三只蝸牛-自律行動(dòng)120天

一周偎、日程(每日必做)A1

1.早起提前到4:50,朗讀文章撑帖、錄制音頻蓉坎、三點(diǎn)即興演講。?
2.每天看書60分鐘胡嘿,兩天聽(tīng)懂書一本蛉艾,看三篇文章。?
3.演講視頻每天10個(gè)衷敌。?
4.堅(jiān)持健身一小時(shí)勿侯。
5.文章輸出2000字。?

二缴罗、日行

1.考科目四助琐。A1?
2.宣講排練。A2? 未完成
3.讀書會(huì)面氓。B1?
4.訓(xùn)練兵钮。B1? ?

三、日知

1.今日收獲舌界。

(1)學(xué)習(xí)掘譬。

今天在公司舉行的讀書會(huì),第一次組織和舉行呻拌。團(tuán)隊(duì)很多人都收獲很大葱轩。讀書會(huì)只是起步,以后繼續(xù)加強(qiáng)讀書會(huì)柏锄、演講會(huì)酿箭、說(shuō)服會(huì)等的學(xué)習(xí)。

親密關(guān)系收獲趾娃。

①婚姻是一個(gè)人的事

很多人認(rèn)為婚姻是兩個(gè)人的事缭嫡,所以每個(gè)人都需要付出努力才能更好。當(dāng)你這樣想的時(shí)候抬闷,即便你付出100%的努力妇蛀,也只有50%的效果。事實(shí)上笤成,婚姻是我們每個(gè)人自己的事评架,對(duì)配偶的種種不滿,都是對(duì)我們自己的黑暗面的投射炕泳。只要一個(gè)人努力纵诞,就能獲得傳說(shuō)中的親密關(guān)系。平靜地感受到兩人之間愛(ài)的流動(dòng)培遵。

②犧牲者必定會(huì)培養(yǎng)放縱者浙芙。

在我們生活中有很多的犧牲者登刺,愿意為身邊人付出一切。這樣的結(jié)果會(huì)讓身邊的人越來(lái)越放縱嗡呼。

例子:有一個(gè)人他大學(xué)畢業(yè)纸俭,在城市里找了一份穩(wěn)定的工作。他的父親把他所有的積蓄南窗,全部給他的孩子用來(lái)買房子揍很。他父親自己住破房子。過(guò)了幾年后万伤,他又要買車子窒悔,這個(gè)父親又給他花錢給他買車子。過(guò)了幾年壕翩,這個(gè)年輕人干脆請(qǐng)病假在家里休息蛉迹,反正他覺(jué)得有父親養(yǎng)著。這就是一個(gè)犧牲者培養(yǎng)的放縱者放妈。

俱樂(lè)部有一些爺爺奶奶,對(duì)孩子什么要求都愿意滿足荐操,不論犧牲自己的一切都愿意芜抒。導(dǎo)致孩子越來(lái)越放縱。

③到達(dá)一個(gè)地方托启,最快的速度就是你就到哪里宅倒。

你想要成為一個(gè)什么樣的人,首先你的假裝成為什么樣的人屯耸?你想要成為一個(gè)演說(shuō)家拐迁,你就要假裝自己是一個(gè)演說(shuō)家。假裝的多了疗绣,慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)你離真正的也不遠(yuǎn)了线召。

我自己曾經(jīng)很害怕演講,每一次在臺(tái)上都緊張得講不出話來(lái)多矮。后來(lái)我不斷的告訴自己是一個(gè)演說(shuō)家缓淹,通過(guò)自己不斷的假裝和努力訓(xùn)練。雖然沒(méi)有成為一名真正的演說(shuō)家塔逃,但是現(xiàn)在自己能夠站在臺(tái)上侃侃而談讯壶,不再緊張。

④沒(méi)有什么問(wèn)題湾盗,大到愛(ài)不能去解決的伏蚊。

如果我們對(duì)任何意見(jiàn)問(wèn)題或者困難,又們內(nèi)心最真誠(chéng)的一面去解決格粪。用愛(ài)去解決躏吊,我相信這沒(méi)什么大不了肺孵。

就像剛開(kāi)始戀愛(ài)的時(shí)候,無(wú)論對(duì)方對(duì)你做任何令你生氣的事情颜阐。你都會(huì)選擇原諒她平窘,這就是你足夠愛(ài)她。

用愛(ài)的心態(tài)去解決問(wèn)題凳怨,你發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題都會(huì)會(huì)迎刃而解瑰艘。


(2)演講。

今天錄制完了1000個(gè)演講視頻肤舞,小目標(biāo)已經(jīng)全部完成紫新。接下來(lái)要挑戰(zhàn)更大的目標(biāo),站在更多人的舞臺(tái)發(fā)表演講李剖。期待自己未來(lái)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的夢(mèng)想芒率。

(3)寫作。

今天把采訪的文章全部寫出來(lái)篙顺,還有再修改一遍打磨一遍偶芍。最近文章很多地方都出現(xiàn)了錯(cuò)別字,自己要注意一下德玫。

(4)工作篇匪蟀。

成立了讀書會(huì),希望讀書會(huì)能夠影響大家宰僧。是從內(nèi)在去改變材彪。相信以后的工作氛圍,學(xué)習(xí)氛圍會(huì)越來(lái)越好琴儿。打造一個(gè)學(xué)習(xí)型組織段化,不是說(shuō)空話。

(5)心情篇造成。

今天科目四考過(guò)了显熏,心情非常的開(kāi)心(°u°)? 」∶瞻蹋考了一年的駕照終于要到手了佃延,回想自己考駕照,的歷程還是付出了很多努力夷磕。下一個(gè)目標(biāo)履肃,買一輛屬于自己的車。

(7)今日一問(wèn)坐桩。

? ? 如何理解:讓自己變好尺棋,是解決一切問(wèn)題的關(guān)鍵。

——————-----————————————— ----

? 我的理解:當(dāng)我們自己變好了之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)以前很多的問(wèn)題膘螟,對(duì)成福,現(xiàn)在已經(jīng)不是問(wèn)題。當(dāng)自己不能解決問(wèn)題的時(shí)候荆残,我們就要去努力提升自己奴艾。每一個(gè)困難的背后都蘊(yùn)藏著同等、甚至更大的機(jī)遇内斯,讓我們變得更好的機(jī)遇蕴潦。

2.今日反省。

①上班:精英班上課不夠嚴(yán)厲俘闯,及時(shí)溝通潭苞。

②老學(xué)員溝通不到位。

③自己因?yàn)榭荚嚻渌虑闆](méi)有做到位真朗。

讀書會(huì)
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