如何面對抑郁箴18:14 「人有疾病，心能忍耐境析； 心靈憂傷囚枪，誰能承當(dāng)呢？ 」被壓傷的靈劳淆，比生病更慘链沼。你需要知道，所處理的抑郁是甚么一回事憔儿。A. 這是一個真實的生理狀態(tài)忆植。B. 原因可能有兩種: 1.身體/物質(zhì)上的原因放可。 2.靈性上的原因谒臼。 憂郁可能由身體(物質(zhì))上及靈性上的兩種原因組合引致。一耀里、你必需辨別處理憂郁之錯誤方法蜈缤。A.不可忽略澄清引致憂郁之原因。(可能只一樣冯挎，也可能不只一樣原因底哥。)B.不可讓對方沉于自憐。憐憫，加上提供盼望趾徽，才是上計续滋。C.不可忽略當(dāng)前的罪，或以往所犯的罪孵奶。D.不可僅治標(biāo)不治本疲酌。二、受輔導(dǎo)者必需承擔(dān)他憂郁的責(zé)任了袁。A.我們每人都會有失意低沉的時候朗恳。林后四 8﹕「我們四面受敵，卻不被困自芈獭粥诫；心里作難，卻不至失望崭庸』辰」1.但這并不是真正的憂郁。2.憂郁是我們不再能負(fù)起每天當(dāng)負(fù)的責(zé)任怕享，做應(yīng)做的工作揉稚，作一個有用的人。B.我們會失意熬粗，情緒低沉搀玖，但不需絕望。C.憂郁的意義驻呐，就是失望低沉灌诅，絕望到不能正常生活工作。三含末、抑郁的原因:在于自己以犯罪的方法(態(tài)度)面對一段生命中失意低落的時期猜拾。A.我們低落(失意)的原因，可能是有罪的(犯罪佣盒，負(fù)罪)挎袜，也可能不是有罪的(疾病，經(jīng)濟困境等)肥惭。B.但當(dāng)我們?nèi)斡勺约旱牡吐淝楦兄髟孜覀兊臅r候:1.我們就不理會應(yīng)做的工作盯仪，應(yīng)關(guān)心的人和事。2.我們便不再去做那些應(yīng)做而沒做的事蜜葱，只是坐著納悶全景。3.因為自己在這些事上一事無成，心中的罪惡感便有增無減牵囤。4.這令我們更不想去做那些應(yīng)做而沒做的事爸黄，于是不斷惡性循環(huán)滞伟，而變成抑郁。四炕贵、受輔導(dǎo)者是可能逐步走出抑郁的惡性循環(huán)的梆奈。A.要求神赦免自己的罪。B.要開始做自己應(yīng)做的工作及事情称开，負(fù)起責(zé)任來生活鉴裹。C.用同樣(在神面前負(fù)責(zé))的態(tài)度面對任何其它令自有負(fù)罪感的事。五钥弯、受輔導(dǎo)者是可以長期勝過抑郁的径荔。A.在失意低落時，要遵守神的誡命脆霎，不跟從自己的感受总处。B.要精心訂出生活作息表；并且無論心中感受如何睛蛛，必需遵著作息表生活鹦马，工作。C.盡力拒絕獨坐納悶忆肾，并拒絕與別人暢談自憐的事荸频。D.有罪即立刻悔改。E.與神關(guān)系客冈，或與任何人的關(guān)系惡化時旭从，立即采取行動復(fù)和。F.改變心中口中慣用的詞匯如:我沒有盼望的了场仲！或我不能忍受下去了和悦！
2024-10-13
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