如果你以為“養(yǎng)生”谍失， 是我們父母輩才面臨的問題眶俩，那就大錯特錯了。
不要總把自己當成鋼鐵俠快鱼， 其實我們的身體并不像我們以為的那樣堅不可摧颠印。
前段時間微博里有一篇九零后發(fā)的帖子引起了大家的廣泛關注： 因為博主長期熬夜， 運動少抹竹， 生活作息不規(guī)律线罕， 導致腦部血管出血， 幸虧她自己機敏窃判， 及時打了120钞楼， 才從死亡線上轉了一圈又回來。死神連九零后都不放過袄琳， 誰又能說自己的身體就放在保險柜里安全的不得了询件？
再說了， 連九零后唆樊、零零后的鹿晗雳殊、吳磊都懂得保溫杯隨身攜帶， 喝水只喝熱水窗轩， 你能說自己是不銹鋼胃夯秃， 吃什么都不用在意嗎？
健康是1痢艺， 其他如財富仓洼、地位、美色都是0堤舒。沒有了前面的1色建， 后面的0再多也沒用。這真是至理名言舌缤！
這些年名人圈里正值壯年得病離世的人不在少數(shù)箕戳， 像娛樂圈的付彪， 李媛媛国撵， 我們熟知的陳曉旭陵吸， 央視的羅京， 商界的王均瑤介牙， 等等壮虫， 疾病面前， 人人平等环础， 就算有再多的錢囚似， 也換不回來他們鮮活的生命剩拢， 而失去了生命的他們， 就算有再多的財富饶唤， 地位徐伐， 他們也再無機會享用。
沒有金剛不壞之體的我們募狂， 一方面呵晨， 要提前預防， 將疾病扼殺在萌芽狀態(tài)熬尺， 防患于未然， 這就需要我們學習一定的養(yǎng)生知識谓罗， 并身體力行粱哼。
當代人生活作息的不規(guī)律， 已經不是一天兩天了檩咱， 有加班加點為工作鞠躬盡瘁的揭措， 有假裝努力刷微博朋友圈不到凌晨不閉眼睛睡覺的， 還有全力以赴奔走在各個燈紅酒綠場所已工作名義美其名曰“應酬”的……
除此外刻蚯， 上下樓有電梯绊含， 出門不是公交就是地鐵， 誰還能想起“生命在于運動”這句話呢炊汹？一切以方便快捷為原則肮洹！再加上城市中的尾氣讨便， 霧霾充甚， 你還記得有多久沒呼吸到純凈的空氣， 沒看見過青山綠水了霸褒？
有些伴找， 或許真是生活所迫， 就像最近引起關注的演員袁立為600萬塵肺病患者做慈善的事废菱， 這600萬患者技矮， 無一不是家境貧寒， 從十幾二十歲時就從事與粉塵有關的工作殊轴， 而無良老板卻不提供任何防護措施衰倦， 等到十幾年過去， 肺部纖維化旁理， 失去勞動能力耿币， 卻只能在盡孝的年齡由父母來照顧。
現(xiàn)代人在離健康生活的路上已越走越遠而不自知韧拒， 再不覺悟淹接， 再不預防十性， 就晚了！
另一方面塑悼， 有病要及時治療劲适， 不能諱疾忌醫(yī)。
不管是先天性疾病還是后天得來的厢蒜，越早治療效果越好霞势。在我住院期間， 有小到出生幾個月的小嬰兒或幾歲的小朋友斑鸦，也有六七十歲的大爺大媽愕贡，同樣做開胸心臟手術，小孩子術后康復一天一個樣子向好的方向發(fā)展巷屿，而上了歲數(shù)的人固以， 原本機體就有這樣那樣的毛病，再加上恐懼嘱巾， 擔憂等各種情緒憨琳，做完手術后，恢復的過程總是反反復復旬昭。
我在ICU時篙螟， 對面是一位六十多歲的老太太， 后來才知道问拘， 她與我同一天同一類型手術遍略， 但術后由于血壓降不下來， 連呼吸機都無法去除骤坐， 直到我快出院的前幾天她才回到普通病房墅冷。
另一位我普通病房的鄰床七十歲老太太， 我住院時或油， 她已做完開胸手術十多天寞忿， 可術后一直恢復非常緩慢， 我出院的前一天顶岸， 她卻報病危又進了ICU 腔彰， 據說是肺部感染， 第二天辖佣， 聽說已到彌留之際霹抛， 回家了。
來看望我的前同事姐姐也說到卷谈， 她現(xiàn)在單位有位四十多歲的男士杯拐， 平時喝酒應酬不斷， 前些天覺得不舒服讓同事陪同來做檢查， 原想著大不了住院的事端逼，結果大夫的結論如晴天霹靂——肝癌晚期朗兵！男士后悔不迭， 早知道少喝點酒顶滩， 早知道該早點來檢查余掖。可是世上哪有早知道礁鲁， 現(xiàn)在只有回家等死的結果了盐欺！
所以， 我們每一個上有老下有小的人仅醇， 保護自己的身體冗美， 保證自己有個健康的體魄， 這是我們的責任和義務析二。
不要在應該奮斗的年齡病體難支粉洼， 有心無力；
不要在孩子需要依賴甲抖， 父母需要依靠的年齡纏綿病榻， 撒手人寰心铃；
更不要在奮斗半生准谚， 日子剛有好轉的時候無福享受， 留下配偶一人孤鴻寡鵠去扣。
從現(xiàn)在起柱衔， 養(yǎng)生， 就是你議事日程上排名第一的事情愉棱！
