1血淌、8個(gè)階段的表現(xiàn)
懷疑期:1矩欠、適用于不了解科學(xué)瘦身的所有人
2、剛剛進(jìn)入內(nèi)測(cè)時(shí)的狀態(tài)
①不相信自己能瘦下來(lái)，也對(duì)項(xiàng)目持懷疑態(tài)度
②想馬上開(kāi)始運(yùn)動(dòng)而非調(diào)整飲食
③對(duì)瘦身持有各種偏見(jiàn)
適應(yīng)期:
1晚顷、看相關(guān)資料峰伙、了解外廠制度文化 參與前期培訓(xùn)
2、了解如何稱重和測(cè)量圍度该默。買體重秤瞳氓、卷尺等瘦身設(shè)備 寫總結(jié)
3、第一個(gè)流失高峰
4栓袖、持續(xù)時(shí)間——7-14天
①不愿寫總結(jié) 各種躁動(dòng)
②對(duì)制度和規(guī)則持排斥態(tài)度
③想馬上開(kāi)始瘦身
興奮期:
1匣摘、持續(xù)時(shí)間——7-10天
2、正式開(kāi)始內(nèi)測(cè)時(shí)的狀態(tài)
①很新鮮裹刮，對(duì)表格填寫很期待
②生活習(xí)慣改變音榜，體重下降明顯
③瘦身觀念得到顛覆性扭轉(zhuǎn)
④因?yàn)樾Ч黠@而樂(lè)于堅(jiān)持 【良性循環(huán)】
平臺(tái)期:
1、體重呈持平狀態(tài)或下降與反彈中僵持
2捧弃、持續(xù)時(shí)間——7-30天不等 如果30天還是平臺(tái)期要分析原因改變方法
3赠叼、女生遇生理期以及經(jīng)前期 體重上升
①深度懷疑尤其是自我懷疑
②心態(tài)嚴(yán)重不穩(wěn) 情緒化嚴(yán)重
③很努力但無(wú)效果 挫敗感強(qiáng)
④因飲食調(diào)整產(chǎn)生各種不適 尤其北方人
⑤第二個(gè)流失高峰
加速期:
1、平臺(tái)過(guò)后的體重突然下降但并非人人都會(huì)如此
2违霞、下降到低谷后會(huì)再度小幅回升
3嘴办、持續(xù)時(shí)間——3-5天
1、體重?cái)嘌率较陆?/p>
2买鸽、再次產(chǎn)生懷疑甚至害怕
3涧郊、具有極大的驚喜而樂(lè)于分享 渴望得到肯定 自信心爆棚
拉鋸期:
1、繼續(xù)反復(fù)經(jīng)歷平臺(tái)期和突破平臺(tái)期的輪番交替和拉鋸
2眼五、持續(xù)時(shí)間——30-60天【最長(zhǎng)】
①隨著時(shí)間推移妆艘，瘦身處于麻木階段 思想有所懈怠 偶有犯忌 不再那么重視但習(xí)慣初步養(yǎng)成
②對(duì)科學(xué)瘦身的認(rèn)知開(kāi)始強(qiáng)化
③信任加深，對(duì)項(xiàng)目完全認(rèn)可
④流失小高峰 需要新鮮刺激
滿足期:
1看幼、瘦身取得明顯效果 自律習(xí)慣初步養(yǎng)成 科學(xué)瘦身方法基本掌握
2批旺、出現(xiàn)在拉鋸期的某個(gè)時(shí)段
3、持續(xù)時(shí)間——取決于人為干預(yù)
4桌吃、并非人人都會(huì)有這個(gè)階段
①小富即安心態(tài)出現(xiàn) 對(duì)團(tuán)隊(duì)依賴變小 目標(biāo)感薄弱
③因滿足于眼下成果而選擇放棄朱沃，是隱性危險(xiǎn)期，掉隊(duì)概率可能高于平臺(tái)期 第三個(gè)流失高峰
蛻變期:
1茅诱、擁有全新目標(biāo) 對(duì)健康和美有更高追求
2、瘦身層面基本取得成功
3搬卒、系統(tǒng)化建立了科學(xué)的瘦身體系 專家范兒
4瑟俭、心態(tài)平穩(wěn)，出現(xiàn)問(wèn)題自己就能解決 擁有了適合自己的瘦身之道并自發(fā)自主探究各種瘦身方法
5契邀、自律的生活習(xí)慣持續(xù)固化
①瘦身已經(jīng)上癮
②責(zé)任和任務(wù)上的承擔(dān)
