中國美食文化博大精深
光中餐烹飪方式計就有24種：炒、炸追迟、熘溶其、爆、烹怔匣、燉握联、燜、煨每瞒、燒金闽、扒、煮剿骨、汆代芜、燴、煎浓利、貼挤庇、塌、蒸贷掖、烤嫡秕、涮、熬苹威、拔絲昆咽、蜜汁、瓤牙甫、鹽焗
更別說食材了掷酗，天上飛的、地上爬的窟哺、水里游的泻轰，就沒有不能吃的
中國人對吃的研究總能引起歪果仁的好奇，最近又在熱議為啥中國人吃的中餐好吃且油膩且轨，卻不發(fā)胖呢浮声？
歪果仁觀點：
觀點一：
觀點二：
觀點三：
美式
VS
中餐
終于知道為什么我這么努力吃都不見胖
那你為何喝水也能胖呢？
其實喝水并不能讓人發(fā)胖旋奢，只是人們的一種調侃罷了
目前研究認為肥胖是遺傳與生活環(huán)境因素共同作用的結果泳挥。有的肥胖發(fā)病是遺傳因素起主要作用，這就是我們經(jīng)常提到的喝口涼水都長胖的人黄绩。這樣的人往往攜帶引起肥胖的遺傳基因羡洁，其家族人群有肥胖的傾向，稱為體質性肥胖爽丹。
另外筑煮，肥胖還與生活習慣及生活方式有關辛蚊。如每日進餐的總量大，喜歡吃油膩食物和甜食真仲，活動量少等袋马。 現(xiàn)在很多女性朋友，雖然正餐很注意控制食量秸应，但往往在其他時間進食很多油炸虑凛、甜膩的零食。每天實際攝入熱量很大软啼，但卻給自己造成一種“吃得很少”的假象桑谍。?
對于這些容易發(fā)胖的人，不僅要控制飲食祸挪。而且要嚴格控制飲食锣披。每天的飲食要定時定量，盡量清淡贿条，可多食一些蔬菜雹仿。避免飲食量過大，少吃過甜過膩整以、煎炸的食物胧辽，同時也要多運動。沒伴的話可以找小編打羽毛球啊
