晨起4件事：1砭2灸3食補(bǔ)4碼字
1砭：很多老師肚子有的像個(gè)大枕頭签则，有人像足球。松軟不硬的诊笤，走起路來大腹便便有節(jié)奏顫抖，一般是脾虛濕困虛癥虑稼，消不掉化不了，屯下的是劣質(zhì)脂肪势木，很容易出現(xiàn)三高蛛倦；有人不胖肚子很硬有條索，有壓痛啦桌，這明顯是瘀滯實(shí)證溯壶，看著不胖，自己說是腹肌，實(shí)際上寒瘀內(nèi)滯茸塞，氣機(jī)不暢躲庄。揉腹是解決最佳方法。揉肚子后有沒有打嗝排氣钾虐？
2灸：足三里點(diǎn)按揉再艾灸噪窘，足陽明胃經(jīng)上補(bǔ)陽調(diào)脾胃大穴，孫思邈說的可以省下一只老母雞效扫。
3食補(bǔ)：昨晚做課件睡的很晚倔监，離不開手機(jī)的自己，責(zé)任心十足的人菌仁，熬過的夜就要我們十倍奉還浩习，養(yǎng)氣血紅參當(dāng)歸，養(yǎng)肝護(hù)肝姜黃枳椇子济丘，老花眼呵護(hù)藍(lán)莓葉黃素護(hù)眼飲[666]
4碼字：心得
很多人問谱秽，艾妮姐姐，你每天碼字哪來的靈感摹迷？也有人說你可以語音轉(zhuǎn)文字疟赊，就不用碼字了。其實(shí)每個(gè)人都有理思路峡碉，調(diào)情志的過程近哟，碼字是知識輸出，也是大腦知識點(diǎn)穿插排兵布陣鲫寄，分類排比吉执，邏輯推導(dǎo)的過程。
有人說地来，你一定是理工女戳玫，你猜對了，每次的知識點(diǎn)未斑。不管腦袋里有沒有印跡量九。當(dāng)你碼字時(shí)都會從潛意識跳出來，有時(shí)候安安靜靜碼字颂碧，就像不是自己在輸出，“神筆馬良”撿了某人的一支筆而已类浪，“不是我說的载城，是我?guī)湍橙藢懙摹盵偷笑][偷笑][偷笑]，“碼字”寫出來有時(shí)候不知道今天要寫啥费就？一定準(zhǔn)時(shí)有個(gè)靈感襲來诉瓦，碼字是晨起悅己的時(shí)間
今天你揉肚了嗎？跟著艾妮姐姐揉腹聽故事
