轉載自牛頭空間珊泳，大家感興趣的話可以看下他的空間的原文镊折，我復制過來的鹦筹，圖片不是太全夜畴。http://user.qzone.qq.com/100019794/blog/1453093972
頸椎病實在讓人煩惱拖刃，頭暈、視力模糊贪绘、 脖子酸痛兑牡、耳鳴……有位長期用計算機有頸椎病的博士，發(fā)明了一句話體操税灌，這個一句話體操均函，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫(yī)頻道來背誦這一句話菱涤，治好頸椎病就這么簡單苞也。
（學記憶術的朋友，不要光注意治療方法哦粘秆，也注意一下對方是怎么把豐富的信息如迟，形象直觀地壓縮在短短的口訣里面的。）
二句話就可治療頸椎病
治好頸椎病第一句話
你拍一攻走，我拍一殷勘，一直拍到七十七
就是右手拍左肩，左手拍右肩昔搂，能伸多遠伸多遠玲销，一直拍到七十七次。這個動作摘符，如果是年輕人贤斜，從后面拍更好淳附。老人從前面拍也行。這樣做蠢古，血液馬上流暢奴曙。
治好頸椎病牛人第二句話
深呼吸，下蹲起草讶，10點10分去看戲
深呼吸洽糟，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸堕战。我們平時呼吸坤溃，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升嘱丢。這個深呼吸薪介，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍越驻，而且橫膈膜一下降汁政，胃、肝缀旁、脾记劈、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能并巍，什么膽石癌目木。膽結石全沒有了，還能保護內臟懊渡。
下蹲起就是站起來再下蹲刽射，蹲下去再站起來，要做夠5~10次剃执，漸漸做夠15~20次誓禁。 人在下蹲站起的時候，對交感神經(jīng)忠蝗、副交感神經(jīng)是最好的鍛煉现横。 以后你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發(fā)蒙也沒有了阁最。
什么是“10點10分”去看戲呢戒祠？
雙臂向身體兩側伸開，和地面平行速种，類似鐘表9點15分時分針的位置姜盈；然后雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置配阵。重復這個動作馏颂，連續(xù)做20~30次示血。腰肌、背肌救拉、胸肌难审、頸部肌肉都得到鍛煉。
這樣看還是不太直觀亿絮，還是牛頭自己來演示一下吧告喊！
什么是叫"去看戲"呢？小時候在農村派昧，墻很矮黔姜，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來蒂萎，伸長脖子秆吵。保持這個姿勢幾秒鐘，之后再反復去做五慈，這樣做以后肩部纳寂、上肘、頸部豺撑、腳部肌肉都能得到鍛煉烈疚。
聽說這位有頸椎病的博士做了一個月黔牵，基本告別計算機聪轿，打計算機做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"猾浦。
30歲之后必須知道：頸椎病的六大“偽裝”
偽裝一：高血壓 頸椎病容易被高血壓掩蓋陆错，患者往往更關注高血壓，但事實上金赦，骨質刺激交感神經(jīng)音瓷，導致頸椎病引起血壓升高或降低。而且夹抗，與單純的高血壓病人不同绳慎，有的頸椎病患者還常常伴有頸部疼痛、上肢麻木等現(xiàn)象漠烧。
偽裝二：心絞痛或胸膜炎 由于頸椎增生的部位壓迫了第6杏愤、7頸椎的神經(jīng)根，在這種情況下已脓，病人會感覺一側乳房或胸大肌有疼痛感珊楼，而這個疼痛位置與心臟過近，容易被誤認為心絞痛或胸膜炎度液。
偽裝三：腦動脈硬化或小腦疾患 由于增生的骨質壓迫椎動脈厕宗，患者會在行走中因突然扭頭画舌、身體失去支持而摔倒，容易被誤診為腦動脈硬化或小腦疾病已慢。
偽裝四：食道癌 部分患者可能會感覺咽部發(fā)癢曲聂，有異物感，后來逐漸發(fā)展為吞咽困難佑惠，并且時輕時重句葵。患者可能會懷疑是食道癌兢仰。建議這種情況可以先以通過喉鏡乍丈、胃鏡排除，再行CT掃描診斷頸椎病把将。
偽裝五：下肢癱瘓或排便障礙 由于脊髓的椎體側束神經(jīng)受到壓迫轻专、刺激，患者可以出現(xiàn)肢體和排便問題察蹲。如一側肢體感到麻木请垛，排便不暢等等。
偽裝六：視力障礙 由于頸椎病造成的植物神經(jīng)功能障礙洽议，可以造成患者的視力下降宗收、間歇性視力模糊、一只眼或雙眼脹痛亚兄、怕光混稽、流淚、視野縮小等审胚，有時還伴隨著頸部疼痛匈勋。
