拆解對象《把時間當(dāng)作朋友》第2章《現(xiàn)實》第1節(jié)：速成絕無可能
Step1.選摘
一方面是自己的欲望無限，一方面是要完成的事情太多槽华，一方面是自我滿意度的不斷下降——這就是人們總是不由自主地期望速成的根源。出路肯定存在宏侍，但這出路只有一個起點——接受現(xiàn)實丛晦。告訴自己：我有不足，我需要時間流码，我沒辦法一蹴而就。
Step2 思考
此刻延刘，我打開微信收藏夾漫试，收藏了很多這樣的微課和文章：
賣知識9分鐘怎么做到一百萬？
1小時輕松掌握手機(jī)拍照技巧碘赖，普通生活場景也能拍出大片效果驾荣！
這樣做年終回顧猛讓1年的經(jīng)歷收獲5年的經(jīng)驗！
從0開始寫作普泡，如果從小白到業(yè)余收入20萬秘车？
演講專家教你：1小時學(xué)會講話，成為表達(dá)高手
……
希望自己的欲望馬上得到滿足劫哼，是人的天性叮趴。
一蹴而就，很多事情我都想一蹴而就权烧。比如買彩票眯亦，我買過一段時間的彩票，表面上我告訴自己買著玩兒的般码，實際心底里有一個期待妻率，那就是想立馬得到一大筆錢呢！后來看到李笑來的文字：“學(xué)過概率統(tǒng)計常識的人板祝，大抵上是沒辦法掏錢買彩票的……因為買彩票這種行為宫静，在他們眼里是對自己智商的侮辱∪保”后來再經(jīng)過彩票店孤里，微微一笑走過，一注都不會再去買橘洞。
還有另一個例子——學(xué)英語捌袜，我以前經(jīng)常去搜各種學(xué)英語的攻略和方法，購買英語速成的書籍炸枣，《30日英語腦養(yǎng)成法》和《17天搞定GRE單詞》還在我的書架上虏等。曾經(jīng)什么事都不做一天到晚猛背單詞，背得頭暈?zāi)X脹适肠，因為英文閱讀很少霍衫，英語用更少，……結(jié)果也沒有學(xué)好英語侯养。我現(xiàn)在看英文不再有懼怕心理敦跌，還是有三年英文郵件的輸出積累之后才逐漸消失，現(xiàn)在英語聽說讀寫還是不好沸毁。
2017年峰髓，我計劃不再像以前那么去“特意”去學(xué)英語傻寂，職業(yè)是RA，中國藥品注冊法規(guī)和指導(dǎo)原則携兵，大多是參考美國的和歐洲的疾掰，不能像以前盲目學(xué)了英語，不如通過學(xué)習(xí)FDA和EMEA的法規(guī)和指導(dǎo)原則徐紧，自己多輸入英文和醫(yī)藥法規(guī)静檬，多與同行交流和分享，增多輸出的機(jī)會并级，更多英文和法規(guī)的輸入與輸出拂檩，鞏固學(xué)習(xí)效果。
時間與強(qiáng)度上英語制定學(xué)習(xí)計劃時可以采用微量學(xué)習(xí)法嘲碧。認(rèn)清兩個基本原理——10000小時法則和21天習(xí)慣法則稻励。
語言學(xué)習(xí)，不是短時間可以完成得愈涩，而需要長時間大量輸入的積累望抽。英語學(xué)習(xí)計劃的關(guān)鍵是形成習(xí)慣。
舉完例子履婉，再回到主題煤篙。越是對現(xiàn)狀不滿，擺脫現(xiàn)狀的欲望就越強(qiáng)烈毁腿，而這種欲望會讓人迷失方向辑奈。走得慢但認(rèn)得清方向，可比迷失方向好太多了已烤。萬一迷失方向鸠窗，老想一蹴而就，走了歪門邪道草戈，走得越快那便錯得更離譜塌鸯。
接受現(xiàn)狀才是最優(yōu)策略侍瑟。
Step3 行動
1唐片、多記錄：每日寫作打卡時，不要怕丟臉涨颜，要記錄自己的念頭和想法费韭，然后與現(xiàn)實對照，看看他們是否與現(xiàn)實相符庭瑰，甄別哪些是不現(xiàn)實的念頭和想法星持，進(jìn)而擺脫他們的影響。
2弹灭、多思考：我時常用表面行動上的“勤奮”督暂，看起來很努力的樣子揪垄，來掩蓋思考上的懶惰。將草莓老師在《草莓時間管理巴士》上提到的做一件事情應(yīng)思考為先逻翁，想以下幾個問題并制作成書簽饥努，時常提醒自己：這件事情應(yīng)不應(yīng)該做？為什么要做八回？是不是必須做酷愧？做到什么標(biāo)準(zhǔn)？可以交給誰去做缠诅？要花多長時間去做溶浴？要怎么做才比較討巧？要放在什么時間段去做更好管引？什么樣的形式才不會拖延士败，而做得像玩游戲那么好玩？
3褥伴、多回顧：通過手賬形式拱烁，寫周回顧∝洌看自己的行動是不是圍繞著目標(biāo)展開的戏自，目標(biāo)如果不現(xiàn)實，適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)（PDCA循環(huán)）伤锚。
