今天的故事是來自于一名恐懼回避型依戀人格男的自述搓扯。
33歲，男铅歼，正規(guī)戀愛談過三次换可，其中有一個(gè)堅(jiān)持了2年，其余兩個(gè)不超過半年沾鳄，曖昧關(guān)系無數(shù)。
我自己在感情里習(xí)慣性處于這樣一種狀態(tài)套媚，就是非常難以信任伴侶磁椒，又或者是我壓根就不相信愛情玫芦，總覺得有一天對方很可能會(huì)拋棄我，傷害我桥帆，每次發(fā)生小矛盾，或者我做什么事她有抱怨時(shí)叶骨，這種“感覺”就會(huì)被激發(fā)祈匙，渾身難受，開始左不是右不是携悯，于是忍不住就開始想“作”顶别，故意對她忽冷忽熱伞剑，想看她什么態(tài)度什么反應(yīng)黎泣，又或者有時(shí)候就是想讓她多關(guān)注我一點(diǎn)。但真當(dāng)她來關(guān)注我了聘裁，詢問我了，我可能又不舒服了献起，覺得她說什么做什么镣陕，說得再好聽做得再好，對我來說都沒用呆抑，或者都覺得假，都讓我開始又抗拒她的關(guān)心與親密厌殉。我就一直在這兩種狀態(tài)里無限循環(huán)侈咕，折磨自己也折磨別人，橫豎都覺得不舒服耀销。
直到有一天，對方筋疲力盡罐柳，覺得累了狰住，然后選擇離開，我就會(huì)松好大一口氣催植，并且充滿不屑的想，看吧蔗崎，前面裝這么久也沒用扰藕，還是會(huì)走的，但過不了多久心里又開始無限后悔無限愧疚。
以前不知道自己這是什么大病笔刹，后來很久以后冬耿，網(wǎng)路訊息發(fā)達(dá)，才有一天終于在社交媒體上確診了自己屬于恐懼回避型依戀人格亦镶，也是一種在感情關(guān)系里的不安全成人依戀類型。
恐懼型依戀爱咬，最核心的表現(xiàn)就在于“過低的自我評價(jià)绊起，以及過低的對他人評價(jià)”。簡單點(diǎn)來說虱歪，意思就是“我既覺得自己不值得被愛，也很難信任那些說愛我的人”师枣。我每天都過得很累很辛苦局装，因?yàn)橐恢背两诰駜?nèi)耗中劳殖，對于另一半我吝嗇于付出，我心里想的是“對你太好哆姻，只會(huì)讓我最后被傷害得更深。所以比起主動(dòng)付出爹脾，我更希望你能先為
我做點(diǎn)什么”。但同時(shí)我也有很高的需求感灵妨，我只是不說落竹，希望你能猜到get到我的點(diǎn)，然后把我想要的主動(dòng)給我述召。
對于愛情蟹地，我是既渴望怪与，又害怕的。
有人說恐懼型依戀的成因都是來自于原生家庭分别。經(jīng)常被忽略存淫，父母情緒不太穩(wěn)定，我想了想是有跡可循的煌往，我的父母在我小時(shí)候非常忙碌，很少關(guān)心過問我過得怎樣刽脖，答應(yīng)我的事也經(jīng)常失約忌愚，少數(shù)在家的時(shí)候他們經(jīng)常吵架，發(fā)怒了不論我做什么就是拿我一頓出氣院水，但有時(shí)候氣消了我媽又會(huì)抱著我邊哭邊說“對不起简十，是爸爸媽媽不好”……
他們讓我無所適從。我覺得每當(dāng)我想離他們近一點(diǎn)螟蝙，去黏一下的時(shí)候卻總是被他們傷害，等我感覺害怕不愿意靠近他們了场斑，他們偏偏又出來告訴我“爸爸媽媽都是很愛你的”牵署。可能就是在這樣的成長環(huán)境下奴迅，讓我養(yǎng)成了這種莫名其妙的性格吧。
接下來我想說一段對于我來說時(shí)間長度爽柒，接觸深度都打破了我的慣例的一段感情。
我和她是在工作中認(rèn)識(shí)的浩村，當(dāng)時(shí)我們公司有個(gè)項(xiàng)目需要去對接甲方，而她是這個(gè)項(xiàng)目甲方的負(fù)責(zé)人酿矢，所以我們理所當(dāng)然有了交集怎燥，并且在項(xiàng)目跟進(jìn)期間需要保持緊密的聯(lián)系。她是個(gè)非常漂亮铐姚，做事雷厲風(fēng)行，很有魅力的女人之众，我們負(fù)責(zé)這個(gè)項(xiàng)目的當(dāng)時(shí)有好幾個(gè)男生都對她很有好感依许，我當(dāng)然也不例外。但我能感覺到這么幾個(gè)人里她對我比較有興趣峭跳，因?yàn)槲覀児ぷ魅河懻撏晔虑樗?jīng)常還會(huì)私信我，詢問我的意見看法悬襟，有時(shí)候也會(huì)問問我的興趣愛好，因?yàn)槲覍λ灿泻酶泄诺ǎ郧捌谖乙卜浅Ｅ浜系呐c她聊天給她回應(yīng)筛璧，直到有一天惹恃，她直接問我“我對你很有好感，我能感覺你對我也有好感的巫糙，我們要不要在一起試試”？我戀愛經(jīng)歷不多醉锄，也很難進(jìn)入確定的親密關(guān)系，這些我自己都是知道的恳不，但她太直接太坦率了，是我遇到第一個(gè)這么直接的女生规求，哪怕心里感覺有點(diǎn)忐忑卵惦，但因?yàn)椴幌脲e(cuò)過，就答應(yīng)了沮尿。
一開始我們真的度過了一段非常開心的時(shí)光，她在關(guān)系里不猜忌不懷疑有什么直接說的性格姨伤，讓我很喜歡也覺得相處很舒服庸疾，但隨時(shí)時(shí)間越來越久，我發(fā)現(xiàn)她開始靠我越來越近届慈，這里我指的不是身體而是心理距離，這讓我感到極度的恐慌臊泌，恐懼揍拆。我說不清楚自己在怕什么，總之就是極度不適嫂拴，于是為了拉開一些距離我開始變得冷淡，拒絕猪狈，不解風(fēng)情，不回應(yīng)雇庙，可能是突然的轉(zhuǎn)變讓她措手不及，她開始越逼越緊疆前，開始不斷質(zhì)問我怎么了，是不是不愛她了竹椒，為什么這么冷淡，是不是發(fā)生了什么康愤？說出來我們一起解決問題舶吗。但我始終保持沉默。說出來誓琼？該怎么說呢？說我恐懼親密關(guān)系叔收？說我覺得親密關(guān)系會(huì)傷害我傲隶？說我害怕被打壓不被認(rèn)可？還是說我不值得被愛你不要來愛我跺株？我沒法說出口，比起一開始的甜蜜巧颈，現(xiàn)在我只覺得無限痛苦，看著她生氣她傷心她哭砸泛，我沒辦法哄她蛆封，聽著她追問我到底愛不愛她，我無法給她答案…
我感到非忱萦兀抗拒與不安。
她不斷質(zhì)疑我沒有一開始那么愛她了机断，我的愛消失了绣夺，只有我自己知道，我其實(shí)是比一開始更愛了陶耍，所以我才恐懼退后。我退回到我的殼里泊碑，只開了個(gè)縫偷偷看她毯欣，不確定她是不是真的像她說的那么愛我，更不確定如果她看到了這副樣子的我才是我的真面孔她還會(huì)不會(huì)繼續(xù)愛我酗钞，又或者她會(huì)失望會(huì)馬上選擇轉(zhuǎn)身拋棄我…想到這些我就更恐懼了，我覺得我絕對不能等著她先來拋棄我窘奏，我必須在她拋棄我之前先拋棄她，于是我果斷提了分手着裹。我以為她會(huì)不同意會(huì)來糾纏一下米同，沒想到她痛快的說“好”，然后就這樣消失了在我的視野窍霞。那一刻我在想，她的愛也不過如此嘛韭山。
我也以為分開后的我會(huì)很好過冷溃，沒想到我的愧疚感一天天加深，我開始好想她好想她似枕，想起我們剛在一起的日子，想起她看著我眼里有光的樣子褪迟，想起她會(huì)說愛我，她會(huì)很主動(dòng)的來抱我吻我…和她味赃，真的是最親密的一個(gè)，以前的戀愛我?guī)缀醪恢鲃?dòng)心俗，而對方也矜持，所以我們很難維持親密關(guān)系揪利，過了前期熱情期，基本就開始一路高開低走疟位，而且我從不主動(dòng)與對方親密接觸工坊，總覺得心理有障礙，有時(shí)候甚至是覺得想到都有點(diǎn)惡心王污，更不要說去做。但總需要解決生理需求尿招，所以我甚至有時(shí)候去外面花錢也不太愿意碰女朋友…這種心理我很難解釋阱驾，也不是不夠喜歡，但就是心里抗拒里覆，哪怕很想說服自己可真的很難說服自己，后來我覺得也許是虹统，對方?jīng)]有給到我一種我想要的“安全感”吧。后來別人無一例外的離開车荔，我明明內(nèi)心很難過戚扳，也裝作滿不在乎的樣子，不過就是印證了一開始我就知道的結(jié)局而已帽借，沒有人會(huì)真的愛我超歌，都會(huì)累的握础，都會(huì)走的辐董。
但她和別人不同，她走了苔严，她又回來了。是的届氢，帶著一整個(gè)夏日的微風(fēng)覆旭，還是像初識(shí)那樣，她說“我覺得你還是喜歡我的型将，而我也還沒忘了你，我們重新開始吧”丸凭。我沒說答應(yīng)也沒說不答應(yīng)腕铸，但我們恢復(fù)了跟從前一樣的聯(lián)系，又一起度過了一段美好時(shí)光狠裹，直到我發(fā)現(xiàn)她又一次想要靠近走近我的內(nèi)心世界。我的防御機(jī)制不可抗的又開啟了莉御。故意冷淡她拒絕她，挑她的刺颈将，貶低她言疗，不斷給自己洗腦，她沒什么好的噪奄，越這樣就開始越覺得她惡心人乓，我真的要恨死我自己了色罚，但我沒辦法阻止這些感受的發(fā)生。以前的時(shí)候我總覺得這不是什么問題戳护，可能就是不夠愛沒遇到合適的人唄瀑焦，總覺得會(huì)有個(gè)“真正適合自己的人”出現(xiàn)的，她會(huì)來拯救自己脫離“不對的感情”榛瓮。可如今我遇到了她精续，最后連她也不行粹懒。
這次先說分手的是她，她說“真的累了崎淳，愛你太難”。
被分手的我比我想象的狀況好森爽，居然波瀾不驚沒有一點(diǎn)情緒。但這一次分手仿佛又再一次印證了一件事情爬迟，看菊匿，我果然是不值得被愛的。但這種感覺也就持續(xù)了兩三個(gè)月跌捆，接著我開始感受到痛苦，感受到我是真的失去這個(gè)人了姆钉，這個(gè)人未來不可能再出現(xiàn)在我的生命里了。我一遍遍回憶我們在一起的過往的點(diǎn)點(diǎn)滴滴潮瓶，我確認(rèn)這是我很愛的人，但為什么一但要親密我就開始抗拒呢埂伦？我忍不住開始找對方缺點(diǎn)思恐，只為讓我自己不要太多陷入這段感情，也許原因是因?yàn)楸诎溃ε率チ嗣拿健Ｎ也幌嘈庞虚L久的感情，也不相信她真的那么愛我能愛我很久缭召，我覺得總有一天都是要走到兩看生厭的那一步的，她現(xiàn)在是沒有完全了解我萄凤，當(dāng)了解到真實(shí)的我以后也不會(huì)再喜歡我了…
是的，我因?yàn)榕率ニ遗钥咕芩郏谑亲罱K終于失去她。這也許就是恐懼型回避依戀永遠(yuǎn)無法掙脫的魔咒吧漓概。
沒有人能理解，我自己也無力改變梁肿，我做好了孤單一輩子的準(zhǔn)備觅彰，我真的不配。
