作為一個(gè)從小就比較胖的人，從小就很對(duì)運(yùn)動(dòng)不感興趣翻翩，就愿意坐著打撲克，看電器等運(yùn)動(dòng)量很小的事情。所以肥胖伴隨了20多年服傍。
高二高三那兩年的時(shí)間，可能是學(xué)習(xí)壓力太大的原因，我瘦了獎(jiǎng)金20公斤茫蛹，從外形看也就一點(diǎn)點(diǎn)微胖了。
可是隨著高考成績(jī)公布卡啰，拿到大學(xué)錄取通知書(shū)之后振湾，僅僅2個(gè)月的時(shí)間树酪，竟然胖了16公斤，身體又回到了那個(gè)臃腫的狀態(tài)厦画，大家都說(shuō)是我的心態(tài)放松疮茄，俗話說(shuō)，心寬體胖根暑！
大學(xué)期間去過(guò)健身房力试，不是很重視，導(dǎo)致體重不降反增排嫌，體重一次一次打破自己體重的新紀(jì)錄畸裳，隨之而來(lái)帶給我的就是更加的不自信，不敢去接觸新的朋友淳地，更別說(shuō)接觸異性怖糊。
畢業(yè)了，工作了薇芝，也開(kāi)始養(yǎng)成早日晨跑的習(xí)慣蓬抄，但是一個(gè)月下去，體重不降夯到，反而漲了1公斤嚷缭，平時(shí)的飲食也是以蔬菜為主，因?yàn)楣ぷ鲝?qiáng)度挺大需要經(jīng)常加班耍贾，也不敢節(jié)食阅爽。
這不疫情居家隔離讓我又一次開(kāi)始減肥，鍛煉加飲食控制荐开，效果還是不錯(cuò)付翁。因?yàn)槲业捏w重基數(shù)比較大，110公斤晃听，一周減掉4公斤百侧，心里挺開(kāi)心的∧馨牵可是稍有放松佣渴，體重就回反彈的很快。我平時(shí)的一日三餐就是基本不吃面食初斑，早晨晚上兩個(gè)水煮雞蛋辛润，中午以水果蔬菜為主。
總體來(lái)說(shuō)還是得堅(jiān)持见秤，我這次減肥打算堅(jiān)持到底砂竖，希望我能早點(diǎn)瘦下來(lái)真椿，當(dāng)然如果大家也有同樣的問(wèn)題，可以一起討論乎澄，三人行突硝，必有我?guī)煟?/p>
