中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)
王建花原創(chuàng)分享第50天第72篇疟呐。
第4周第1次總39次置蜀。
【咨詢感悟】
每一個(gè)來(lái)訪者都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體酗失，每一個(gè)人都是獨(dú)特的。SFBT相信墩崩，每人每次的晤談都是獨(dú)特的氓英，晤談難以有特定的固定步驟。由于任何兩個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)都是不同的鹦筹，所以無(wú)法用任何一個(gè)人的觀點(diǎn)铝阐、建議、想法铐拐、認(rèn)知套用到另一個(gè)人身上徘键，每一個(gè)生命都是活生生的瞬息萬(wàn)變的精靈。所以咨詢晤談歷程是相當(dāng)動(dòng)態(tài)發(fā)展的遍蟋，咨詢師在晤談歷程中有其聚焦停留的重點(diǎn)吹害，參考晤談流程的綱要化階段及要素，嘗試和來(lái)訪者探索共同尋找推進(jìn)的方向匿值。
【咨詢歷程回顧】
1.咨詢師敏銳的覺(jué)察很重要赠制。當(dāng)聽(tīng)到來(lái)訪者一張口開(kāi)始講話以及聽(tīng)到來(lái)訪者的措辭時(shí)赂摆，直覺(jué)告訴咨詢師挟憔，這是個(gè)想要訴說(shuō)的來(lái)訪者钟些。大概是一個(gè)有故事的人，而且準(zhǔn)備好了想要講講述成長(zhǎng)的故事绊谭。這時(shí)政恍，咨詢師靠著專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練素養(yǎng)及敏銳的感覺(jué)，本能地調(diào)整了身體的坐姿达传，向后靠一靠篙耗，擺出一副“請(qǐng)你慢慢道來(lái)”的姿態(tài)。清空自己的容器宪赶，帶著抱持接納宗弯，耐心傾聽(tīng)來(lái)訪者慢慢訴說(shuō)。這時(shí)候搂妻，咨詢師用非語(yǔ)言方式向來(lái)訪者傳遞了接納蒙保，允許好奇的信息。讓來(lái)訪者感覺(jué)到溫暖安全欲主，甚至從未有過(guò)的被允許訴說(shuō)的機(jī)會(huì)邓厕，內(nèi)心的緊張，恐懼會(huì)減少一些扁瓢，更多了講述的意愿和勇氣详恼。咨訪關(guān)系在這個(gè)過(guò)程也自然構(gòu)建。
2.人與人的互動(dòng)關(guān)系隨時(shí)都在發(fā)生著很微妙的變化引几。咨訪昧互，夫妻，親子同事朋友大概都有這樣類(lèi)似的感覺(jué)吧伟桅。當(dāng)來(lái)訪者感受到咨詢師充分的接納允許時(shí)硅堆，不僅放下了內(nèi)心的緊張恐懼，本能的抵抗也慢慢放下了贿讹〗ヌ樱可能的感覺(jué)是：“哇，這么多年終于等到一次暢快淋漓講話的機(jī)會(huì)民褂，我且得一次說(shuō)個(gè)夠”茄菊，于是從小時(shí)候講起，一點(diǎn)一滴赊堪，坎坎坷坷面殖，磕磕絆絆的成長(zhǎng)故事。就像汩汩泉水慢慢流淌出來(lái)哭廉，一直講脊僚，一直講，一直講到30分鐘。自然的停下來(lái)辽幌。在這個(gè)過(guò)程中增淹，咨詢師一句話一個(gè)字也沒(méi)有說(shuō)，只是默默地傾聽(tīng)乌企，用耐心傾聽(tīng)傳遞對(duì)來(lái)訪者的信任接納理解認(rèn)同虑润。當(dāng)來(lái)訪者被充分的傾聽(tīng)時(shí)，神奇的改變即刻發(fā)生加酵。想到那句話“一旦有人傾聽(tīng)拳喻，看起來(lái)無(wú)法解決的問(wèn)題就有解決辦法，千頭萬(wàn)緒的思緒也變得清晰起來(lái)”猪腕。
3.天道循環(huán)冗澈，陰陽(yáng)此消彼長(zhǎng)。陰陽(yáng)雙方不是靜止不變的陋葡，而是互相制約互相斗爭(zhēng)渗柿。即處于陰消陽(yáng)長(zhǎng)陽(yáng)消陰長(zhǎng)的不斷變化過(guò)程中。人與人的關(guān)系也有類(lèi)似循環(huán)現(xiàn)象脖岛。在咨詢互動(dòng)過(guò)程中朵栖，咨詢師清空自己，不預(yù)設(shè)柴梆，不評(píng)判陨溅，不建議。完全接納來(lái)訪者的時(shí)候绍在，來(lái)訪者想防御抵抗的想法消失了门扇，內(nèi)在主動(dòng)思考理性回歸尋求改變的意愿和力量出來(lái)了，開(kāi)始思考自己到底希望咨詢帶來(lái)什么偿渡？自己到底想要什么臼寄？單是傾訴還是希望另有收獲？當(dāng)情緒漸漸平復(fù)溜宽，理性思考目標(biāo)的時(shí)候吉拳，傾訴慢慢停下來(lái)，意識(shí)到了咨詢師的存在适揉，開(kāi)啟了對(duì)話歷程留攒。其實(shí)，夫妻親子關(guān)系何嘗不是如此呢嫉嘀。生活中天天像是在打太極拳炼邀，如何能夠溝通和諧，單看雙方如何收放自如剪侮，非呈媚考驗(yàn)每個(gè)人的智慧。
4.例外永遠(yuǎn)在發(fā)生，沒(méi)有一件事情只有負(fù)向意義杰标。咨詢師帶著“沙里淘金”的耐心兵怯，相信每個(gè)人是自己生命專(zhuān)家的哲學(xué)精神，在來(lái)訪者大量?jī)A訴的信息中在旱，去蕪存精去偽存真，發(fā)現(xiàn)一顆顆閃亮的金子推掸，然后展示給來(lái)訪者看桶蝎，并嘗試和來(lái)訪者確認(rèn)。當(dāng)來(lái)訪者看到自己看似一堆垃圾的信息中谅畅，竟然發(fā)現(xiàn)這么多金子似的寶藏登渣，來(lái)訪者的情緒，感覺(jué)認(rèn)知想法在不斷的確認(rèn)中發(fā)生了變化毡泻。
5.咨詢師充分的信任來(lái)訪者胜茧，相信來(lái)訪者在訴說(shuō)的過(guò)程中會(huì)漸漸清晰，答案會(huì)自然呈現(xiàn)仇味。在這樣信任的基礎(chǔ)上呻顽，來(lái)訪者漸漸看到了自己的在意處，逐漸明晰自己想要的目標(biāo)丹墨，以及達(dá)成目標(biāo)的既存例外資源廊遍。
6.評(píng)量問(wèn)句強(qiáng)化來(lái)訪者的差異和改變。反復(fù)多次使用平?jīng)鰡?wèn)句引導(dǎo)來(lái)訪者在不同角度贩挣，不同時(shí)段看到自己哪怕是細(xì)微的變化喉前，促發(fā)來(lái)訪者愿意進(jìn)一步探索分?jǐn)?shù)背后的深層意涵。如優(yōu)秀品質(zhì)是從挫折中磨練出來(lái)的杠览。
7.重新建構(gòu)的應(yīng)用滴劲。來(lái)訪者從負(fù)向事件中看到了正面意義济锄。如：曾經(jīng)抵觸的缺點(diǎn)促成了現(xiàn)在擁有的優(yōu)點(diǎn)。來(lái)訪者瞬間改變了對(duì)缺點(diǎn)的認(rèn)知：抵觸排斥-可以面對(duì)-主動(dòng)去看-允許存在-試圖共處见咒。
【觀察員反饋】
1.觀摩了一場(chǎng)非常感動(dòng)的咨詢，整體感覺(jué)特別流暢挂疆。
2.觀察到來(lái)訪者身上寄存的很多資源论颅。
3.來(lái)訪者語(yǔ)氣表情心情的變化很明顯，感覺(jué)充滿希望囱嫩。
4.咨詢師特別有耐心恃疯。來(lái)訪者講述的30分鐘，沒(méi)有打斷墨闲，耐心陪著來(lái)訪者傾聽(tīng)人生故事今妄，特別難做到。咨詢師的包容，接納大愛(ài)的心盾鳞，充分體現(xiàn)了對(duì)人性的尊重犬性。可見(jiàn)咨詢師的咨詢功力腾仅。
5.咨詢師和來(lái)訪者的確認(rèn)乒裆，傳遞了愿意傾聽(tīng)的意愿⊥评“你講完了嗎”鹤耍？表達(dá)關(guān)注來(lái)訪者的心情表達(dá)，愿意傾聽(tīng)验辞，愿意給大段時(shí)間讓來(lái)訪者講故事稿黄，講感受。
6.咨詢師能夠抓住來(lái)訪者的品質(zhì)跌造，提煉杆怕，總結(jié)到位。
7.咨詢師復(fù)述來(lái)訪者資源壳贪，表達(dá)自然流淌陵珍，感覺(jué)渾身熱乎乎。
8.咨詢師語(yǔ)氣的變化表達(dá)欣賞來(lái)訪者违施，讓來(lái)訪者愿意更多挖掘自己撑教，“還有呢”特別溫柔，“嗯”的回應(yīng)語(yǔ)氣上揚(yáng)醉拓。
9.評(píng)量問(wèn)句的使用助推來(lái)訪者的力量伟姐。太厲害了！
10.相信來(lái)訪者亿卤，不預(yù)設(shè)愤兵。重新建構(gòu)的力量，太驚艷了排吴！
11.“如何應(yīng)對(duì)一直訴說(shuō)的來(lái)訪者”秆乳？是深入討論的話題。咨詢師在遵守設(shè)置遵守邊界的基礎(chǔ)上钻哩，充分信任來(lái)訪者屹堰，讓來(lái)訪者充分講述故事表達(dá)情緒。咨詢師同時(shí)注意時(shí)間的把控街氢。
12.咨詢師感受到來(lái)訪者不接話題時(shí)扯键，如何調(diào)整向度與措辭？盡快覺(jué)察珊肃，盡量好奇荣刑，不預(yù)設(shè)馅笙，“如果你愿意想象的話，你猜你希望是什么樣子呢”厉亏？
13.咨詢師復(fù)述來(lái)訪者資源時(shí)董习，帶給來(lái)訪者的變化，比來(lái)訪者自己講述更明顯爱只，更能觸動(dòng)內(nèi)心皿淋。
14.沒(méi)有時(shí)間充分探討例外時(shí)，可以用假設(shè)問(wèn)句的方式嘗試啟發(fā)當(dāng)事人在咨詢結(jié)束后進(jìn)一步思考
15.咨詢師自我照顧自我關(guān)懷自我接納與包容很重要恬试，對(duì)于來(lái)訪者也是良好的示范窝趣。
16.咨詢師能做到的是什么？嘗試告訴來(lái)訪者忘渔，這些是你的資源高帖。
【來(lái)訪者反饋】
1.同意觀察員反饋的部分缰儿，也驚艷到了畦粮！
2.來(lái)訪者跳出角色，站在旁觀者角度回看來(lái)訪者乖阵，看到了來(lái)訪者在不容易的歷程中成就了現(xiàn)在的優(yōu)秀品質(zhì)宣赔。如，痛苦經(jīng)歷其實(shí)是資本財(cái)富瞪浸，是進(jìn)步的階梯儒将。恭喜來(lái)訪者蛻變！
3.評(píng)量問(wèn)句的應(yīng)用对蒲。讓來(lái)訪者感覺(jué)對(duì)自己的肯定躍然紙上钩蚊，肯定強(qiáng)化了來(lái)訪者的品質(zhì)和變化。
4.咨詢師不斷調(diào)整措辭蹈矮，來(lái)訪者感受到咨詢師能及時(shí)體驗(yàn)到來(lái)訪者的感覺(jué)砰逻，很舒服。
5.來(lái)訪者這次咨詢沒(méi)有明確目標(biāo)泛鸟，和咨詢師感覺(jué)一致蝠咆。
6.聽(tīng)到咨詢師反復(fù)復(fù)述來(lái)訪者的資源，來(lái)訪者感覺(jué)有力量北滥，有能力攢足勁兒的感受刚操。
2020年3月2日
