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文/十三海海
作家畢淑敏說：“一個人將全部身心安置在最好狀態(tài)热某，才能變成一縷柔紗腻菇，與千瘡百孔的世界溫暖相擁∥舨觯”
現(xiàn)在的你筹吐，還是真實的你嗎？
每天早九晚五秘遏，熬夜加班趕方案丘薛，交文件時，卻被領(lǐng)導(dǎo)生氣怒罵沒創(chuàng)新能力……
可被罵的你邦危，依舊笑著對領(lǐng)導(dǎo)說：“您說需要修改的地方榔袋，我一定會認(rèn)真對待……”
哪怕你心中有無數(shù)的委屈，還是只能自己咽在肚子里铡俐。
然后，擺出來一副風(fēng)輕云淡的模樣給外人看妥粟，裝作內(nèi)心強大审丘。
其實，你的心早碎了一地勾给。
你被賦予多種身份滩报，是打工者，需要關(guān)注群消息播急；是妻子脓钾，需要將家庭經(jīng)營好；是朋友桩警，需要花費時間社交……
唯獨可训，你再也不是你了。
01 不被他人的看法左右
余華在《活著》里寫道：“生活是屬于每個人自己的感受捶枢，不屬于任何別人的看法握截。”
漸漸發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象：當(dāng)你想做某事時烂叔，一定有人跳出來評頭論足谨胞，甚至向你潑冷水。
其實蒜鸡，大可不必和這類人計較胯努，或者是質(zhì)疑對方為什么這樣做牢裳，因為這是人性的規(guī)律。
當(dāng)有人贊同你時叶沛，就意味著有人會反對蒲讯；當(dāng)有人喜歡你時，就意味著有人討厭你恬汁；當(dāng)有人肯定你時伶椿，就意味著有人貶低你。
我們都生活在二元對立的世界里氓侧，凡事脊另，不必和他人去較真。
學(xué)會放過他人约巷，就是對自己最大的包容偎痛。
宮崎駿電影《歲月童話》中的崗島妙子，小時候独郎，她總是委屈自己去迎合大家踩麦，努力讓家里人看到自己的閃光點，可結(jié)果被批評氓癌。
其中谓谦，有一個畫面令我印象深刻，崗島妙子一家人坐著吃菠蘿贪婉，大家吃了一塊后都搖頭反粥，放下了手里的菠蘿塊，唯獨妙子吃完疲迂。
我們大多數(shù)人就是現(xiàn)實版的妙子才顿，寧愿自己不好受，也不說出內(nèi)心的想法尤蒿。
有時候郑气，越是在意他人的看法，人反而會躡手躡腳腰池，做事膽戰(zhàn)心驚尾组，活得非常的累。
02 不受他人的意見影響
遇到問題示弓，我們想到的是和家人說演怎，再者向身邊朋友說，可結(jié)果各說各有理避乏，還導(dǎo)致心里越發(fā)煩躁爷耀。
面對選擇，需要你拿主意的時候拍皮，千萬不要采取他人給的建議歹叮，因為大概率都會后悔跑杭。
他人的建議，可以參考咆耿，但決不能照搬德谅。
我身邊的一個朋友，她說高考填志愿因為聽從爸媽的話萨螺，填了個冷門專業(yè)窄做。
她爸媽態(tài)度堅定地說，畢業(yè)后好找工作慰技，而且查閱了大量資料椭盏，得出來的結(jié)論：市場緊缺，上升空間大吻商，潛力無限掏颊。
畢業(yè)后，她四處找工作屢次碰壁艾帐，還被用人單位當(dāng)面嘲諷她的專業(yè)帶有欺pian性質(zhì)乌叶。
現(xiàn)在，她后悔不已柒爸，但為時晚矣准浴。
喬布斯說：“我跟著我的直覺和好奇心走，遇到的很多東西捎稚，此后被證明是無價之寶乐横。請遵從你內(nèi)心的聲音，它們在某種程度上知道你想成為的樣子阳藻，其他事情都是其次的√溉觯”
03 不為他人的情緒內(nèi)耗
白巖松說：“我們之所以感到疲憊不堪腥泥，并非是生活異常刻薄啃匿，而是我們過于容易受到他人情緒的影響蛔外。”
高中的一位同學(xué)溯乒，在我的印象里夹厌，她特別愛抱怨，好像全世界就她最慘裆悄，說出口的話負(fù)能量爆棚矛纹。
每當(dāng)她和我說話時，我都感受到內(nèi)心特別煎熬光稼，內(nèi)心帶有排斥感或南，并祈禱地說：“和我沒關(guān)系孩等，別讓她的情緒影響我……”
久而久之，我漸漸發(fā)現(xiàn)采够，即使在心里暗示不要受她影響肄方，但也無法避免聽完后，整個人悶悶不樂蹬癌，總感覺心被負(fù)能量吞噬了权她。
其實，我們對于自己說的話是積極的逝薪，還是消極的隅要，大腦是無法辨別，因為慣性說話不用過多思考翼闽。
但身邊人作為接受者拾徙，需要去辨別發(fā)送者的話，進(jìn)而思考了感局，會得出相應(yīng)的結(jié)論尼啡。
富蘭克林說：“一個爛蘋果，足以弄壞一筐蘋果询微⊙虏t！?/p>
人的情緒，都是會流動的撑毛，也會轉(zhuǎn)移书聚。
愛抱怨的人，切忌和對方走得太近藻雌，也不要過多談心雌续，關(guān)系過得去就好。
不然胯杭，你將會被對方視為情緒的垃圾桶驯杜，什么都可以扔。
作為普通人做个，大多數(shù)人控制情緒的能力都是有限的鸽心，不像智者一樣刀槍不入地屏蔽外界的干擾。
哈佛大學(xué)教授馬丁·賽利格曼說：“面對負(fù)面情緒居暖，如果你沒有強大的心智去消化顽频，那么默默疏遠(yuǎn)與屏蔽，就是最好的選擇太闺∨淳埃”
寫在最后：一個人最清醒的認(rèn)知，是明白別人的情緒，與自己毫無關(guān)系莺奸。
別人的壞情緒丑孩，不值得你買單和精神內(nèi)耗。
擺正立場：事不關(guān)己灭贷，高高掛起温学。
