一洒试、早睡早起（23:00前，6:00前）
本周早起7天朴上，早睡5天垒棋，23:00以后入睡有2天，一次因?yàn)閹『]安排好時(shí)間痪宰，一次去見朋友叼架，回來時(shí)間較晚；
二衣撬、瘦身10斤
本周體重沒有下降乖订，需要想更多辦法；
吃營養(yǎng)具练，食量稍微減少乍构；多運(yùn)動(dòng)；
三扛点、運(yùn)動(dòng)三次
已跑步3次哥遮，達(dá)到目標(biāo)。
圖片發(fā)自簡書App
4陵究、其它
泡腳一次眠饮，敷面膜3次；
5铜邮、本周小感受：
? ? ? 對OF與日歷用的不是很多仪召，有些事情還會(huì)依賴于大腦寨蹋，不知道用的好同學(xué)們怎么界定的?周天班會(huì)有小組提出每天至少看三次OF，也是個(gè)不錯(cuò)的方法扔茅，還有我準(zhǔn)備發(fā)揮死黨的作用已旧，從踐行以來，微信沒有每天發(fā)咖摹，電話沒通過评姨，更別談見面，這周我要到清單：給死黨一次電話萤晴；
6吐句、周三天鴿臺風(fēng)
我還是一早去中山見客戶，天鴿中午在珠海登錄店读，風(fēng)級超大嗦枢，當(dāng)時(shí)不怕，只想盡快見客戶拿項(xiàng)目屯断，現(xiàn)在想想有些后怕文虏，中午分別接到于Boss與老公關(guān)心電話，心里暖暖的殖演，這也是小確幸吧氧秘。
