【周檢視/溫馨時刻】2019.03.31? 2/2019
我的坐標(biāo)：浙江臺州溫嶺
我的三個標(biāo)簽 ：
1.晨型人
2.外科醫(yī)師（主任醫(yī)師）
3.終身學(xué)習(xí)者冀瓦，易效能踐行者
一.身體健康：1. 早睡：22:30前谜疤。上周平均睡覺時間22:25, 2.早起：上周最早早起時間為04：32虏劲，平均起床時間05:21? 3. 運(yùn)動：打坐 3次 總共90分鐘. 跑步：5kmX3.檢視：* 待提升點(diǎn)：想方設(shè)法增強(qiáng)運(yùn)動頻率笛坦。* 下一步行動：（大拜每周三次，跑步每周三次，打坐每周3座）。
二硼补、 學(xué)習(xí)成長：1. 寫本次90天踐行周檢視第3篇。月檢視0篇熏矿。本周晨間日記7篇已骇。2. 參加菩提小組的學(xué)習(xí)（本周六請假）离钝。3. 聽書（樊登讀書會）：兩本（達(dá)芬奇?zhèn)鳎T不能）褪储。檢視：* 待提升點(diǎn)1：開始寫周檢視卵渴。晨間日記要整理了（早上一次晚上一次），還有就是學(xué)習(xí)的內(nèi)容較多鲤竹，日程排的太滿浪读。* 下一步行動：對學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行分解，每天一課的網(wǎng)上聽課改為每周兩課辛藻。舍棄一些學(xué)習(xí)的內(nèi)容碘橘。并按遺忘曲線軟件進(jìn)行復(fù)習(xí)。待提升點(diǎn)2：專業(yè)學(xué)習(xí)沒開展揩尸。* 下一步行動：做好專業(yè)課學(xué)習(xí)的計(jì)劃蛹屿。（細(xì)化的專業(yè)未定，先要強(qiáng)化所有的學(xué)習(xí)）
三岩榆、 家庭生活：1. 李科：幫助李科數(shù)學(xué)作業(yè)輔導(dǎo)4次错负。（周六帶他到杭州市一醫(yī)院看五官科，周日到杭州口腔醫(yī)院牙齒矯正）2. 父母：回老家陪父母0次勇边，電話溝通2次犹撒。下周清明節(jié)回家半天。3.老婆：承諾愛的五種語言（2019年幫老婆洗碗）5/7次
四粒褒、 效能工具：1. 工具使用：學(xué)習(xí)微信的整理识颊，omnifocus和印象筆記的日常使用。2. 下周工具新嘗試：九段a,b,c工作法3. 參加易效能各種會議奕坟。周六錦囊班會和空中課堂（ZOOM的使用）學(xué)習(xí)會祥款。4.? 關(guān)鍵詞：高能要事 檢視
五、事業(yè)工作：1.本周大手術(shù)1例月杉。2.周4值夜班（帶規(guī)培生廖冬不積極未參加）刃跛。下一步行動：尋找、鏈接增加門診病人的辦法苛萎。
六桨昙、社交人際：1.林宗花（江老師聯(lián)系五明佛學(xué)院）。2.王金根老婆（馮亞麗手術(shù)）腌歉。
七蛙酪、休閑娛樂：無。
八翘盖、覺察鏈接：1. 明確大方向桂塞。2. 要事優(yōu)先。先做最重要的事馍驯，不要逃避藐俺〈都祝【感恩生命】：1. 感恩自己無痛無災(zāi)，年輕健康欲芹！2. 感恩自己生在和平年代，科技高速發(fā)展吟吝，可以不斷吸取社會能量菱父，努力進(jìn)步的年代！3. 感恩我的父母剑逃，老婆浙宜，道友，身邊的親人朋友蛹磺，給到我愛和連接粟瞬！4.感恩林容教練的“醍醐灌頂” 5.感恩碰到27小組的各位小伙伴。
【下周計(jì)劃】：1. 工作：安排好一周手術(shù)萤捆。2. 效能：工具軟件的學(xué)習(xí)裙品。落實(shí) 記錄-排程-執(zhí)行 ，提高效率俗或。3. 學(xué)習(xí)：入行論市怎。#分享#預(yù)測檢視每周，可以讓我們每一天更加做到游刃有余辛慰！
作者：李心一
