今日關鍵詞：對外界的敏感與好奇豹障，還有就是關注自己內(nèi)在的感受
從昨天就發(fā)現(xiàn)關注當下顾瞻，做好當下的事情，真的是可以提升自己內(nèi)在的效率宫峦，昨天晚上的時候岔帽，開始看紙質(zhì)的書，以后在睡覺之前的一小時导绷，要么看書犀勒，要么冥想，盡量不去接觸電子產(chǎn)品妥曲，一定要在11點把所有的事情都清掉贾费，然后好好看一下紙質(zhì)版的書，還有就是多與自己對話檐盟，不斷修正自己外在的行為褂萧，有的時候不是思想的問題，是行為的問題葵萎，你以為自己懂了导犹，但在實際操作的過程中，發(fā)現(xiàn)自己的行為和自己所想的真的差太遠太遠了羡忘，知行合一谎痢，這個知與行的距離就是需要修煉的，可能很多時候連知都不清楚卷雕，就何談行了节猿，在知的過程中，就要冷冰冰的去看自己所做的事情爽蝴，然后不斷去刻意修正自己做的事情沐批，自己的行為去匹配上自己的認知，這可以說是給自己洗澡咯蝎亚。
最近老感覺自己說話有點笨拙九孩，說的話有點不太滿意，沒有水準发框，包括拍視頻躺彬，說出來的話，很是平談無奇梅惯，甚至都有點索然無味宪拥，這到底是什么原因呢，這也或許是讓自己多去讀一些經(jīng)典的文章铣减，多去背一些經(jīng)典的文章她君，打磨自己的語言，自己的表達能力了葫哗，每天都要刻意的去練習缔刹，每天抽出30分鐘去背誦一些經(jīng)典的文章，有力量的句子劣针，一是可以激勵自己校镐，二是讓自己說話的水準上一個層次，三是讓自己聽自己說話感到順滑捺典。
回想自己之前鸟廓，零零散散的拍了一些視頻，也拍了一些圖片襟己，但是呢引谜，基本上沒有整理出來，也沒有去收藏稀蟋，能找到其實也不是很多煌张，所以從今年開始，開始刻意去記錄一下自己所在的環(huán)境退客，家人相處的視頻骏融，每個月都要去收藏一些，主要原因就是讓自己保持對外界的好奇心萌狂，多去感知自己的生活档玻，其次就是當某天回憶起來是有生活的片段的，以及可以通過片段來追憶一個整體的茫藏，就像自己去過很多地方误趴，但是留下的圖片以及視頻都是很少，更沒有去歸類好务傲，所以從現(xiàn)在起都要去留心自己的生活凉当，發(fā)現(xiàn)生活的美好枣申。
最后就是多去關注內(nèi)在的感受，有的時候發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在感受并不是自己想的那么美好看杭，昨天晚上看到了烏合之眾這本書忠藤，似乎對自己的感受是有點了解的，不過這種感受還是需要從最原始不斷修正的楼雹，當自己腦海中出現(xiàn)一些邪惡的念頭以及不滿還有嫉妒的心態(tài)的時候模孩，就需要自己與自己對話，去融化這種念頭贮缅，而不是直接按下去榨咐，需要是融化，需要是自我的溝通谴供，自我的和解块茁，這樣才會慢慢把自己修正成自己想要成為的樣子。
以后上午主要的事情就是把跑步以及寫作這件事給做了桂肌，但是后面不斷提升效率以后龟劲，可能這兩件事就會在10點半甚至更早就可以完成了，而且自己睡眠時間盡量控制在7個半小時轴或，盡量就在7點30分起來昌跌，起來以后我覺得還是先鍛煉一下自己的眼球，不斷去思考今天應該如何去做照雁，先思考蚕愤，怎樣可以高效的去做事情，有哪些地方需要修正的饺蚊，先學會思考萍诱，而不是去做事情，思考做事情污呼，再思考在做事情裕坊。
