好久沒(méi)有做作業(yè)，竟然課程不經(jīng)意都走了一半了踩麦。想起來(lái)都會(huì)有一些自責(zé)枚赡，覺(jué)得自己沒(méi)有好好的完成作業(yè)，也會(huì)有一些焦慮谓谦，覺(jué)得自己能量還是不夠穩(wěn)定贫橙，起伏波動(dòng)會(huì)比較大。
今天是這幾天以來(lái)反粥，覺(jué)得內(nèi)心備受觸動(dòng)的一節(jié)課卢肃。老師課程中講的那個(gè)向她表達(dá)內(nèi)心真實(shí)感受的小伙伴的故事，引發(fā)我自己的一些思考才顿。
表達(dá)內(nèi)心真實(shí)的感受確實(shí)不是一件很容易的事情莫湘，通常我在表達(dá)的時(shí)候，會(huì)有兩個(gè)方面的限制性的思維：第一個(gè)是怕被別人誤解郑气，受到被別人評(píng)判幅垮，第二個(gè)是怕自己的情緒沒(méi)有完全剝離掉，傷害到別人尾组。
所以忙芒，有時(shí)候自己的感受不敢輕易地表達(dá)出去示弓。遇到類(lèi)似情形的時(shí)候，常常會(huì)想自己是不是也沒(méi)有做好沒(méi)做好的地方呢呵萨？有時(shí)候也會(huì)想自己現(xiàn)在還沒(méi)剝離掉情緒奏属，好像應(yīng)該冷靜下來(lái)再找對(duì)方談，可是甘桑，過(guò)一會(huì)兒后，自己又覺(jué)得這也不是啥事歹叮，還要找對(duì)方談嗎跑杭，是不是小題大做了，就這樣不了了之了咆耿。
