我多年一直比較喜歡的運動就是慢跑。起于鍛煉变抽，終于靜心础拨。
我正式開始鍛煉大約從2016年開始，也是我第一次辟谷期間绍载，連著七天只吃簡單的辟谷餐诡宗，再結(jié)合著每天早起的五公里慢跑。明顯感覺體重下降很快击儡。我開心不已塔沃，我慢跑的減肥目的達到。
至此阳谍，我不間斷地選擇早起跑步芳悲，不一定是跑多快立肘，而是五公里的結(jié)果讓我每天都驚喜。一想到名扛，五年級上學(xué)的那段五里路程谅年。我就相當(dāng)于一大早從兒時的學(xué)校打了一個來回。
也許學(xué)校那段路是我認(rèn)識的第一個五里路的概念肮韧。所以直到現(xiàn)在融蹂，對于公里數(shù)，華里數(shù)弄企，在心底我都是默默用那段五里路程作為衡量的標(biāo)準(zhǔn)超燃。這點也許永遠(yuǎn)都不會變了……
兒時的每一個記憶都是那么美好和難以忘記。那時的五里璐覺得太漫長拘领，特別是周三只放一個下午意乓，時間很緊，回家的路總是感覺走不完……
無數(shù)次的慢跑约素，無數(shù)次地回憶初中求學(xué)之路20公里的路程届良。截止目前我還沒有一次跑過20公里，那是占據(jù)我整個童年的20公里圣猎。周六才放周末士葫，周日晚自習(xí)前就要返校。晴天騎自行車兩個半小時送悔，雨天抄小路要走六小時左右慢显，半晴半陰就是花大概3—4小時推著自行車走，好路就騎一會欠啤，泥路車子推著走都困難荚藻，然而，四年的春夏秋冬洁段，我們都挺過來了鞋喇。我們的四只鳳凰也都是陪著我一次次走過的伙計，有堅持不下去的一瞬間眉撵，也有挺過一段后的喜悅侦香。總之纽疟，我們各自都固守著心中的執(zhí)念堅持了下來罐韩。才有了后來，才有了現(xiàn)在的一切……
多半在早起跑步的思考中污朽，腦海中不由自主都是泛起一道道散吵，一條條，一段段每周要走一次的必經(jīng)之路。心中就會特別安寧矾睦，覺得以后沒有比這段更苦的經(jīng)歷了吧晦款，似乎也覺得沒有什么事情比腳下有20公里路還沒開始邁步更讓人壓力大了吧。想到這些的時候枚冗，心中就會迎來一片安靜缓溅。多少次，有點焦慮的時候赁温，我都是通過跑步來緩解的坛怪。
17年搬了新家的時候，覺得距離市區(qū)遠(yuǎn)了幾站路股囊，好像早起的時間騰不出來鍛煉了袜匿。后來經(jīng)過微調(diào)起床時間，鍛煉地點稚疹，這個問題得到了很快解決居灯。我每天5：00起床，下樓五分鐘拉伸后内狗，就開始圍著花園跑起來怪嫌。如果時間不緊張，我一般都會跑到五公里的數(shù)字其屏，這也許源于我小時候?qū)@個數(shù)字的記憶吧喇勋。無法改變缨该，也不想改變……
截止現(xiàn)在偎行，我每年鍛煉天數(shù)不低于260天，特別近幾年贰拿，我每天都要求自己鍛煉至少30分鐘以上蛤袒。這個數(shù)據(jù)Keep每天都有幫我記錄著。這幾天在青海玩膨更，每天行程很緊妙真，已經(jīng)兩天沒運動了。今晚打算到了茶卡抓緊時間動起來荚守。
現(xiàn)在正在去往茶卡的路上珍德，導(dǎo)游說怕我們有高反，特別是爸爸矗漾。我還是好好坐著锈候。先結(jié)束今天的日更了。
