#????/????正念練習:
情緒覺察
恐懼情緒
當我感到金錢匱乏而有擔心的情緒痘括,我把每個月需要的支出列出,我用實際行動破除頭腦小我恐懼想法與情緒冲茸,當我實際行動浪汪,我發(fā)現(xiàn)恐懼會創(chuàng)造恐懼尚胞,最好面對恐懼的方法是勇敢面對。
? ? ? ? ? ——數(shù)能π·8.0卡π
(數(shù)能π全能草席福艇三鼎)
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恐懼情緒
當我感到金錢匱乏而有擔心的情緒痘括,我把每個月需要的支出列出,我用實際行動破除頭腦小我恐懼想法與情緒冲茸,當我實際行動浪汪,我發(fā)現(xiàn)恐懼會創(chuàng)造恐懼尚胞,最好面對恐懼的方法是勇敢面對。
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