怎么一眨眼铜邮，小長假只剩下明天啦～都說快樂時光像白駒過隙仪召，稍縱即逝…還沒有好好給祖國母親慶生，假期就沒有松蒜。想起馬上就要上班扔茅、上學，不行啊牍鞠，我就頭暈，四肢乏力……“不想上班”是不是也在你的腦海里揮之不去评姨？“不想上學”是不是你家寶寶的心聲难述？今天就傳授給大家?guī)渍小肮?jié)后收心大法”萤晴，教你滿血復活。
學生篇
第一招式：
家長要以身作則胁后，并對孩子精神的包容店读、理解。假期很多家長都會帶孩子出去玩攀芯，當然愛玩是人的天性屯断，所以盡快調(diào)整，將家庭氣氛調(diào)整到有規(guī)律的狀態(tài)侣诺，孩子會更容易進入角色殖演。昨天晚上我們到家， 孩子還說我要去蒙古年鸳，還要去上海迪斯尼趴久，看來是沒玩夠。小孩子心智發(fā)育不成熟搔确，自律能力低彼棍，不能像大人那樣很好地管住自己，所以膳算，千萬別為了這點小事座硕，就沖孩子大發(fā)脾氣，一個勁兒指責孩子不乖涕蜂，這有可能會傷孩子自尊和自信心华匾。 只要家長能注意起來，這個問題就已經(jīng)解決了一半宇葱，接下來只要正確引導瘦真，孩子100%能“改過自新”。
第二招式：
做好監(jiān)督作用黍瞧，督促作業(yè)的完成诸尽。假期作業(yè)是孩子的一項假期任務，還是很重要的印颤，父母一定要及時督促您机。首先，假期作業(yè)能幫孩子復習開學這一個月的知識年局，同時也是鍛煉孩子自律能力的好機會际看，一個連假期作業(yè)都不能按時完成的孩子，還談什么自主學習呢矢否？再者仲闽，假期作業(yè)完不成，回校上課后肯定少不了挨批評僵朗，如果一回學校就被訓赖欣，對后續(xù)的學習狀態(tài)肯定會有影響屑彻。
所以，沒完成作業(yè)的孩子顶吮，需要抓點緊了社牲。
第三招式：
輔助孩子調(diào)整好作息時間。在節(jié)日中的作息有所打亂悴了，如果孩子仍然延續(xù)國慶里的作息狀態(tài)搏恤，上課時肯定會打盹、精力渙散湃交。 但是熟空，要是讓孩子突然做出調(diào)整，肯定也是不現(xiàn)實的巡揍。所以痛阻，必須要從今天起就讓孩子執(zhí)行學校作息規(guī)律，早睡早起腮敌，中午小睡一會兒阱当，慢慢調(diào)整到正常的狀態(tài)。 如果孩子實在是起床困難糜工，早上放點輕音樂弊添，輕輕拉開一點窗簾，這些都能幫助孩子早起捌木。在孩子睡覺前不讓孩子看電視油坝，或者電腦，避免大腦處于興奮狀態(tài)刨裆，這也是很多家長需要做的事情澈圈。
第四招式：
蔬菜水果調(diào)節(jié)食欲。國慶中秋期間帆啃，難免大餐較多瞬女，飲食不規(guī)律，孩子消化吸收能力有限努潘，可能會出現(xiàn)食欲減退诽偷，有的還會出現(xiàn)消化不良，建議讓孩子減少零食攝入疯坤，鼓勵孩子多吃清淡素菜报慕，水果。
第五招式：
幫孩子提早進入學習狀態(tài)压怠。假期最后兩天眠冈，不要出遠門啦！可以在家看看書菌瘫，需要注意的是蜗顽，只要孩子每天能拿出至少半小時來閱讀就好玄柠，沒必要為了追求量而強迫孩子；另一方面诫舅，購買什么樣的書一定要征求孩子意見、符合孩子口味宫患，要是提不起孩子的閱讀興趣的話刊懈，很難堅持下去。
家長篇
家長們只要做好國慶后娃闲，上班的心理準備就好……
1. 小長假游山玩水吃香喝辣的虚汛，娃的奶粉錢都要沒啦！趕緊回來賺錢皇帮！
2. 小長假出去旅游被擠了卷哩？下館子被宰？哪也沒去属拾，帶娃帶到崩潰将谊？上班就能跟同事吐槽這些事兒啦～
3. 上班之后就沒有那么多的七大姑八大姨在耳邊碎碎念~
4. 你要和同事一起吃午飯、侃時尚渐白、聊聊還有什么東西可以買尊浓，雙十一雙十二各種“剁手節(jié)”馬上來臨啦！
5. 放假這幾天你的快遞都發(fā)到單位去了……趕緊回來收快遞４垦堋６俺荨！
瞬襟诸！ 間瓦堵！ 元！ 氣歌亲！ 滿菇用！ 滿！
做好準備了嗎应结？!
