心理學家認為：人和動物的區(qū)別是——反思能力坑质，

而直覺上認為這也許是人和動物的一種能力的差異合武。

當人類具備了反思這樣的能力之后，你會發(fā)現(xiàn)反思的很多問題是有關大自然的涡扼，而這些問題在后來進而發(fā)展出學科稼跳，例如為什么有雷聲（天文），為什么會餓（生物醫(yī)學）吃沪，為什么會死（哲學）……

（你有沒有發(fā)現(xiàn)小孩剛剛學會說話的時候汤善，也是圍著你問這些為什么為什么為什么……哈哈，你是不是感覺要崩潰）

但是起初的人類自己回答不了但同時必須有解釋啊票彪，于是就有了圖騰红淡，神話，傳說降铸，假說……

（“媽媽在旱。我是哪里來的？”——“手機充值送的推掸！”）

為了保存答案桶蝎，于是就有了象形文字……

（兒童的畫是不是很像人類起初的象形文字？）

文字的演化伴隨閱讀谅畅，閱讀是能夠產生大腦回路的，看到文字以后聯(lián)想圖形再產生前后完善的描述。

進而有了歷史索守，有了因果的記錄媳瞪，從而有了邏輯因果……

最終，人類擁有了強大的心智能力……

人類最最強大的能力是——

「自己的大腦可以控制自己的大腦」

但是仇味，假如你的大腦不去控制你的大腦呻顽，那么你的大腦就會控制你。

在《好好說話》的序言里邪铲，樊登在描述一個人不能好好說話的原因時是這樣說的：“大半是因為他的大腦處在自動駕駛的模式中芬位，用自己最熟悉、最不用動腦子的方式回應著眼前的人和事”带到。

大腦的基本特點是什么昧碉？刺激-反饋，所以如果一有刺激馬上反饋揽惹，那么當下的注意力就不是你的了被饿，注意力就是大腦的注意力，這樣就浪費了需要重新投放注意力的時間搪搏。

大腦在爭奪的是你的注意力狭握，不要讓自己的成為自己大腦的奴隸，用心智來解放自己疯溺！

你是不是和我一樣论颅，沒有逐字逐句看過《把時間當做朋友》的真正書名——那就是：運用心智哎垦，獲得解放

運用心智，獲得解放

運用心智恃疯，獲得解放

運用心智漏设，獲得解放

重要的內容說三遍！

用個我的親身經歷說明一下我這個大腦奴役注意力的故事今妄。

這七天我陸陸續(xù)續(xù)買了幾股美股——結果因為急著要結果（其實是大腦處于自動駕駛狀態(tài)郑口，用笑來老師的說法大腦最舒服的狀態(tài)下低級系統(tǒng)），這個低級的系統(tǒng)導致我每天半夜都會莫名的醒來盾鳞，它奴役我的注意力去看手機app犬性，然后由于急著要結果（反饋），一早又奴役我的注意力去看手機app腾仅。

每天這樣奴役我的注意力乒裆，導致白天的精神狀態(tài)非常不好，我的大腦在不斷地問：是漲還是跌攒砖？然后奴役我的注意力傻乎乎地去看缸兔？雖然沒有什么緊張，但是低級的系統(tǒng)還是想立即要一個長期才會出現(xiàn)的結果吹艇，是不是很低級惰蜜？

這不是一個低級的系統(tǒng)下，大腦在控制我的注意力嗎受神？抛猖，所以今天我把我的美豹刪了，反正是每月定投的鼻听，下個月再裝财著，這樣就可以解決我的睡眠問題了。反正是每月定投的撑碴，這些錢是判死刑的撑教，看了看蘋果的死刑犯探監(jiān)是每月一次的啊

快要結束今天的分享，據(jù)說說這7天我怎么開始升級自己大腦的：

這7天醉拓，每天晚上睡覺的時候會讀書給我老婆聽伟姐，我這7天讀的書就是《把時間當做朋友》，讀完她睡著了 亿卤，我也學習了愤兵。說個小插曲，昨天我差一點就不能堅持了排吴，需要感謝老婆秆乳，她說喜歡聽我讀，我又繼續(xù)讀出聲音給她聽書。

說真的屹堰，自從我加入007之后肛冶，我每7天一次的「自言自語」真的可以約束自己，因為要「輸出」啊双藕，所以必須必須要有輸入淑趾！這就讓我想起樊登說古人對說話的要求：善意的，真實的忧陪，有用的。那么自己給自己的大腦升級近范，也要符合這三點嘶摊，真實地面對自己的大腦，分析之后給于能夠幫助大腦升級的方面（這一定是善意的）做出有用的行為评矩。

要知道我的這本書是2009年5月出版的叶堆，記得那時候我拿到這本書是因為亞馬遜的同類推薦，所以應該根本不認識李笑來斥杜，我記得看了這本書感覺的確好虱颗，還在書上做了即時閱讀的筆記，現(xiàn)在看到我當初的文字蔗喂，感覺好親切啊忘渔。

我當時沒有知行合一，八年后缰儿，我又一次“復習”用大腦控制大腦畦粮，真實地面對自己的大腦，分析之后發(fā)現(xiàn)可以升級的空間很大乖阵，給于能夠幫助大腦升級的方面做出有用的行為——繼續(xù)保持007的作風宣赔，倒逼自己，不是包庇自己瞪浸，哈哈……

放棄憑借注意力做事的方法儒将，而是憑借心智去完成。

注意力是一個會產生之后一定會消失的東西对蒲，而心智產生之后不會消失钩蚊。

心智的作用點是整個操作系統(tǒng)，注意力的作用點是單一的事

這7天的感悟：心智-大腦-注意力