jìn)攻端每場都有高分輸出罩阵，防守端鐵血專注竿秆，死亡纏繞。你永遠(yuǎn)看不出他心態(tài)上有什么變化稿壁，只看到他不斷得分幽钢，不斷以最聰明有效的方式破壞對方的進(jìn)攻，以極少的失誤換取最高效的成果傅是。似乎沒有任何辦法可以激怒他搅吁，他只是在賽場上兢兢業(yè)業(yè)地完成一切。盡管他被嚴(yán)防死守落午，是比賽的焦點，但你永遠(yuǎn)無法將其拽入情緒的漩渦肚豺。除了必要的對抗溃斋，他似乎置身事外，毫無干系吸申。這樣情緒穩(wěn)定梗劫，自我管控能力超強的球員，是多么令敵人膽寒截碴，很難從他身上找到弱點和突破口梳侨。拿他再和前面的大嘴巴格林一比，高下立見日丹。

在職場中走哺，如果能及時調(diào)整情緒，盡量喜怒不形于色哲虾，不讓別人看透自己丙躏，我們起碼可以明哲保身择示，不立于危墻之下，讓別人利用或者攻擊晒旅。在工作和生活中栅盲，盡量擺脫情緒的漩渦，只專注于處理事情本身废恋，也許我們能夠活得更加灑脫谈秫，更加自信，更有質(zhì)量鱼鼓，活出令人敬佩的自我拟烫。

以上是遠(yuǎn)爺從這一輪2019NBA總決賽中感悟到的三點重要人生品質(zhì)。這些品質(zhì)蚓哩，無論是作為聚光燈下的巨星球員還是生活中的普通人构灸，這都很值得分析和效仿。下一期岸梨，遠(yuǎn)爺還將繼續(xù)分析另外幾個從比賽中喜颁，從球員身上學(xué)習(xí)到的重要品質(zhì)，對應(yīng)到生活曹阔、學(xué)習(xí)和工作中去半开，希望能給簡友們一些啟發(fā)。